所有身體的疾病都應(yīng)療愈“情緒”

□文｜胡晴

（作者系漳州市善愛(ài)文化傳播有限公司善愛(ài)文化創(chuàng)始人，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，國(guó)家高級(jí)情緒疏導(dǎo)師，國(guó)家高級(jí)婚姻分析師）

身體疾病產(chǎn)生的真正原因

人從出生到成人，所有生命成長(zhǎng)的經(jīng)歷都會(huì)因家庭教育、外部事件發(fā)生，各種突發(fā)經(jīng)驗(yàn)，在人的生命記憶碎片中形成或堆積了各種各樣的情緒，會(huì)有正面情緒如：“開(kāi)心、快樂(lè)、喜悅、自信、勇敢、真誠(chéng)、綻放……”等等，而負(fù)面情緒也同時(shí)存在，如：憤怒、緊張、焦慮、委屈、痛苦、自卑、仇恨、厭惡、嫉妒、絕望……等等。正面的情緒大都能體現(xiàn)在人際關(guān)系與對(duì)事業(yè)的追求上，但是人的正向情緒又很容易被負(fù)面的情緒所超越。因?yàn)樵谏砷L(zhǎng)的認(rèn)知里，我們負(fù)面的各種情緒都是被壓抑的，時(shí)間一長(zhǎng)，它們都被我們壓抑成了潛意識(shí)。在心理學(xué)的“冰山理論”中，假如所有我們正面的情緒是浮在水平面上的“冰山”，而在海平面下的負(fù)面情緒也就是我們的“潛意識(shí)”，它對(duì)我們生命的主導(dǎo)方向和影響力就更大了。

心理學(xué)家榮格先生說(shuō)過(guò)：“潛意識(shí)操控著你的人生，而你卻稱(chēng)其為命運(yùn)?！彼哉f(shuō)，不管人的生命中發(fā)生什么行為或疾病，其實(shí)歸根尋源，都來(lái)自于人個(gè)體上內(nèi)在的“潛意識(shí)”里面儲(chǔ)存的負(fù)面情緒。關(guān)于疾病，在中醫(yī)與西醫(yī)的治療過(guò)程中，所有的醫(yī)生都會(huì)對(duì)患者說(shuō)：“調(diào)整情緒，放松心情?！边@樣的叮囑。說(shuō)明醫(yī)生們都知道一個(gè)人的內(nèi)在情緒才是真正的病因。因?yàn)檠芯款I(lǐng)域的不同，所以也沒(méi)有更好的方式方法去為病者做有效的心理輔導(dǎo)治療。

“情緒”與身體疾病的關(guān)系

古語(yǔ)說(shuō)：“相由心生”。這些情緒并非我們當(dāng)下的情緒，而是在成長(zhǎng)過(guò)程中受到各種的創(chuàng)傷，由于沒(méi)能及時(shí)表達(dá)或者釋放掉這些情緒，就長(zhǎng)久地壓抑在了我們體內(nèi)。由此我們發(fā)現(xiàn)，人體的很多疾病都是有相對(duì)應(yīng)的情緒，長(zhǎng)期累積的根源是可以對(duì)照的。

身體出現(xiàn)不知名的疼痛疾?。捍蟛糠謥?lái)自于渴望得到親人的關(guān)注和愛(ài)，渴望被人所重視和撫慰；

女性乳腺囊腫疾?。簯嵟?、不滿(mǎn)情緒的長(zhǎng)期壓抑，委屈得不到有效排解，所以常常手術(shù)完還是容易復(fù)發(fā)，因?yàn)榍榫w的根源沒(méi)有得到有效的排除；

出現(xiàn)甲狀腺疾病：是對(duì)認(rèn)為別人給自己造成的痛苦心懷憎恨，感到生活中遭受挫折，心中理想難以實(shí)現(xiàn)，所以當(dāng)情緒沒(méi)有被疏導(dǎo)，同樣也容易復(fù)發(fā)并需要手術(shù)治療；

高血壓疾病的發(fā)生：患者常常脾氣急，內(nèi)在有憤怒和長(zhǎng)期焦慮所造成；

結(jié)腸炎：深度的恐懼與焦慮，壓抑的憤怒、固執(zhí)的信念。

療愈“情緒”的技術(shù)方法

“治標(biāo)應(yīng)治本”。治本就是要對(duì)個(gè)體差異做出有效的辯證分析。從多年的臨床經(jīng)驗(yàn)可以證實(shí)，這些相對(duì)應(yīng)的各種各樣疾病，通過(guò)心理辯證方法和療愈情緒的方法是可以得到有效和根本性治療的。下面就以治療“結(jié)腸炎”和“膀胱多動(dòng)癥”這兩個(gè)案例來(lái)闡述這個(gè)問(wèn)題。

案例（一）

案例治療時(shí)間2017年3月18日，某男40歲，慢性結(jié)腸炎。經(jīng)常性拉肚子，服用“補(bǔ)脾益腸丸”調(diào)理。但是一旦吃油膩食品又馬上拉肚子，這樣反反復(fù)復(fù)幾十年了，人瘦弱、臉色偏白青色，給人一種無(wú)力感。第一次咨詢(xún)，了解其家庭關(guān)系：現(xiàn)在家庭夫妻間的相處關(guān)系、親子關(guān)系、主要了解其原生家庭關(guān)系，患者說(shuō)十歲前的事沒(méi)有什么記憶了，想不起來(lái)。但是記得在十幾歲就一直會(huì)拉肚子了，平常比較膽小，害怕與長(zhǎng)輩（特別是男性接觸會(huì)很緊張）和領(lǐng)導(dǎo)講話會(huì)緊張，臉青伴手出汗。從其描述的現(xiàn)象，本人判定問(wèn)題在于童年與父親的關(guān)系。咨詢(xún)者說(shuō)，父親在十幾年前就離開(kāi)人世了，對(duì)他沒(méi)有什么記憶，記得父親是個(gè)比較膽小、不愛(ài)說(shuō)話的人。其他什么事情回憶不太起來(lái)了。從其對(duì)父親的描述中可以判定咨詢(xún)者的潛意識(shí)在逃避或切斷與父親之間的某些記憶。因時(shí)間關(guān)系，咨詢(xún)暫停，約下次開(kāi)始做情緒催眠治療，主要目的是要喚醒其童年的記憶，特別是對(duì)父親的記憶。

第二次治療：在特定的情緒治療室里，在催眠音樂(lè)的配合下，用引導(dǎo)詞進(jìn)行催眠，把他引到十歲左右的某些情景。經(jīng)過(guò)催眠引導(dǎo)，咨詢(xún)者想起了：在他7歲左右，有一次在飯桌上因?yàn)楹偷艿?、妹妹搶吃的，被爸爸歇斯底里的一巴掌打翻在地并昏了過(guò)去。不知道怎么回事，從此他看到爸爸就害怕，也很少和他講話。在記憶里很多人說(shuō)他的臉是青的，他從小就很聽(tīng)話，勤快。膽小怕事，沒(méi)有什么朋友，鄰居都夸他“很乖”。長(zhǎng)大結(jié)婚后，外人看來(lái)是個(gè)老實(shí)巴交的人，可是總是控制不住向老婆孩子發(fā)脾氣，有時(shí)還會(huì)歇斯底里，家里總是不得安寧，他自己心里很壓抑，很難過(guò)。治療方法：設(shè)置當(dāng)時(shí)被爸爸暴打的場(chǎng)景（邀請(qǐng)多名心理專(zhuān)業(yè)人員幫忙）讓他重新體驗(yàn)兒時(shí)情景，把他長(zhǎng)期壓抑的恐懼和憤怒情緒逼出來(lái)。然后用一塑料人像代表爸爸，在專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的指導(dǎo)下，用音樂(lè)和引導(dǎo)語(yǔ)讓其用報(bào)紙棒猛力敲打“爸爸”，使其壓抑多年的憤怒和悲傷盡情的發(fā)泄出來(lái)，直到患者情緒發(fā)泄完。感覺(jué)從未與過(guò)得輕松與釋?xiě)眩麄€(gè)人臉色紅潤(rùn)起來(lái)，最后讓他對(duì)“塑料爸爸”做懺悔、寬恕、感恩等三步驟環(huán)節(jié)的翻轉(zhuǎn)。

第三次：三天后患者來(lái)訪，臉色紅潤(rùn)好多，人也比較輕松，能量也飽滿(mǎn)不少。經(jīng)過(guò)聊天讓其梳理和看清自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，也讓他發(fā)現(xiàn)自己的天賦和優(yōu)點(diǎn)，引導(dǎo)其轉(zhuǎn)化過(guò)往的負(fù)面信念，堅(jiān)定信心開(kāi)發(fā)自己的創(chuàng)造力，同時(shí)交代一些飲食習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

治療至今已有2年多了，患者反映，不僅結(jié)腸炎從此沒(méi)有復(fù)發(fā)，而且臉色好了很多，人也胖了不少，脾氣也變得越來(lái)越隨和，更加自信和有男性力量感了，再也不會(huì)對(duì)老婆和孩子發(fā)脾氣，家里也很少吵架。

案例（二）

某高三學(xué)生，2019年11月1日來(lái)做心理咨詢(xún)：情況反映已休學(xué)一星期在家，心里說(shuō)不出來(lái)的心悶、難受，無(wú)法投入學(xué)習(xí)；睡眠不好易醒，常常想要自殺。

第一次咨詢(xún)：來(lái)時(shí)情緒低落，說(shuō)話聲音很小、臉無(wú)血色，精神狀態(tài)差。了解到高一時(shí)因?yàn)槟蝾l尿急，去大醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷為“膀胱多動(dòng)癥”，開(kāi)了幾種藥物給他吃：①前列舒通膠囊；②鹽酸黃酮哌酯片；③鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊；④谷維素片。連續(xù)吃了半年多，覺(jué)得有緩解。今年病情又復(fù)發(fā)，到廈門(mén)某大醫(yī)院治療，醫(yī)生又開(kāi)了藥讓他吃。這幾個(gè)月來(lái)一直覺(jué)得自己反應(yīng)慢，思維經(jīng)常短路，記憶力差，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，無(wú)法投入學(xué)習(xí)，十分痛苦，老師和家長(zhǎng)都不理解，自己總是想要去死了算了……

從孩子的精神狀態(tài)和綜合描述分析，即刻診斷出孩子現(xiàn)在的問(wèn)題與藥物反應(yīng)有關(guān)，而尿頻尿急卻是心理焦慮情緒引起的。

讓其馬上停藥，先做心理個(gè)案，放松他的心情，讓他回去晚上可以好好睡覺(jué)，同時(shí)教他一套道家吸陽(yáng)功方法：雙腳微微分開(kāi)，輕輕閉眼先做深呼吸，并讓身體處于放松狀態(tài)，喊一時(shí)雙手垂直往下抓，雙腳下蹲。往上大口提氣，雙手緊握雙拳，緊繃臀部，膀胱用力緊繃，感覺(jué)丹田有點(diǎn)微熱、蔽氣；喊二時(shí)雙手放下，大口呼氣，連續(xù)做十五次直到全身發(fā)熱出汗。同時(shí)，布置作業(yè)：晚上睡覺(jué)前聽(tīng)冥想音樂(lè)進(jìn)行冥想入睡，做道家吸陽(yáng)功早晚各一次。第二天孩子發(fā)來(lái)微信說(shuō)，當(dāng)天晚上睡得很好，并且認(rèn)真完成老師布置的功課。

第二次咨詢(xún)：孩子再次過(guò)來(lái)，臉色好了很多，精神狀態(tài)很好。反映自從回去之后就一直睡得很好，沒(méi)有再吃藥了，每天堅(jiān)持花幾分鐘做老師教的功課，尿頻尿急也緩解很多，好像感覺(jué)快好了，所有不良癥狀基本緩解。下一步就是學(xué)習(xí)如何做到放松情緒投入學(xué)習(xí)、輕松迎接高考的心理維護(hù)。

這是一個(gè)身心同治的真實(shí)案例，因?yàn)楹⒆屿`性較高一點(diǎn)就通，也嚴(yán)格按老師的要求執(zhí)行照做，所以治療效果很快。

我們的身體是有智慧的，它能夠自動(dòng)地排除負(fù)面情緒，累積在身體神經(jīng)系統(tǒng)里失調(diào)的能量。通過(guò)這兩個(gè)案例可以表明了這一點(diǎn)，當(dāng)我們不壓抑任何負(fù)面情緒，認(rèn)真地去聆聽(tīng)我們身體帶來(lái)的信息，面對(duì)并釋放這些情緒，我們就能夠把疾病療愈好。身心靈是一體的（靈：是潛意識(shí)），當(dāng)我們好好地關(guān)照到我們身體的問(wèn)題，從情緒和潛意識(shí)里尋找原因，我們就可以用專(zhuān)業(yè)的心理療愈方法來(lái)處理，把內(nèi)在負(fù)面的情緒慢慢引掉。當(dāng)身體自然輕松了，便能讓身體啟動(dòng)自我療愈的功能，心情好了，身體也慢慢地恢復(fù)健康。

綜上所述，我們身體的各種疾病，通過(guò)心理辯證方法和療愈情緒的方法是可以得到有效和根本性的治療。所以在疾病治療中，我們應(yīng)療愈我們的“情緒”。心理治療應(yīng)引起全社會(huì)的關(guān)注與重視，讓更多人獲得心理治療，喚醒身體的自愈能力，治標(biāo)先治本，切斷引起疾病的病源，這樣才能收獲真正的健康，達(dá)到身心健康快樂(lè)的狀態(tài)。