飲食及運動量化行為干預在社區(qū)高血壓患者健康管理中的應用研究

唐曉明

【摘要】目的 探討研究飲食及運動量化行為干預在社區(qū)高血壓患者健康管理中的應用價值。方法 選擇2017年2月～2019年1月內的150例社區(qū)高血壓患者作為對象，采用雙盲法將其分成對照組和研究組，每組75例，對照組，常規(guī)健康管理，研究組，聯(lián)合飲食及運動量化行為干預，比較管理效果。結果 研究組管理后的收縮壓、舒張壓水平低于對照組（P<0.05）。結論 社區(qū)高血壓健康管理中，飲食及運動量化行為干預的應用價值高，可推廣。

【關鍵詞】飲食;運動;量化行為干預;社區(qū)高血壓;健康管理

【中圖分類號】R473.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】ISSN.2095.6681.2019.25..01

本文筆者為了探討飲食及運動量化行為干預在社區(qū)高血壓患者健康管理中的應用，選擇150例患者且分成兩組進行探討，現(xiàn)在總結如下。

1 資料與方法

1.1 ?一般資料

選擇2017年2月～2019年1月內的150例社區(qū)高血壓患者作為對象，采用雙盲法將其分成對照組和研究組，每組75例。對照組75例患者中包括41例男性和34例女性，最小42歲，最大75歲，平均年齡（57.96±5.18）歲。研究組75例患者中包括43例男性和32例女性，最小41歲，最大78歲，平均年齡（56.21±5.83）歲。比較兩組患者性別及年齡等基線資料，差異無統(tǒng)計學意義，P>0.05，可分組討論。

1.2 ?方法

對照組給予常規(guī)健康管理干預，研究組在此基礎上，進行飲食及運動量化行為干預，具體措施如下：（1）飲食量化指導：積極控制總熱量，保持理想體重，控制鈉鹽攝入（<6 g/d），合理搭配脂肪、蛋白質和糖，多吃富含鎂、鉀、鈣的食物，食用對保護血管、降血脂、降血壓有積極作用的新鮮蔬菜與水果，忌濃茶、咖啡，戒煙限酒。①膳食日記，首診時，指導患者每周記錄2 d膳食日記，復診時，護理人員核對每餐主食、副食以及水果、飲水量和用餐時間，控制誤差，提出飲食問題，并錄入膳食日記中，分析膳食結構，肯定成績，糾正錯誤。②膳食指導，第2周復診，分析膳食日記，并了解不良飲食習慣改善情況，根據實際情況，進行個性化指導。第3周，督促患者完善膳食日記記錄，調動其主觀能動性，在護士協(xié)助下，制定膳食方案。第4周，重點評估熱量，組織《飲食與健康》講座，為患者間交流提供平臺。（2）運動量化指導。第1周，保持平日運動習慣，維持運動量，防止過量運動，復診時，觀察能量檢測儀使用狀況，分析患者運動狀況，并進行運動指導。第2周復診時，了解患者運動處方執(zhí)行狀況，肯定成績，隨后糾正錯誤，并協(xié)助護士，制定可行的運動處方。第3周，幫助患者建立運動習慣及規(guī)律運動，適當增加運動強度。第4周，規(guī)范運動，規(guī)定固定運動量與有效運動量，完成階段目標。第5～7周，鞏固已規(guī)范運動處方，第8-10周，鞏固能量平衡成果，第11-12周，檢查干預措施與運動處方執(zhí)行情況，幫助患者樹立健康生活理念。運動中，以有氧耐力運動為主，如騎車、步行、跳舞、游泳和慢跑等。

1.3 ?觀察指標

比較兩組患者管理前后的血壓水平，包括收縮壓和舒張壓。

1.4 ?統(tǒng)計方法

采用SPSS 20.00軟件處理實驗數據，其中，均數加減標準差（x±s）表示計量資料，t檢驗，檢驗值P<0.05表示差異有統(tǒng)計學意義。

2 結 果

數據比較，研究組管理后的血壓值低于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。如表1所示。

3 討 論

高血壓（hypertension）是指以體循環(huán)動脈血壓升高為顯著特征，可伴有嚴重器官功能障礙的綜合癥狀。社區(qū)高血壓患者，采取可行的方式進行健康管理，有助于患者養(yǎng)成良好生活習慣，提高患者自我管理能力，對控制病情有積極作用。社區(qū)高血壓患者在常規(guī)健康管理的基礎上，配合飲食及運動量化行為干預，根據患者實際情況，采取一系列措施指導患者日常飲食與運動，提高患者自我管理能力，自覺采納有益于健康的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習慣，增加依從性，積極治療，控制病情，改善預后。本文比較發(fā)現(xiàn)，研究組管理后收縮壓及舒張壓水平低于對照組（P<0.05）?？梢姡嬍臣斑\動量化行為干預在社區(qū)高血壓健康管理中的應用價值高，可推廣借鑒。

參考文獻

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本文編輯：吳 衛(wèi)