中小學(xué)新教師“自信心訓(xùn)練”團(tuán)體心理輔導(dǎo)

張冬梅

“我可以做好教師嗎？我能夠管得了學(xué)生嗎？怎么開班會(huì)??？剛?cè)肼殻倚睦镏贝蚬?，就怕教不好學(xué)生，又擔(dān)心被同事取笑，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)。”

“教學(xué)一個(gè)月下來(lái)，學(xué)生家長(zhǎng)不滿意，說(shuō)我布置的作業(yè)太難，學(xué)生完不成，領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)我教學(xué)目標(biāo)太高，不適合學(xué)生。我好心加強(qiáng)練習(xí)，結(jié)果費(fèi)力不討好?！?/p>

中小學(xué)新教師指剛從大學(xué)畢業(yè)從事教師職業(yè)的新手教師，他們面臨從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)變。新教師入職后會(huì)有各種擔(dān)心，包括教學(xué)能力、班級(jí)管理、人際關(guān)系等方面。但是，勝任教學(xué)工作需要一個(gè)過(guò)程，新教師在面對(duì)新的工作環(huán)境及工作角色時(shí)，需要擁有足夠的自信，有做好教師工作的信念，才能夠克服職業(yè)適應(yīng)中的種種難題。團(tuán)體輔導(dǎo)的目的是通過(guò)人際互動(dòng)促進(jìn)新教師認(rèn)同教師角色，積極主動(dòng)地調(diào)適心理、接納自我，挖掘自身做教師的潛質(zhì)，克服畏難情緒，維護(hù)身心健康。

一、理論基礎(chǔ)

20 世紀(jì)70 年代,美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家班杜拉提出自我效能感，意指人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某件事情的自信程度，是個(gè)體對(duì)自己實(shí)施某種具體行為或產(chǎn)生一定結(jié)果所需能力的預(yù)期，這種預(yù)期會(huì)影響個(gè)體的目標(biāo)選擇和努力程度。

20 世紀(jì)80 年代初，美國(guó)心理學(xué)家迪·沙澤和他的妻子茵·伯格及其同事提出了焦點(diǎn)解決理論，并廣泛運(yùn)用于對(duì)教師的咨詢訓(xùn)練。焦點(diǎn)解決的主要觀點(diǎn)：意義并非由外在的客觀世界決定，而是與個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的交互建構(gòu)，是個(gè)體透過(guò)自身的經(jīng)驗(yàn)對(duì)外在世界的解釋。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)

團(tuán)體暖場(chǎng)活動(dòng)為“粘口香糖”，用來(lái)打破團(tuán)體成員間的距離感，增進(jìn)親密度，創(chuàng)建溫暖的團(tuán)體氛圍，激發(fā)團(tuán)體活力。輔導(dǎo)者發(fā)出口令“口香糖，粘什么，粘三個(gè)人的肩膀”，團(tuán)體成員立刻按照口令尋找自己的同伴。隨著輔導(dǎo)者口令的變化，團(tuán)體成員不斷變化伙伴，如四人粘膝蓋、六人粘腳、七人粘手指等。

1.喊出自我。

團(tuán)體成員圍成一圈站立，每位成員向前邁一步介紹自己：“我是……，認(rèn)識(shí)我是你的榮幸?！比缓?，團(tuán)體成員分成四個(gè)小組，各小組依次向前一步，集體喊：“我們是第……小組，認(rèn)識(shí)我是你的榮幸。”我們通常習(xí)慣說(shuō)“認(rèn)識(shí)你是我的榮幸”，輔導(dǎo)中要求成員說(shuō)“認(rèn)識(shí)我是你的榮幸”，幫助成員克服自我防御，看到自己的價(jià)值，提高自信。

2.我的魅力。

活動(dòng)目的：通過(guò)與成員分享自己的優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)成員的自我肯定和欣賞，提高教師工作的自我效能感。活動(dòng)步驟：（1）我的印記。各小組成員用手指涂抹印泥后在白紙上按下手印，并在手印旁邊寫上自己的名字。（2）我的優(yōu)勢(shì)。每位成員列舉自己適合做教師的特點(diǎn)，內(nèi)容包括身體、容貌、情緒控制力、耐心、品德、語(yǔ)言表達(dá)、人際交往等方面。（3）我的成功經(jīng)驗(yàn)。每位成員分享自己曾經(jīng)取得的成功經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)容包括：取得優(yōu)異學(xué)習(xí)成績(jī)的經(jīng)驗(yàn)、做學(xué)生干部的經(jīng)驗(yàn)、參加社團(tuán)的經(jīng)驗(yàn)、參加實(shí)踐工作的經(jīng)驗(yàn)、獲獎(jiǎng)經(jīng)驗(yàn)等。

輔導(dǎo)者要引導(dǎo)成員從各自的印記中欣賞獨(dú)一無(wú)二的自己，從引以為豪的優(yōu)點(diǎn)及成功經(jīng)驗(yàn)中肯定自己具備做教師的優(yōu)勢(shì)。

3.意想不到的自己。

活動(dòng)目的：幫助成員客觀看待自身的不足，對(duì)自己的“負(fù)面特點(diǎn)”進(jìn)行積極賦意，促進(jìn)成員學(xué)會(huì)全面地接納自己?；顒?dòng)步驟：小組成員列舉自己在教學(xué)及班級(jí)管理等方面的缺點(diǎn)與不足，其他成員對(duì)每條缺點(diǎn)進(jìn)行積極的賦意。如成員說(shuō)自己“批評(píng)學(xué)生太嚴(yán)厲”，其他成員積極賦意：“批評(píng)學(xué)生嚴(yán)厲的教師是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，本質(zhì)上是關(guān)愛學(xué)生的表現(xiàn)?！蹦承┏蓡T可能對(duì)于在團(tuán)體面前暴露自己的劣勢(shì)缺乏勇氣，輔導(dǎo)者適當(dāng)提醒成員不要勉強(qiáng)。輔導(dǎo)者可以自己做一個(gè)示范，主動(dòng)提出自己的一個(gè)缺點(diǎn)，然后賦予其積極的意義，引導(dǎo)成員打破舊的模式，放下對(duì)自己的批判，接受自身的不完美。

4.我能做到。

活動(dòng)目的：成員通過(guò)對(duì)教師職業(yè)角色與責(zé)任的認(rèn)知，肯定自己能夠做到以及做好的部分，提高自我效能感?；顒?dòng)步驟：每位成員對(duì)自己的教師工作進(jìn)行陳述，針對(duì)以下幾個(gè)方面描述：在師生關(guān)系上我能夠做什么，目前暫時(shí)的困難是什么；在教學(xué)工作上我能夠做什么，目前暫時(shí)的困難是什么；在班級(jí)管理上我能夠做什么，目前暫時(shí)的困難是什么。小組成員采用以下句型對(duì)他人能夠做好的部分給予贊賞：“我很欣賞你在語(yǔ)文教學(xué)方面的努力，課件做得很棒，以角色扮演的方式讓學(xué)生朗讀，生動(dòng)有趣?！比缓笮〗M成員討論如何解決暫時(shí)出現(xiàn)的困難。

輔導(dǎo)者要引導(dǎo)成員用“暫時(shí)”來(lái)描述目前工作中遇到的困難，降低成員的畏難情緒，鼓勵(lì)成員用發(fā)展的眼光看待目前的困難，對(duì)自己做教師的成長(zhǎng)過(guò)程抱有信心和熱誠(chéng)。

5.開心打卡。

活動(dòng)目的：通過(guò)每日開心打卡，記錄每天遇到的好事，促進(jìn)成員養(yǎng)成以積極的視角看待工作的習(xí)慣，在愉悅的氛圍中，提升自我價(jià)值感和成就感?；顒?dòng)步驟：要求成員記錄一天中開心的事情，至少寫5 條，并在小組中分享。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，建議成員每天在新教師團(tuán)體群里打卡，其他成員閱讀，并為他人的開心打卡點(diǎn)贊。

團(tuán)體成員在開心打卡活動(dòng)中互相點(diǎn)贊，彼此感染，獲得自我價(jià)值感。團(tuán)體成員會(huì)感覺自己生活在一個(gè)健康、愉快的工作氛圍中，感受著別人的開心，自己也變得開心，自信地度過(guò)每一天。