網(wǎng)絡(luò)游戲的兩面性

任金濤

日前，在韓國(guó)仁川舉行的2018英雄聯(lián)盟全球總決賽（S8）中，中國(guó)IG戰(zhàn)隊(duì)以3比0橫掃對(duì)手FNC，成為2018年英雄聯(lián)盟世界冠軍。曾不被理解的少年，成為了時(shí)代的寵兒。那么，該如何看待網(wǎng)絡(luò)游戲？

游戲有積極的一面

首先，我們先談?wù)劸W(wǎng)絡(luò)游戲?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為一個(gè)產(chǎn)業(yè)，從競(jìng)技的角度來(lái)講，被稱(chēng)為“電子體育業(yè)”。2018年，《英雄聯(lián)盟》《王者榮耀國(guó)際版》《實(shí)況足球》等游戲，已經(jīng)成為第18屆雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)的表演項(xiàng)目。

其次，網(wǎng)絡(luò)游戲在青少年乃至中青年中已經(jīng)成為一種文化。就像我們的乒乓球文化、足球文化一樣，隨著科技的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)游戲文化的出現(xiàn)成為必然。此外，網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展也促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

第三，網(wǎng)絡(luò)游戲就是一把雙刃劍。數(shù)據(jù)顯示，80%以上的青少年使用過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲?？陀^地說(shuō)，游戲并不是只有家長(zhǎng)眼中那“洪水猛獸”的一面。研究顯示，適度的網(wǎng)絡(luò)游戲可以提高玩家的反應(yīng)能力、創(chuàng)造力，改善認(rèn)知功能、手眼協(xié)調(diào)能力，增加社交能力，為人們提供更多與社會(huì)先進(jìn)科技接觸的機(jī)會(huì)。

硬幣總有兩面，網(wǎng)絡(luò)游戲的確也可能增加“侵犯性”，出現(xiàn)像安徽太湖孫某的模擬網(wǎng)絡(luò)游戲殺人事件。同時(shí)，過(guò)度沉迷游戲也有可能影響人的健康，增加焦慮、抑郁情緒。嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮。數(shù)據(jù)顯示，4.3%的13歲～18歲青少年符合網(wǎng)絡(luò)游戲障礙（網(wǎng)絡(luò)成癮）的診斷標(biāo)準(zhǔn)。大眾會(huì)為媒體報(bào)道的山東某醫(yī)院電擊治療網(wǎng)絡(luò)成癮事件而感到震驚，也會(huì)因封閉式戒網(wǎng)學(xué)校導(dǎo)致學(xué)生死亡的事件而感到遺憾。

“疏”勝于“堵”

我們經(jīng)常遇到因?yàn)樯暇W(wǎng)、打游戲，本來(lái)很聽(tīng)話的學(xué)生，變成一個(gè)頑劣少年。誠(chéng)然，網(wǎng)絡(luò)成癮在當(dāng)今社會(huì)是完全不能回避的問(wèn)題。北京軍區(qū)總醫(yī)院的陶然教授，主張把網(wǎng)絡(luò)成癮定義為精神障礙。美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第五版則把網(wǎng)絡(luò)成癮（網(wǎng)絡(luò)游戲障礙）列為需要進(jìn)一步研究的狀況。它的診斷標(biāo)準(zhǔn)為持續(xù)的、反復(fù)的使用網(wǎng)絡(luò)來(lái)參與游戲，經(jīng)常與其他人一起游戲，導(dǎo)致臨床顯著的損害或痛苦。如果在12個(gè)月內(nèi)，一個(gè)人游戲的時(shí)間、戒斷反應(yīng)、社會(huì)功能損害以及焦慮、抑郁等情緒的影響方面有明顯表現(xiàn)，我們可能會(huì)認(rèn)為其符合“網(wǎng)絡(luò)游戲障礙”的診。

對(duì)待這部分網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，我們要關(guān)注他們的心理特點(diǎn)，注重引導(dǎo)，包括媒體的宣傳，父母、學(xué)校以及學(xué)生之間的影響。作為網(wǎng)絡(luò)游戲的主要參與者，他們處于青春期，是非判斷、自制能力還不完全成熟，有的孩子處于“第二叛逆期”，內(nèi)心與身體的發(fā)展處于矛盾階段，有很多自己的困惑。如果不能幫助孩子認(rèn)識(shí)和解決好青春期面臨的困惑，可能很多孩子就借“網(wǎng)絡(luò)游戲”消愁。值得注意的是，很多青春期學(xué)生會(huì)遇到關(guān)于性的困擾，而諸多網(wǎng)絡(luò)游戲的人物設(shè)置，如性征的形象化，則可能成為引誘他們的因素。

此外，媒體宣傳等也尤為重要。首先是媒體要把握正確的價(jià)值引導(dǎo)作用。雖然此次王思聰?shù)膱F(tuán)隊(duì)取得了冠軍，但我們的媒體不能宣揚(yáng)玩游戲和冠軍之間的必然性。

其次，家庭應(yīng)該建立適度的游戲“界限”。很多家庭一開(kāi)始往往是限制手機(jī)、電腦的使用，不讓孩子接觸，但當(dāng)有一天孩子接觸上，發(fā)現(xiàn)這個(gè)好玩的時(shí)候，再管可能就管不住了。那么，孩子從小，就要讓其辯證看待電子設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)游戲。電子設(shè)備不僅能打游戲，還可以是學(xué)習(xí)的好幫手。積極引導(dǎo)電子設(shè)備的正確使用，合理安排非游戲和游戲使用時(shí)間。盡管很多網(wǎng)絡(luò)游戲要求實(shí)名制認(rèn)證、限制游戲時(shí)間，但最好的方式還是使用者的自我控制。

再次，學(xué)校的教化與家庭教育同等重要。學(xué)校不但要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，也要關(guān)注網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展和對(duì)學(xué)生的影響，更要關(guān)注青少年學(xué)生的心理發(fā)展變化。要在學(xué)生間培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)氛圍，而不是游戲競(jìng)爭(zhēng)的氛圍。這樣，對(duì)學(xué)生會(huì)有很大的幫助。

認(rèn)知行為療法

一旦孩子出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)成癮”，該怎么辦？大多數(shù)孩子可以通過(guò)認(rèn)知行為療法進(jìn)行系統(tǒng)的治療。

盡管網(wǎng)絡(luò)成癮不是明確的精神障礙診斷，但卻屬一種心理問(wèn)題。對(duì)待“網(wǎng)絡(luò)成癮”，目前還沒(méi)有明確的治療藥物，更多是采用藥物來(lái)緩解焦慮、抑郁、失眠等癥狀?！靶牟∵€需心藥醫(yī)”，心理治療可能成為“網(wǎng)絡(luò)成癮”的最佳方案。聚焦于改變孩子的想法和感受，認(rèn)知行為療法對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題具有明顯的效果，通過(guò)重建適應(yīng)不良想法和減少游戲時(shí)間來(lái)改善網(wǎng)絡(luò)游戲的使用狀況，最終讓他們?cè)谇榫w上和社會(huì)功能上恢復(fù)正常。

給父母的幾點(diǎn)建議：

檢查游戲的內(nèi)容，檢查游戲提供方推薦的適用年齡;檢查游戲的內(nèi)容，避免暴力、色情游戲的使用。

在孩子完成責(zé)任后，才可以使用網(wǎng)絡(luò)游戲，如父母可與孩子達(dá)成約定，在做完作業(yè)后或完成任務(wù)后才可玩游戲。

電腦或手機(jī)應(yīng)放在家庭的公共地方，不要放在孩子的房間內(nèi)。這樣會(huì)比較容易限制網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間，以及監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)的使用，這也許是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的第一步。

規(guī)定時(shí)間限制，網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間應(yīng)該在生活、學(xué)習(xí)、活動(dòng)間有一個(gè)平衡。因此，與孩子一起設(shè)定合適的網(wǎng)絡(luò)游戲使用時(shí)間，結(jié)合獎(jiǎng)賞機(jī)制，鼓勵(lì)更多的戶外活動(dòng)和更少的游戲時(shí)間。

與孩子一起玩游戲，理解孩子玩游戲的樂(lè)趣和感受，與孩子多平等地溝通交流，而不僅僅是限制或回避網(wǎng)絡(luò)游戲。

家長(zhǎng)應(yīng)成為孩子的榜樣，盡可能減少電子產(chǎn)品的接觸時(shí)間，如果父母長(zhǎng)時(shí)間打游戲或刷抖音，可能孩子也會(huì)“上行下效”。

組織家庭活動(dòng)時(shí)間，在空閑時(shí)間以家庭為單位，組織體育活動(dòng)，讀書(shū)時(shí)間或其他娛樂(lè)時(shí)間，來(lái)減少網(wǎng)絡(luò)游戲的使用。