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    冬吃茶,樂養(yǎng)心

    2019-01-14 17:04:33王亞紅北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師王亞璨北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    中醫(yī)健康養(yǎng)生 2019年2期
    關(guān)鍵詞:浮小麥心脈氣短

    文/王亞紅 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師 王亞璨 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    參的種類多,該如何選用?

    人參是以補(bǔ)氣為主,適合臉色發(fā)黃或淡白、乏力氣短比較嚴(yán)重的人,一次3~6克左右。因人參較為貴重,可蒸熟后沖泡,茶喝完后將人參吃掉。

    西洋參偏寒涼,適用于氣短乏力兼心煩、口渴、容易上火的患者,一次大概6~10克,最好是打粉后沖服,能更好地吸收。

    太子參更適用于脾胃虛弱的患者,一次可用10~15克左右沖泡。

    冬季室外寒風(fēng)凜冽,在斗室內(nèi)捧上一壺?zé)岵?,翻看一兩本閑書,茶香四溢,裊裊余煙,豈不快哉!若是這茶還能養(yǎng)生,便更是兩全齊美之事了。今天就為您好好講一講這調(diào)養(yǎng)心臟之茶。

    暖心茶

    姜棗茶:取一元硬幣大小及厚度的生姜5片,大棗5枚(若是小棗則需多放幾枚),用沸水沖泡。

    天氣寒冷時(shí),一些心臟病患者的胸痛胸悶癥狀會(huì)有所加重,很多中老年人此時(shí)也十分怕冷,這個(gè)時(shí)候暖心茶就派上大用場了。

    這款姜棗茶不止可以暖心,還可預(yù)防感冒、祛除身體的濕氣。沖泡時(shí)大棗一定要掰開,更方便藥性析出。

    通心茶

    通心茶分為兩種,一種可祛污濁以通心脈,一種可祛瘀血以通心脈。

    大麥茶:大麥茶是將炒制過的大麥進(jìn)行沖泡,聞起來有咖啡香味,喝起來有麥香味。長期喝大麥茶能祛痰濕、污濁(即祛血脈中的痰濕、污血,也就是西醫(yī)所說的高血脂),還能助消化,適合老人、兒童飲用。

    山楂陳皮茶:山楂能活血化瘀,陳皮理氣,二者共同助消化。

    將陳皮、山楂同大麥茶一起沖服,通心脈的功效更強(qiáng)。沖泡時(shí)大麥茶可適當(dāng)加多一些,陳皮與山楂少量加入即可。脾胃較為虛弱的患者少服山楂或者去掉山楂。

    養(yǎng)心茶

    酸棗仁茶:將20~30克酸棗仁打粉泡水飲用,可輔助睡眠、調(diào)養(yǎng)心神,適合心氣較虛,平素容易心神不寧、氣短乏力的人群。

    靈芝茶:有條件的患者可以將品質(zhì)好的靈芝打粉,取一小撮沖泡服用。

    歸芪茶:將當(dāng)歸與黃芪按照1:6的比例進(jìn)行沖泡,適合有氣短乏力癥狀的人,或根據(jù)具體癥狀挑選不同的參類進(jìn)行沖泡。

    樂心茶

    浮小麥大棗茶:浮小麥30~60克、大棗6枚掰開沖服。

    有焦慮抑郁癥狀的心臟病患者可選用樂心茶,長期服用可緩解病人焦慮抑郁的情緒,也可適當(dāng)加入少量玫瑰花、百合一起沖服。

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