培養(yǎng)情商，遇見(jiàn)最美的自己

張 斌

【摘要】家庭承擔(dān)著培養(yǎng)孩子情商的重大任務(wù)。家長(zhǎng)和教師不能被“輸在起跑線上”迷失方向，整天忙于讓孩子上各類興趣班或補(bǔ)習(xí)班而忽視了對(duì)孩子良好心理品質(zhì)和生活習(xí)慣能力的培養(yǎng)。文章通過(guò)大量的案例和親身經(jīng)歷，探索了家庭情商培養(yǎng)的方法和技巧，以更好地為初為父母的家長(zhǎng)和廣大教師提供教育指導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】情商培養(yǎng);情緒控制;溝通;自信

情商是與智商相對(duì)應(yīng)的概念，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)或能力。情商是可以培養(yǎng)的，但絕不是靠文化考試，而是幫助孩子自我評(píng)估、自定目標(biāo)，從而鼓勵(lì)孩子有恒心地向目標(biāo)邁進(jìn)。

一、自我評(píng)估，理解自己情商的欠缺

情商更多是別人如何看你，所以它不是自己能看清楚的。只有認(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。

有一位教師講了這么一件親身經(jīng)歷的事，使大家很受啟發(fā)：

兒子上三年級(jí)，有一次放學(xué)回來(lái)很不開(kāi)心：“今天在學(xué)校有同學(xué)打我！”身為父母，這時(shí)候的反應(yīng)會(huì)是——A.“這種小事別放在心上?！盉.“你不會(huì)也教訓(xùn)他嗎？你有沒(méi)有打回去？”C.“我現(xiàn)在很忙，晚一點(diǎn)再說(shuō)?！盌.“還好嗎？有同學(xué)打你，所以你很委屈？”

說(shuō)實(shí)話，作為父母看了都很心疼，但想到情商培養(yǎng)的重要性，這位教師選擇了正確做法，選擇了最后一個(gè)——D。為什么呢？因?yàn)榇藭r(shí)正是培養(yǎng)孩子高情商的關(guān)鍵時(shí)刻，要引導(dǎo)孩子察覺(jué)自己的情緒狀態(tài)，要能讓他很快了解自己當(dāng)下的情緒。在這種情況下，應(yīng)先幫助孩子辨識(shí)出當(dāng)下的情緒狀態(tài)：“所以你不開(kāi)心了？”“所以你感到委屈了？”幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒狀態(tài)，會(huì)帶來(lái)兩個(gè)天大的好處。首先，孩子可以明白，接下來(lái)要處理的是自己的情緒，而不是那個(gè)“對(duì)方”。那么隨后該努力的，就是如何調(diào)試情緒，做出合適反應(yīng)。其次，孩子可以從中學(xué)會(huì)換位思考。這次挨打，心里難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會(huì)有這樣的感受。這個(gè)深刻的情緒體會(huì)有助提升孩子換位思考的能力。

所以從情商教育的角度而言，這是個(gè)一舉兩得的做法。事后該教師了解到，兒子當(dāng)時(shí)是勸架，結(jié)果惹惱了當(dāng)事人，竟泄憤打了正義者，班主任已經(jīng)處理。此事之后，她發(fā)覺(jué)兒子更加開(kāi)朗陽(yáng)光了，那位調(diào)皮的學(xué)生也經(jīng)常來(lái)和兒子玩耍。

二、教孩子做家務(wù)，在勞動(dòng)中成長(zhǎng)

獨(dú)生子女狀況調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)60%的獨(dú)生子女從未做過(guò)或很少做家務(wù)勞動(dòng)，孩子平均每天只有0.2小時(shí)的勞動(dòng)時(shí)間。這造成了許多孩子依賴性強(qiáng)，且懶惰自私。分析該現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)，主要原因是家長(zhǎng)觀念和教養(yǎng)態(tài)度存在誤區(qū)。許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子的任務(wù)是學(xué)習(xí)，其他都不重要。這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。作為家長(zhǎng)，要讓孩子參加一定的家務(wù)勞動(dòng)，培養(yǎng)孩子對(duì)自己、對(duì)家庭的負(fù)責(zé)意識(shí)，并逐漸過(guò)渡到對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任感，使孩子成為一個(gè)“社會(huì)人”。

我們要使孩子明白，沒(méi)有勞動(dòng)就沒(méi)有美好的生活，讓孩子做一些力所能及的事，在勞動(dòng)實(shí)踐中增強(qiáng)獨(dú)立意識(shí)，養(yǎng)成習(xí)慣，促使孩子身心健康發(fā)展。我們學(xué)校就已經(jīng)有此要求：學(xué)生回家無(wú)書(shū)面作業(yè)，但有“做家務(wù)”這項(xiàng)家庭作業(yè)，每天做，家長(zhǎng)簽名，班主任批閱。

三、教會(huì)孩子克服煩惱，自我激發(fā)

高情商的人更能克服煩惱，有足夠的膽量接受挑戰(zhàn)，有足夠的智慧應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，走出人生的低谷，重新出發(fā)。

專家曾對(duì)奧運(yùn)選手、世界冠軍做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)這些人有個(gè)共同特征：能激發(fā)自己苦練，以“天下無(wú)難事”的樂(lè)觀態(tài)度激發(fā)自己去爭(zhēng)取成就。悲觀的人遭遇失敗時(shí)，可能會(huì)說(shuō)：“我是個(gè)失敗者，一輩子都做不成一件大事?！倍鴺?lè)觀的人會(huì)這樣自我開(kāi)解：“也許我用錯(cuò)了方法。”一個(gè)人是樂(lè)觀還是悲觀，也許是天生的，但只要肯努力去改變，悲觀的人就能學(xué)會(huì)比較開(kāi)朗。

四、幫助孩子控制情緒，學(xué)會(huì)自我管理

沖動(dòng)是魔鬼，此話一點(diǎn)不假。情緒失控后，人就會(huì)做出不可思議的后悔莫及的傻事，小孩也不例外。美國(guó)有些中小學(xué)在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助于減輕一個(gè)人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)效率。

五、多與孩子溝通，走近孩子

溝通的魅力無(wú)與倫比，這里主要講的是教師以及父母跟孩子兩代人之間的溝通，真的會(huì)顯現(xiàn)意想不到的效果。

“每天半小時(shí)”是我們學(xué)校要求家長(zhǎng)與孩子溝通的必修課。我們學(xué)校的絕大多數(shù)孩子都有與家長(zhǎng)共處的“半小時(shí)”，而且每學(xué)期都有進(jìn)校的開(kāi)放日和親子運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)，讓家長(zhǎng)們受益匪淺。

作為長(zhǎng)輩，我們要適當(dāng)?shù)亟o孩子表達(dá)思想的時(shí)機(jī)，不能總是指責(zé)孩子，否則孩子會(huì)有自卑心理，久而久之，孩子的憂郁性格就會(huì)產(chǎn)生。

六、培養(yǎng)自信，駕馭樂(lè)觀好心情

自信是情商能力的基石。自信的孩子在面對(duì)別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)應(yīng)對(duì)，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際交往中也會(huì)得心應(yīng)手。

事實(shí)上，長(zhǎng)輩對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，對(duì)其自信心有著直接的影響。所以學(xué)校開(kāi)設(shè)了一項(xiàng)活動(dòng)，就是建議教師和家長(zhǎng)坐下來(lái)，寫(xiě)下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。培養(yǎng)孩子樂(lè)觀積極的態(tài)度也很關(guān)鍵。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己持正面的看法，對(duì)未來(lái)有樂(lè)觀的態(tài)度，那父母就大可放心，孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。好心情、壞心情都能為生活增添趣味，關(guān)鍵是保持平衡。

七、培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力

重視情商的父母親在孩子參加團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，關(guān)注的焦點(diǎn)不是孩子與他人的比較結(jié)果，而是孩子在和別人的互動(dòng)當(dāng)中是主動(dòng)和他人說(shuō)話還是害羞不開(kāi)口，當(dāng)別人跟他說(shuō)話的時(shí)候他是什么反應(yīng)，與他人發(fā)生矛盾時(shí)他又是如何回應(yīng)的。鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)分享非常重要，如今的家長(zhǎng)越來(lái)越重視孩子情商的培養(yǎng)。

八、加強(qiáng)修煉，提升自我的情商

情商需要培養(yǎng)，成年人同樣如此。要培養(yǎng)孩子的情商，很重要的一點(diǎn)是長(zhǎng)輩的情商也要不斷提升。高情商的家庭更能培養(yǎng)高情商的孩子。所以，我們建議每位家長(zhǎng)和教師要不斷地加強(qiáng)自我修煉：多看書(shū)，按照以上七點(diǎn)去努力改變自我，聯(lián)系生活實(shí)際，不斷反思，不斷學(xué)習(xí)和交流。

培養(yǎng)情商，遇見(jiàn)最美的自己——優(yōu)秀的教育造就成功的孩子，相信我們的孩子一定行。讓我們共同為孩子有能力去經(jīng)營(yíng)一個(gè)成功與快樂(lè)并存的美好人生而不懈努力。

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