淺析舞蹈訓(xùn)練與舞蹈思維的挖掘

李思怡

（周口師范學(xué)院音樂舞蹈學(xué)院，河南 周口 466000）

在舞蹈教學(xué)中舞蹈的訓(xùn)練與舞蹈思維是有密切的關(guān)系的，而且學(xué)好舞蹈不僅僅是掌握好舞蹈的相關(guān)技巧，更多的是將其認(rèn)知與表現(xiàn)能力進(jìn)行綜合，使學(xué)生的舞蹈能力全面發(fā)展。另外在舞蹈的教學(xué)中要不斷的挖掘舞蹈思維，因為創(chuàng)新思維可以有效的幫助學(xué)生解決各種問題，并且只有這樣才能不斷的提升舞蹈者的綜合能力[1]。

一、技巧訓(xùn)練對舞蹈思維的挖掘

舞蹈與其他藝術(shù)相比更具有一定的技巧性，并且它包含了很多方面的內(nèi)容。像是基本功的訓(xùn)練為以后舞蹈發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)，基本功中包括了一個舞蹈者的柔軟度、平衡能力、控制能力以及肢體力量等素質(zhì)。舞蹈屬于人體藝術(shù)，并且也是構(gòu)成人體科學(xué)的一部分。所以可以明顯的看出舞蹈技巧訓(xùn)練和舞蹈的身心兩方面都有著巨大的關(guān)系。在舞蹈的領(lǐng)域中，一定要借助舞蹈思維觀念來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，這樣可以獲得最佳的學(xué)習(xí)效果。像是對于舞者的肢體訓(xùn)練，那么作為舞蹈教師就要不斷的挖掘其潛力，選取有針對性的動作來調(diào)節(jié)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)以及平衡能力，只有這樣才能發(fā)現(xiàn)學(xué)生想要展現(xiàn)出優(yōu)美以及靈巧動作的最大潛力在哪；但是舞者的完美展現(xiàn)是需要將肢體訓(xùn)練作為前提的，但是同時也要將其大腦思維與之協(xié)調(diào)，尤其是一些高難度的舞蹈動作，想要將其展現(xiàn)的完美又流暢，那么在訓(xùn)練的時候，大腦必須在一定程度上控制好每個動作，掌握力道。

思維和舞蹈感覺的訓(xùn)練，這些都是基本功的組成部分，在舞蹈思維中感悟能力以及意識控制能力都是包含在內(nèi)的，它和技巧有著一定相輔相成的關(guān)系。因為所謂的舞蹈訓(xùn)練不單單是指身體肢體的訓(xùn)練以及幫助學(xué)生掌握更高難度的技巧，更重要的就是鍛煉舞者的一種心理素質(zhì)，使舞者能夠意識到舞者的感悟能力不是一蹴而就的，而是通過技巧的提升而加強(qiáng)的，與此同時也使舞者對舞蹈藝術(shù)又有了新的認(rèn)知[2]。

舞蹈技巧的提升過程也是舞者思維挖掘以及擴(kuò)展的過程。舞者的思維能力是受到舞者技能約束的，同時這時候也需要教師調(diào)動學(xué)生積極性，擴(kuò)展學(xué)生的思維能力以及知識面。另外當(dāng)面臨著舞蹈復(fù)雜訓(xùn)練的時候，無論是教學(xué)者還是學(xué)習(xí)者都要以端正的態(tài)度以及科學(xué)的眼光去對待這個問題，使技巧由不熟練逐漸的變?yōu)槭炀?，將動作變得更加協(xié)調(diào)，將最完美的姿態(tài)進(jìn)行展示。舞蹈技巧的提升缺少不了教師的幫助，然而作為合格的舞蹈教師必須有清晰的教學(xué)思路，通過靈活的方式進(jìn)行教學(xué)，引發(fā)學(xué)生思考，從而加深舞者對舞蹈技能的掌握。

二、舞蹈表現(xiàn)需要訓(xùn)練思維的靈動性

在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練的過程中，思維的創(chuàng)新形式是多元化的，并且它具有一定的開放性。它的思維模式主要是情感、形象以及靈感多方面思維的集合。在其中起到主導(dǎo)作用的就是形象思維，因為在大多數(shù)人的眼中，形象思維是比較重要的，它在思維活動中總是以一個活躍的形象存在著，像是在舞蹈的教學(xué)過程中其實有很多的環(huán)節(jié)都是通過塑造人物形象來傳達(dá)藝術(shù)的內(nèi)涵，這樣可以有效的激發(fā)學(xué)生的思維想象力，并且可以將情感進(jìn)行相應(yīng)的轉(zhuǎn)化，在一定程度上提升學(xué)生的意會能力以及由零散到匯集的聚集能力，因為這種能力的培養(yǎng)將會有效的成為一個舞蹈者的核心能力[3]。

舞蹈與其它的藝術(shù)相比，它所展現(xiàn)的是多元情感，并且是通過舞蹈者的肢體體現(xiàn)的，身為一個合格的舞蹈者不但要具備一定的身體素質(zhì)，更是要有一定的智慧，另外舞蹈者只有將自己融入到舞蹈中，才能將舞蹈表現(xiàn)的淋漓盡致。一個完整的舞蹈作品是需要多項思維共同結(jié)合而成的，并且在整個舞蹈過程中，舞者是隨著音樂或情緒而變化著，表演才會十分順暢。與此同時還要訓(xùn)練舞蹈者對整個舞臺的掌控能力，形成一個立體的思維模式，無論是針對舞臺整體美感、作品所展現(xiàn)出的內(nèi)涵層次感，還是邏輯性思維等，都要將其進(jìn)行統(tǒng)一，將舞蹈者以最完美的狀態(tài)展示出來。舞蹈者所展現(xiàn)出的情緒是各不相同的，思維更是具有一定的靈動性，像是在古典芭蕾中，舞蹈者所展示出的動作都是特別唯美。無論是音樂節(jié)拍還是舞蹈結(jié)構(gòu)都具有一定的連貫和清晰性，即使在展示的過程中會出現(xiàn)某些環(huán)節(jié)較為模糊；但是在中國的很多舞蹈中邏輯特征、節(jié)奏動律都是以不同方式進(jìn)行展現(xiàn)的，有的看起來雖然很隨意，但是你卻能夠從這個作品中領(lǐng)會到其內(nèi)涵，而且舞蹈者也可以在這種節(jié)奏中從容應(yīng)對，將其作品內(nèi)在神態(tài)進(jìn)行完整的展現(xiàn)。

三、結(jié)語

總而言之，舞蹈的訓(xùn)練和舞蹈思維是存在著一定相輔相成的關(guān)系的，在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練的同時也進(jìn)行了思維的挖掘，如果想要展現(xiàn)出完美的狀態(tài)，那么必須將肢體動作與思維相融合，所以說如果想要提升一個舞者的技巧，那么必須要提升這個舞者的感悟與認(rèn)知能力。