創(chuàng)新思維在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用

周文勇，徐 紅

（江西服裝學(xué)院體育教研室，江西南昌330201）

大眾創(chuàng)業(yè)萬眾創(chuàng)新是時(shí)代的要求。中國(guó)改革開放以來經(jīng)濟(jì)爆發(fā)式增長(zhǎng)，各個(gè)領(lǐng)域也開始慢慢走向世界的前列，比如互聯(lián)網(wǎng)、航天領(lǐng)域等，這種喜人的成績(jī)，自然離不開一代又一代有志之士的開拓創(chuàng)新。創(chuàng)新是民族進(jìn)步的靈魂，是引領(lǐng)發(fā)展的第一動(dòng)力。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也一樣，要想在訓(xùn)練中取得預(yù)期的成績(jī)，要想在各個(gè)賽場(chǎng)上戰(zhàn)勝對(duì)方，創(chuàng)新思維是不可或缺的，只有擁有創(chuàng)新思維，并且在創(chuàng)新思維的指導(dǎo)下，生發(fā)出一個(gè)又一個(gè)創(chuàng)新訓(xùn)練的方式[1]，才能提高中國(guó)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，才能從整體上促進(jìn)中國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展。

1 體育創(chuàng)新思維的概念和特征

1.1 體育創(chuàng)新的概念

不管是何種創(chuàng)新，在本質(zhì)上而言，就是創(chuàng)新思維藍(lán)圖的外化、物化和形式化。對(duì)其一般的定義就是在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)領(lǐng)域生產(chǎn)或采用、同化和開發(fā)一種增值新產(chǎn)品，更新和擴(kuò)大產(chǎn)品、服務(wù)和市場(chǎng)，發(fā)展新的生產(chǎn)方法，建立新的管理制度。這既是一個(gè)過程，也是一個(gè)結(jié)果。而體育創(chuàng)新的概念，指的是在體育實(shí)踐當(dāng)中，根據(jù)實(shí)踐的發(fā)展和變化，改變大腦中關(guān)于體育訓(xùn)練各種感性和理性的認(rèn)識(shí)（或緩慢式的改變，或頓悟式的改變），以此來實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練思維的重組、嬗變和飛躍。這是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的一種價(jià)值觀的重新認(rèn)識(shí)，對(duì)其規(guī)律性的重新理解，并且在之后的時(shí)間段里，用來指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐。

1.2 體育創(chuàng)新思維的特征

首先是開拓性。體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展到現(xiàn)在，不管是運(yùn)動(dòng)實(shí)踐還是理論探討，都已經(jīng)發(fā)展到非常復(fù)雜的程度了。在這種情況下，不管是運(yùn)動(dòng)員還是體育運(yùn)動(dòng)教師，其思考方向和行為方式都具有一個(gè)固定的方式，也就是刻板記憶，定勢(shì)思維。體育創(chuàng)新開拓性的要求，就是要打破這種定勢(shì)思維，不要用常規(guī)的思維方式來指導(dǎo)實(shí)踐。要敢于突破，哪怕是原來訓(xùn)練效果較好的方式方法，也應(yīng)該大膽地進(jìn)行改進(jìn)，看看是否還能更加優(yōu)化。比如，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，我國(guó)在世界上肯定是領(lǐng)先的，而且在各大賽場(chǎng)上也基本上處于無敵的狀態(tài)，算是中國(guó)的國(guó)球了。世界上許多國(guó)家都模仿我國(guó)對(duì)乒乓球的訓(xùn)練方式，有的甚至是直接把我國(guó)的優(yōu)秀乒乓球教練直接挖過去了[2]。在這種情形下，就不能止步不前，故步自封，而應(yīng)該善于突破原來的訓(xùn)練方式，創(chuàng)新訓(xùn)練方式，尋求更加高效的方法來對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行培訓(xùn)，以此來和其他國(guó)家拉開差距。

其次是綜合性。對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的創(chuàng)新，不能只是著眼于體育行業(yè)，而應(yīng)該從各個(gè)行業(yè)吸收理論和實(shí)踐知識(shí)，用其他行業(yè)的視角來觀察體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，用其他的評(píng)價(jià)方式來對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果進(jìn)行評(píng)估。比如，控制論的理論和生物學(xué)的理論，前者有利于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行合理配置[3]，形成一個(gè)系統(tǒng)，而后者就會(huì)充分考慮到人體的承受能力，最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間等方面，讓運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更加科學(xué)化、規(guī)范化，而不僅僅就是長(zhǎng)時(shí)間低效率地訓(xùn)練，不僅不能有效提高運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)和競(jìng)技技巧，而且還增加了運(yùn)動(dòng)員對(duì)項(xiàng)目活動(dòng)的厭惡感，使之缺乏訓(xùn)練的動(dòng)力。體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新綜合性的要求，就是要充分利用各個(gè)領(lǐng)域最新的研究成果，適度選擇，讓體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更加科學(xué)。

最后就是獨(dú)創(chuàng)性。既然是體育運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新思維，其特征必須具備獨(dú)創(chuàng)性。這種獨(dú)創(chuàng)性，可以是體育教練的創(chuàng)造，也可以是運(yùn)動(dòng)員自身的創(chuàng)造。體育教練可以在多年的從教經(jīng)驗(yàn)、對(duì)無數(shù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與培養(yǎng)中，發(fā)現(xiàn)一些特殊的訓(xùn)練方法，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提出新思路。比如，我國(guó)女子中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)教練馬俊仁發(fā)現(xiàn)我國(guó)的女子運(yùn)動(dòng)員的身材方面相對(duì)矮小，處于劣勢(shì)，所以就嘗試著設(shè)計(jì)了小步高頻的訓(xùn)練方案，最后終于造就了王軍霞、曲云霞等一批優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。而運(yùn)動(dòng)員由于日復(fù)一日地訓(xùn)練，很多次賽事的經(jīng)歷，自己也會(huì)有一些思維的火花。在賽場(chǎng)上適合改變策略，適度創(chuàng)新，也有利于運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)。

2 體育創(chuàng)新思維的過程

2.1 定向靠攏階段

定向靠攏階段描述起來比較簡(jiǎn)單，就是確定具體的創(chuàng)新思維目標(biāo)，在接收大量信息之后，發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的問題[4]，并就某一個(gè)目標(biāo)來進(jìn)行開拓創(chuàng)新，為下一個(gè)階段奠定基礎(chǔ)。雖然描述簡(jiǎn)單，但是真正做起來可不簡(jiǎn)單，發(fā)現(xiàn)問題往往比解決問題更為艱難，需要有很強(qiáng)的洞察力，在分析大量數(shù)據(jù)和進(jìn)行大量的訓(xùn)練之后，從細(xì)微之處找到運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練存在的問題，并且就這個(gè)問題進(jìn)行創(chuàng)新思考，設(shè)定一個(gè)具體的目標(biāo)。

2.2 形成階段

在創(chuàng)新者有大致的方向之后，就進(jìn)入了最為艱難的創(chuàng)新思維形成階段了。創(chuàng)新者在外界各種信息的刺激下，開始對(duì)信息進(jìn)行粗加工，同時(shí)把過往的經(jīng)驗(yàn)和想法在頭腦中滾動(dòng)，各種想法和思維交織在一起，在粗加工的基礎(chǔ)上，開始對(duì)信息進(jìn)行有效組合，然后產(chǎn)生出一種基于數(shù)據(jù)的思維猜想，由隱性的思維上升為顯性的思維，最終形成一個(gè)較為完整的方案。在這個(gè)階段，起主要作用的是弗洛伊德所說的潛意識(shí)，方案的最終形成，是在潛意識(shí)的推動(dòng)之下完成的，最后上升到潛意識(shí)的層面。

2.3 深化階段

經(jīng)過以上兩個(gè)階段之后，就進(jìn)入到創(chuàng)新思維的深化階段了。在前面形成的方案也好，思路也罷，都是初期的、不成熟的、待改善的。這個(gè)階段的任務(wù)，就是對(duì)在前面階段形成的方法進(jìn)行科學(xué)的論證，用邏輯的、系統(tǒng)的方法來驗(yàn)證方案的正確性。這是一個(gè)提煉總結(jié)的過程，也是最終決定方案能否通過的核心一環(huán)，如果判斷出錯(cuò)，那就很容易推導(dǎo)出錯(cuò)誤的方法論，給體育訓(xùn)練帶來重大的消極作用。所以，在這個(gè)階段，嚴(yán)謹(jǐn)審慎的對(duì)方案進(jìn)行探討，就是重中之重。

3 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)新的方法

3.1 組合創(chuàng)新法

組合創(chuàng)新是難度相對(duì)較低的一種創(chuàng)新形式，具體內(nèi)涵就是在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中，多種訓(xùn)練方法組合使用，在實(shí)踐的過程中檢測(cè)出到底將訓(xùn)練方法怎么組合，效率才更高，效果才更好。需要注意的有兩點(diǎn)：第一就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的組合創(chuàng)新，如羽毛球的打法，右手持拍的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)左手持拍運(yùn)動(dòng)員的技巧，乒乓球運(yùn)動(dòng)員本來是直拍，但是學(xué)習(xí)歐洲運(yùn)動(dòng)員橫拍的打法；第二就是從別的項(xiàng)目訓(xùn)練方法當(dāng)中吸取有用的方法，為我所用，如生物學(xué)方面的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間理論，就可以應(yīng)用到我們體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中來，提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效率。

3.2 技術(shù)創(chuàng)新法

這個(gè)創(chuàng)新方式很容易被忽視掉。中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)也在飛速前行，各個(gè)領(lǐng)域都在充分利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)本行業(yè)的發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也不例外。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，充分利用大數(shù)據(jù)等技術(shù)來進(jìn)行訓(xùn)練也早就不是什么新鮮事了，但是在我們國(guó)家，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練利用大數(shù)據(jù)這個(gè)方面，還是稍顯滯后的，我們應(yīng)該奮起直追。像西方發(fā)達(dá)國(guó)家一樣，充分利用大數(shù)據(jù)分析來進(jìn)行體育訓(xùn)練。比如，在各種運(yùn)動(dòng)器材上安裝傳感器和數(shù)據(jù)記錄儀等，記錄運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，通過數(shù)據(jù)的分析，教練為每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員制定一個(gè)最合理的訓(xùn)練方案，甚至是讓每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員穿上帶有傳感器的運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)員的身體數(shù)據(jù)和動(dòng)作技巧等全部精確地被記錄，從而有針對(duì)性地對(duì)運(yùn)動(dòng)員制定培訓(xùn)方案[5]。

3.3 課程創(chuàng)新法

中國(guó)的應(yīng)試教育，學(xué)習(xí)的方法就是題海戰(zhàn)術(shù)，瘋狂地做題，把每一種類型的題目都做上千遍萬遍。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也很明顯地受了這種思維方式的影響，所以在體育訓(xùn)練的課程設(shè)置上，也非常簡(jiǎn)單粗暴，就是長(zhǎng)時(shí)間地訓(xùn)練，一天十個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間地訓(xùn)練，根本就沒有把生物學(xué)的理論放在心上，長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度地訓(xùn)練，事倍功半。在這種狀態(tài)下，就需要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的創(chuàng)新。不僅僅進(jìn)行體能和競(jìng)技技巧方面的訓(xùn)練，對(duì)心理素質(zhì)的訓(xùn)練和對(duì)人文素養(yǎng)的培養(yǎng)都應(yīng)該安排在體育課程當(dāng)中去。縮減運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)長(zhǎng)，但是適度加大訓(xùn)練的強(qiáng)度，剩余的時(shí)間就合理安排其他課程，運(yùn)動(dòng)員就不會(huì)在日復(fù)一日的訓(xùn)練當(dāng)中喪失興趣，缺乏動(dòng)力，也不會(huì)在賽場(chǎng)上難以突破心理障礙，更加容易取得良好的成績(jī)。只有如此，才能夠把運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)成一個(gè)個(gè)全面發(fā)展的人，才能夠讓運(yùn)動(dòng)員覺得自己人生的意義和價(jià)值。

3.4 移植創(chuàng)新法

移植創(chuàng)新法是充分挖掘各個(gè)體育項(xiàng)目之間的內(nèi)在聯(lián)系，吸取各個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)進(jìn)而進(jìn)行相關(guān)項(xiàng)目訓(xùn)練的一種方法，也就是不單單局限在單個(gè)項(xiàng)目上。以往保守一點(diǎn)的方法是某個(gè)運(yùn)動(dòng)員羽毛球的技術(shù)很好，技巧性也很足，那么其他羽毛球的運(yùn)動(dòng)員就學(xué)習(xí)那個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技巧，并在那個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)行方式方法的創(chuàng)新。但是移植創(chuàng)新不是這樣的，他是類似羽毛球的競(jìng)技技巧轉(zhuǎn)移到諸如籃球、田徑運(yùn)動(dòng)方面上來。這樣就擴(kuò)大了創(chuàng)新的范圍，增加了成功的概率，也是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)新思維的重要組成部分。

4 體育運(yùn)動(dòng)方法創(chuàng)新思維的作用和意義

4.1 增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)

這是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法創(chuàng)新最直接的作用，通過體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式的創(chuàng)新，不斷提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，對(duì)身體的每一塊肌肉都進(jìn)行最細(xì)致的訓(xùn)練，激發(fā)出他們體能上的潛能。至于競(jìng)技技巧方面，在移植創(chuàng)新中其實(shí)也有說到過，通過對(duì)各種訓(xùn)練方式的體驗(yàn)和去粗取精，不斷摸索最適合自己的技巧，并且在之后的實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中分析對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)，最后采取最適用在賽場(chǎng)上使用的方式。這樣的一套流程下來，毫無疑問，提高了運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技技巧。

4.2 有利于運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展

運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展在以往并沒有被提上日程，因?yàn)閷?duì)運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)往往只注重體能和競(jìng)技技巧，只要能夠在賽場(chǎng)上取得優(yōu)異的成績(jī)就好，這樣就會(huì)出現(xiàn)很多問題。比如，運(yùn)動(dòng)員很容易臨場(chǎng)恐懼，越大的越重要的賽事就越恐懼；對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽失去了興趣，覺得天天訓(xùn)練是很沒有意義的，失去了職業(yè)的目標(biāo)。而體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的創(chuàng)新思維方式很好地解決了這個(gè)問題，因?yàn)樵谶@個(gè)思維的指導(dǎo)下，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練不僅體能上的去，而且心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練讓運(yùn)動(dòng)員更容易克服心理障礙和在賽場(chǎng)上的恐懼心理，讓其在賽場(chǎng)上正常發(fā)揮甚至是超長(zhǎng)發(fā)揮。同時(shí)，對(duì)人文素養(yǎng)的培養(yǎng)則解決了運(yùn)動(dòng)員價(jià)值觀的問題。運(yùn)動(dòng)員每天日復(fù)一日的訓(xùn)練[6]，如果沒有極強(qiáng)的內(nèi)驅(qū)力和價(jià)值觀的支撐，自然是很難挺過去的。對(duì)運(yùn)動(dòng)員價(jià)值觀的培養(yǎng)就是讓他們有更大的視野，有更大的胸懷，有為中國(guó)體育事業(yè)奉獻(xiàn)的決心。精神有了支撐，訓(xùn)練自然就好了，同時(shí)在全方位的培養(yǎng)當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員也被培養(yǎng)成了一個(gè)全面發(fā)展的人才[7]，在社會(huì)上也更加有競(jìng)爭(zhēng)力。

5 結(jié)語

其實(shí)如果做到了創(chuàng)新思維在體育運(yùn)動(dòng)中的充分運(yùn)用，那么推動(dòng)中國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展就是水到渠成的事。不管是在理論建構(gòu)上還是實(shí)踐、具體賽事上[8]。因此，必須真正重視起創(chuàng)新思維在體育訓(xùn)練中的作用，這樣才能推動(dòng)中國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，提升中國(guó)的綜合國(guó)力。