一日三餐中的愛(ài)和教育

棟棟媽

棟棟今年2歲了，我們生活在上海市區(qū)，但棟棟外婆家在崇明郊區(qū)，所以，家里一年四季都有新鮮的農(nóng)產(chǎn)品。和小區(qū)里的孩子們玩得熟悉了，小伙伴的阿婆媽媽們也經(jīng)常要我從老家?guī)ё约曳N的新鮮蔬菜，不打農(nóng)藥，孩子們吃得安全。

于是，我給小區(qū)里一起玩的家長(zhǎng)們建了一個(gè)微信群，大家經(jīng)常在群里曬給孩子做的飯菜，互相學(xué)習(xí)交流。我們這群家長(zhǎng)因?yàn)橥嬖谝黄鸲Y(jié)識(shí)，又因?yàn)槌栽谝黄鸲嗍?，鄰居們聚在一起，就像一個(gè)大家庭一樣，孩子們有了玩伴，大人們也有了相互的支持。

棟棟還有一個(gè)姐姐，現(xiàn)在讀高中，因?yàn)槲覉?jiān)信0～3歲對(duì)孩子的早期發(fā)展極為重要，所以姐姐3歲前也是我全職在家?guī)У?。全職帶娃很辛苦，我把它?dāng)成正式的工作認(rèn)真去完成，比如帶孩子玩就不看手機(jī)，只要孩子醒著，就全心全意花心思陪伴，一起玩一起探索。用心付出，就一定看得見(jiàn)成果。

姐姐因?yàn)樵缙诮⒘税踩泻托湃胃校袁F(xiàn)在大了，非常獨(dú)立有主見(jiàn)，很順利地度過(guò)了青春期，我們很放心也很省心。棟棟現(xiàn)在雖然只有2歲，但生活自理能力很強(qiáng)，自己吃飯，作息規(guī)律，樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗，很受小伙伴們的歡迎。一日三餐中，有父母的付出和愛(ài)，其實(shí)，也包含著我們對(duì)她潛移默化的教育。

早餐：自己找的雞蛋更好吃

因?yàn)槿殠潡?，所以我們可以?jīng)常去崇明外婆家。早上，棟棟起床后就習(xí)慣先去雞窩找蛋，自己找到了雞蛋會(huì)很有成就感。我給她做燉蛋，稍微放點(diǎn)鹽、油，加一點(diǎn)點(diǎn)生抽，做熟了她就自己用勺子挖著吃。

棟棟習(xí)慣把第一口蛋喂給我吃，一來(lái)我要讓她知道好東西要和媽媽一起分享，二來(lái)我也是想嘗嘗蛋燙不燙。棟棟會(huì)把蛋全部吃完，連湯也喝光，因?yàn)槲腋嬖V她，東西不能浪費(fèi)，特別是米飯，一定要吃光光，農(nóng)民伯伯種出來(lái)很辛苦的。所以她現(xiàn)在吃東西，要么不吃，要吃就會(huì)吃光光。

午餐：做媽媽的小幫手

上午我會(huì)帶棟棟出去活動(dòng)，只帶水和水果。棟棟很少吃各種市售的零食，因?yàn)槲矣X(jué)得天然的食物對(duì)孩子是最好的，少吃零食，也就減少了添加劑等人工化學(xué)物質(zhì)的攝入，不僅有利于孩子的健康，也是讓孩子養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣。

從外面玩好回家，我會(huì)讓她和我一起洗手，然后開(kāi)始和她一起做飯。一個(gè)人帶孩子，既要做飯，又要顧及孩子安全，不如讓她給我打下手。對(duì)棟棟來(lái)說(shuō)，這既是好玩的游戲，又是習(xí)慣成自然的事情。

午飯我們通常吃面條，我會(huì)讓她一起挑菜，告訴她怎么挑，然后一起洗菜，我再把菜切成小塊。水燒開(kāi)后，我還會(huì)讓她自己放面條，做過(guò)幾次后，她就知道要放多少了，她知道要放得不多不少，因?yàn)閷殞毝家缘?，不能浪費(fèi)。調(diào)料湯我也讓她自己放，每天早上我會(huì)準(zhǔn)備好底湯，例如骨頭湯、雞湯或牛尾湯什么的，現(xiàn)在她能很熟練地使用湯勺往面條里加調(diào)料湯。燒好的一小碗面，她每次都吃光光。

和我一起燒面條的過(guò)程她充滿(mǎn)興趣，而且很開(kāi)心，我做飯，她也有事做，并且學(xué)到了很多和食物有關(guān)的知識(shí)。通過(guò)自己的勞動(dòng)來(lái)獲得美食，孩子充滿(mǎn)了自信感，而且吃飯也更香了。我這個(gè)當(dāng)媽媽的，看到孩子吃得香，別提有多幸福呢！

晚餐：全家相聚的歡樂(lè)時(shí)光

晚餐是一家人相聚的歡樂(lè)時(shí)光，所以我做米飯、炒菜。我會(huì)特別做一些棟棟喜歡吃的食物，例如清蒸魚(yú)，有鱈魚(yú)、帶魚(yú)、鯧魚(yú)、鴉片魚(yú)等，既方便又清淡。三文魚(yú)一般用來(lái)包小餛飩，偶爾會(huì)煎帶魚(yú)，舌頭魚(yú)。棟棟喜歡吃豆類(lèi)，豌豆、毛豆、赤豆、花生等我也輪番做。像豌豆就直接水煮，她會(huì)自己剝著吃。

我們兩個(gè)一起準(zhǔn)備晚餐，等著爸爸和姐姐回來(lái)一起吃。餐桌上，棟棟喜歡跟姐姐搶著吃，還喜歡喂給爸爸媽媽姐姐吃，我們說(shuō)說(shuō)笑笑的，邊吃邊聊一天發(fā)生的事情，感覺(jué)非常溫馨。

群聚：一起玩一起吃

全職在家，就會(huì)有很多時(shí)間帶孩子和小伙伴們玩。我們常常在微信里約好了一起出去玩，有時(shí)候是小區(qū)廣場(chǎng)，有時(shí)候是附近商場(chǎng)的游樂(lè)場(chǎng)，有時(shí)候是一起參加早教活動(dòng)，小長(zhǎng)假的時(shí)候，伙伴們還一起跟著棟棟回崇明外婆家，親手采摘地里長(zhǎng)的蔬菜，看外婆養(yǎng)的雞鴨。

我們的日常生活安排得非常豐富，棟棟的動(dòng)手能力、自理能力越來(lái)越強(qiáng)，我也越來(lái)越輕松，所以我沒(méi)有全職媽媽常會(huì)出現(xiàn)的倦怠感，看著棟棟健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，我每天都自信滿(mǎn)滿(mǎn)。媽媽充滿(mǎn)自信，就會(huì)放開(kāi)心情去帶娃，娃也會(huì)有好心情，然后她就會(huì)接受周?chē)氖挛?，愿意學(xué)習(xí)一些東西，這種狀態(tài)，我覺(jué)得是最好的早期教育。