刪掉20%的微信好友

末那大叔

不久之前，《樂隊的夏天》在樸樹一曲《我心中沒有恐懼》里終了。 大家還泛著淚光沉浸在過去的青春里時，樸樹說：“那個……到點了，我得回家睡覺了……”出乎意料卻又在情理之中，好像樸樹就該這么選擇。 他已經(jīng)40多歲了，卻依然有著他的不妥協(xié)。

選擇性消費

我一直很喜歡一位歌手，李健。 他除了和音樂有關(guān)的節(jié)目聯(lián)系以外，幾乎和整個娛樂圈是絕緣的。參加完《我是歌手》以后，他沒有憑借自己的人氣繼續(xù)涉足娛樂圈，而是躲起來。有人說他浪費了大好的資源，趁機紅起來多好。他卻說：“什么是你的生活？那些喜好就是你個人的生活。當你越來越紅的時候，意味著你的時間越來越少。你越來越?jīng)]有時間去培養(yǎng)和繼續(xù)經(jīng)營那些生活樂趣，那是沒意思的?！庇羞x擇地浪費一些資源，騰出時間是為了更有意義的事情。

只要是你喜歡，在別人眼中的浪費就算不得數(shù)。這個世界永遠有風景，但懂得浪費人生的人才會看到。包括人與人之間的相處，其實最美好的部分，就在于那些虛度的時光。

“我想和你虛度時光，我想和你互相浪費?！蓖黹g12點浪費睡覺的時間，一起在無人的街騎自行車;浪費加班的時間，一起在陽臺上享受風起的時刻;浪費獨處的時間，一起享受一份美食或者一杯茶的味道。所謂的“浪費”，都是給生活里的珍貴讓路。

● 選擇性逃避

袁子跟我留言，說被老板直接辭退了。每天呆在自己的房間里，不想見人不想出門。翻著群聊和朋友圈，越發(fā)覺得快樂是別人的，自己什么都沒有，感覺自己病了。我勸她關(guān)掉手機，找一個安靜的地方去待一段時間。她并沒有回復我，但半個月后又突然出現(xiàn)，跟我說：“原來有些病是可以自愈的?！甭眯谢貋硪院笏匦率帐八募?，扔掉了很多閑置的東西。刪掉所有的朋友圈和微信好友列表里20%的人。

在心理學上，逃避行為是人們開啟保護狀態(tài)的心理防御機制，它對我們是必需且有益的，從古至今都有很多例子。

蘇東坡被貶黃山時寫：“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生?！贝蟾旁僖矝]有比他更豁達的詩人了吧。即使被貶到當時荒無人煙的嶺南，還創(chuàng)作出了東坡肉這樣的美味。不喜歡討好皇帝、被貶至荒涼之地，也一樣能活出自己的精彩。人生有太多無解的題，不是所有的題都需要答案，就像歌里唱的：“想不透，煩什么，是我太傻。”面對困境，換個心境或許會找到更好的解決方法。在撞南墻頭破血流之前，我建議你學會別太為難自己。

● 選擇性叛逆

你今年多大了？22歲、26歲還是37歲？剛剛20歲的時候，我們躊躇滿志，覺得一切都存在無限可能。但我們總在不知不覺間，被常識和規(guī)則禁錮、束縛。變成了那些我們不喜歡的“大人”。 在日本有一個手工藝木匠大師井藤昌志。畢業(yè)5年以后，他辭了工作，放棄了東京富裕的生活，來到鄉(xiāng)下重新開始學習木工的手藝。 只是因為他覺得自己不應該在格子間度過一生。

他用了整整10年的時間做出了夏克木盒，被贊譽為“亞洲木匠”。 未成名之前，他和妻子開著自己的小店，養(yǎng)活一家人?！霸摮袚呢熑挝也粫耍撓硎艿臋?quán)利我不會讓?！?這樣的任性是成熟的任性，這樣的反叛精神是人生格局之大的體現(xiàn)。

人這一生，只有認清自己，明白自己想要什么，才能不被動生活。在物欲橫流的社會中，堅定地選擇性浪費;在面對過不去的苦難時，聰明地學會逃避;在循規(guī)蹈矩的人群中，敢忠于自己。