注意這8點(diǎn)，或能更“性福”

湯明建

“夫妻相隨多高壽”，已被越來(lái)越多的國(guó)內(nèi)外專家所證實(shí)。老年夫妻保持適度的性生活，不僅可以防止性器官萎縮和功能過(guò)早衰退，而且可使夫婦雙方情緒飽滿，精神愉快，開(kāi)發(fā)出新的生命潛能。

然而，受傳統(tǒng)思想的影響，中國(guó)老年人的性生活不是過(guò)度，而是存在不同程度的性壓抑。不少老年人認(rèn)為自己兒女成雙，孫輩繞膝，已完成傳宗接代的使命，因此夫妻之間只需相知相守即可，再不需要卿卿我我了。其實(shí)，老年夫妻的性生活，并不單純是性行為，還包括雙方互相的關(guān)心、照顧、親吻和愛(ài)撫等。

老年夫婦要保持性和諧，以下8點(diǎn)可供參考——

1.要更新觀念，不要認(rèn)為歲數(shù)大了就不該有性欲，不要壓抑性本能。60歲要有50歲的心態(tài)，70歲要保持60歲的心情.只有心理年齡年輕，愛(ài)才會(huì)到永遠(yuǎn)。

2.人老了，“性”趣和功能有些變化是正常的，不要自卑和焦慮，不要總與自己年輕時(shí)相比，要增強(qiáng)信心并探尋性愛(ài)的新方式和新技巧，以求得愉悅和成功。

3.一旦喪偶，不要獨(dú)居，爭(zhēng)取找一位與自己互愛(ài)互助的人相依相伴。巴爾扎克說(shuō)：“愛(ài)情是不分年齡的?！笔郎现挥袗?ài)才能排遣孤獨(dú)和抑郁。

4.不要刻意追求幾世同堂，只要生活能自理，就要有自己的家。房不在多，獨(dú)立乃大。老年夫婦有一個(gè)屬于自己的空間，才能留住年輕時(shí)的感覺(jué)。

5.夫婦二人都賦閑在家，也不要形影不離。要根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好，選擇自己的群體，多參加社會(huì)活動(dòng)。即使是短暫小別，也會(huì)激起浪漫情趣。

6.不要過(guò)早地分室而居，國(guó)外的“分床”也不失為一種相互吸引的好辦法。老年夫妻最好一塊兒看電視，特別是要同時(shí)就寢。

7.要互相理解，互相體貼。當(dāng)一方遇有身體不適或心情不佳時(shí)，對(duì)方不宜強(qiáng)求。夫妻間有了矛盾，不要絕情。性愛(ài)是夫妻之間的潤(rùn)滑劑，當(dāng)一方主動(dòng)安慰或示愛(ài)時(shí)，實(shí)際是向?qū)Ψ匠姓J(rèn)錯(cuò)誤的信號(hào)。

8.即使性生活真的有些障礙，也要正確對(duì)待，到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，切不可因羞于啟齒而忌醫(yī)。