四個食療方調治肩周炎

肩周炎多發(fā)于中老年人，但現(xiàn)在發(fā)病也有低齡化的趨勢。其典型癥狀為肩部疼痛和關節(jié)活動受限，嚴重影響日常生活。肩周炎除了藥物治療、運動療法外，也可用藥膳食療法予以改善。

★川烏粥

材料：生川烏頭約5克，粳米50克，姜汁10滴，蜂蜜適量。

制法：將川烏頭搗碎，研成極細粉末留用。用粳米煮粥，粥快成時加入川烏末并改用小火慢煮，粥快熟時加入姜汁及蜂蜜，攪勻后稍煮即可。

功效：祛散寒濕，通利關節(jié)，溫經止痛。

★白芍桃仁粥

材料：白芍20克，桃仁15克，粳米60克。

制法：白芍水煎取液約500毫升留用。將桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水攪拌，去渣取汁。用白芍液和桃仁液加粳米煮為稀粥即可。

功效：養(yǎng)血化瘀，通絡止痛。

★桑枝雞湯

材料：老桑枝60克，薏苡仁10克，老母雞1只，鹽少許。

制法：將老桑枝洗凈切成小段，與雞、薏苡仁共煮至爛熟湯濃，加入調料即可。

功效：祛風濕，通經絡，補血氣。

★附桂豬蹄湯

材料：附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料適量。

制法：將豬蹄去毛剁塊留用，其他藥材用布包在一起，加水同燉至豬蹄熟。去藥包，加入食鹽、味精、胡椒等調料，煮沸即可。

功效：祛寒止痛，溫經止痛。（本刊綜合）