淺談初中體育大課間活動(dòng)設(shè)計(jì)

王東

學(xué)生的身體素質(zhì)狀況是現(xiàn)代社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)，為了保障學(xué)生的鍛煉時(shí)間，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，2011年教育部再次強(qiáng)調(diào)要求中小學(xué)每天必須保證一小時(shí)校園體育活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，初中生每周體育課規(guī)定課時(shí)為3課時(shí)，那么體育大課間活動(dòng)則成了中學(xué)生參與鍛煉的重要活動(dòng)。大課間活動(dòng)是全校集體性活動(dòng)，如何最大限度地發(fā)揮大課間活動(dòng)的作用，幫助學(xué)生發(fā)展興趣、提升體能，是需要所有體育教師共同思考的話題。筆者經(jīng)過(guò)工作中的實(shí)踐摸索，針對(duì)初中體育大課間活動(dòng)設(shè)計(jì)談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)看法。

一、大課間活動(dòng)要面對(duì)全體學(xué)生

大課間活動(dòng)是全體身心健康學(xué)生的大課間活動(dòng)，而不是部分學(xué)生的活動(dòng)，因此，活動(dòng)的設(shè)計(jì)要面向所有學(xué)生，可以根據(jù)學(xué)生年齡段、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)計(jì)不同的內(nèi)容，但是不應(yīng)該出現(xiàn)部分學(xué)生不活動(dòng)的現(xiàn)象，或者活動(dòng)不充分的現(xiàn)象。比如，部分學(xué)生不出來(lái)鍛煉，或者鍛煉時(shí)一部分人動(dòng)，一部分人不動(dòng)，這些現(xiàn)象都是不應(yīng)該出現(xiàn)的。

二、活動(dòng)內(nèi)容的選擇要結(jié)合學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況

內(nèi)容的選擇是大課間活動(dòng)的核心，是最難設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)。在內(nèi)容選擇上我認(rèn)為一定要結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況進(jìn)行設(shè)計(jì)，漫天思索只會(huì)毫無(wú)頭緒，沒(méi)有基礎(chǔ)，開(kāi)展活動(dòng)也必將阻礙重重，只有適合自己的才是最好的。要根據(jù)學(xué)校學(xué)生的年齡特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)基礎(chǔ)、學(xué)生整體身體素質(zhì)情況，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材的情況進(jìn)行設(shè)計(jì)，其中最重要的部分是學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)。比如，學(xué)生整體的籃球基本技術(shù)比較扎實(shí)，則可以設(shè)計(jì)以籃球?yàn)橹鞯拇笳n間活動(dòng);學(xué)生有武術(shù)基礎(chǔ)的，則可以編排以武術(shù)為主的大課間活動(dòng)。

三、活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)置要有科學(xué)性

體育課的環(huán)節(jié)大致可以由熱身、活動(dòng)關(guān)節(jié)、技能體能練習(xí)、放松練習(xí)四個(gè)部分構(gòu)成，大課間活動(dòng)也應(yīng)該遵循科學(xué)的規(guī)律，一步步循序漸進(jìn)，要把大課間活動(dòng)當(dāng)成一次全校學(xué)生參與的大型體育課。我校的大課間活動(dòng)主要是由進(jìn)場(chǎng)的自由跑、統(tǒng)一規(guī)定的圖形跑、集體素質(zhì)操、小組分項(xiàng)練習(xí)、放松練習(xí)幾個(gè)部分組成，主要也是參照體育課的流程進(jìn)行設(shè)計(jì)。

四、合理使用運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材

每個(gè)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地都是不一樣的，大部分學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地偏小，在安排場(chǎng)地時(shí)，要確保運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的充分使用，保證每個(gè)學(xué)生有充分的活動(dòng)空間，盡力不要讓場(chǎng)地閑置。同時(shí)也要學(xué)會(huì)開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，教學(xué)樓連廊、樓頂都能開(kāi)發(fā)成學(xué)生活動(dòng)的場(chǎng)地。學(xué)校的運(yùn)動(dòng)器材是一種資源，閑置就是一種浪費(fèi)，在活動(dòng)設(shè)計(jì)的過(guò)程中，要充分考慮器材分布，采用就近練習(xí)的原則或者輪換練習(xí)的原則，讓器材在大課間活動(dòng)時(shí)充分利用起來(lái)。

五、大課間活動(dòng)的形式、內(nèi)容需要?jiǎng)?chuàng)新

創(chuàng)新指的是在傳統(tǒng)方式中加一些改變，形成自己學(xué)校的特色。別人都在做的，你做得再好，在審美上也會(huì)有疲勞，效果也有限，但是在別人的基礎(chǔ)上加入自己的改變之后，會(huì)讓人有耳目一新的感覺(jué)。我校大課間活動(dòng)確定跑操環(huán)節(jié)后，對(duì)于跑操形式的選擇，也進(jìn)行了很長(zhǎng)時(shí)間的研討。通過(guò)學(xué)習(xí)相關(guān)影視資料，了解到了圖形跑，新穎、簡(jiǎn)便、易操作，隨后組內(nèi)教師進(jìn)行設(shè)計(jì)，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在研討課現(xiàn)場(chǎng)演示給組內(nèi)教師看，大家再討論再添加，形成了自己學(xué)校獨(dú)有的特色圖形跑，并且在之后的圖形跑中圖形可增可減還可以更換，形式也相對(duì)新穎，而且易操作。

六、大課間活動(dòng)的動(dòng)作質(zhì)量要高

活動(dòng)展示出來(lái)的動(dòng)作質(zhì)量要高，場(chǎng)面壯觀，把每一個(gè)細(xì)節(jié)盡力做到極致會(huì)讓活動(dòng)更上檔次，比如進(jìn)退場(chǎng)快速有序，器材的充分使用，整齊劃一的動(dòng)作，高水平的技能展示。我校大課間整個(gè)活動(dòng)的指導(dǎo)思想為“利用大課間的每一分鐘”“各個(gè)環(huán)節(jié)無(wú)等待”，整個(gè)大課間學(xué)生在操場(chǎng)上的時(shí)間在25分鐘左右，活動(dòng)始終有音樂(lè)貫穿，圖形跑要求達(dá)到各個(gè)班級(jí)速度基本一致，團(tuán)體素質(zhì)操要求嚴(yán)格跟著音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行，銜接方式快速有效，內(nèi)容豐富多彩，組織形式有序，使亮點(diǎn)逐漸呈現(xiàn)在大家眼前。

七、學(xué)生鍛煉的效果要明顯體現(xiàn)

活動(dòng)開(kāi)展對(duì)學(xué)生是否有鍛煉的效果是評(píng)價(jià)大課間的重要指標(biāo)，比如學(xué)生是否出汗，技能或體能是否在練習(xí)后有所提高。如果大課間活動(dòng)開(kāi)展后學(xué)生都不出汗，達(dá)不到鍛煉的效果，那么這樣的大課間設(shè)計(jì)肯定是失敗的。我校大課間活動(dòng)，學(xué)生在快慢交替、強(qiáng)弱穿插中，不間歇地活動(dòng)25分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)該算是非常大了，活動(dòng)過(guò)程中學(xué)生已經(jīng)滿頭汗水，達(dá)到了鍛煉身體的效果?；顒?dòng)中安排了很多技能類(lèi)的練習(xí)項(xiàng)目，比如跳長(zhǎng)繩、墊排球、跳人羊、武術(shù)、籃球運(yùn)球等，學(xué)生通過(guò)不斷地鞏固練習(xí)，也能在這個(gè)過(guò)程中獲得技能的提高。

八、運(yùn)用音樂(lè)對(duì)大課間活動(dòng)環(huán)節(jié)進(jìn)行切換

現(xiàn)在大課間活動(dòng)比較流行音樂(lè)貫穿全程，由音樂(lè)進(jìn)行轉(zhuǎn)換，教師到班巡視指導(dǎo)，音樂(lè)的使用能抓住學(xué)生的注意力，快速有效地進(jìn)行轉(zhuǎn)換，效率高。而且，音樂(lè)的搭配能夠讓學(xué)生更加投入到鍛煉中去，歡快的音樂(lè)使人亢奮，舒緩的音樂(lè)使人放松。因此，在訓(xùn)練之后，音樂(lè)可以逐步替代體育教師的組織調(diào)動(dòng)。

大課間活動(dòng)設(shè)計(jì)的質(zhì)量關(guān)系到學(xué)生每天參與體育鍛煉的實(shí)效，作為體育教師，要從教學(xué)的角度、從學(xué)生興趣的角度、從提高學(xué)生體質(zhì)水平的角度去思考如何改善大課間活動(dòng)，切切實(shí)實(shí)為學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展做出努力。

編輯 王彥清