豐富校園體育文化培養(yǎng)終身體育意識(shí)塑造健康生活方式
——關(guān)于提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平的可行性研究

□ 賴偉杰（廣東省東莞市商業(yè)學(xué)校 廣東 東莞 523000）

前言

校園體育文化是以學(xué)生個(gè)體為主體，以校園為主要空間，以課外體育文化活動(dòng)為主要內(nèi)容，以校園精神為特征的一種群體文化，是培養(yǎng)學(xué)生體育精神、體育意識(shí)和體育技能，提高體育文化素養(yǎng)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，并在此宗旨指導(dǎo)下開展多種多樣的校園體育文化活動(dòng)。而健康就是保持人們身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，它包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力等方面。作為中職學(xué)校學(xué)生，他們絕大部分都是在中考失敗后無(wú)奈選擇就讀中職，與普通高中學(xué)生相比，他們的失落感和自卑感非常嚴(yán)重，更容易受社會(huì)大環(huán)境的一些敏感事件或負(fù)面因素影響，普遍存在“心理叛逆”、“迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲”、“早戀”、“心理偏差”、“某些行為偏差”等不良現(xiàn)狀，再加上到了中職學(xué)校后，以專業(yè)課學(xué)習(xí)為主，文化課的學(xué)習(xí)可以相對(duì)輕松，壓力驟減之后那種放松狀態(tài)使得他們繃緊的神經(jīng)一下子就放松下來(lái)，懶散就隨之而來(lái)。久而久之，相當(dāng)一部分學(xué)生整天不在狀態(tài)，不想也不樂(lè)意自覺(jué)參加學(xué)校群眾體育運(yùn)動(dòng)并逐步遠(yuǎn)離健康生活方式。為此，我們?cè)谛@體育管理工作中想方設(shè)法引導(dǎo)這些學(xué)生積極參與校園體育文化創(chuàng)建活動(dòng)，爭(zhēng)取通過(guò)舉辦豐富的校園體育文化活動(dòng)，促使學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，塑造健康生活方式。近年來(lái)，探討如何有效提高中職生體質(zhì)健康水平也是擺在我們面前針對(duì)中職學(xué)生健康教育的一個(gè)重點(diǎn)問(wèn)題。

1、問(wèn)題的提出

最近，我市個(gè)別學(xué)校不斷發(fā)生學(xué)生跳樓事件，校園學(xué)生安全事件頻發(fā)給我們的學(xué)生健康教育敲響了警鐘?，F(xiàn)在的學(xué)生到底怎么啦？而從深層次去思考，這又與我們的學(xué)生校園管理忽略了學(xué)生生理與心理特點(diǎn)，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和疏導(dǎo)學(xué)生在住校期間存在的身心成長(zhǎng)困惑造成的。而我們學(xué)校的學(xué)生管理剛好也是屬于全封閉式管理，學(xué)生返校后，從周日下午到下一周的周五下午基本是住校管理，住校期間所有的活動(dòng)都必須在學(xué)校內(nèi)部范圍進(jìn)行，而相對(duì)于普通高中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，中職生除了學(xué)好專業(yè)技能之外，來(lái)自其他文化基礎(chǔ)課方面的學(xué)習(xí)壓力相對(duì)較小，高中階段的學(xué)生正處于青春期的關(guān)鍵時(shí)段，身體發(fā)育散發(fā)的荷爾蒙使他們精力非常旺盛，內(nèi)心也非常容易躁動(dòng)，對(duì)外界的刺激反應(yīng)比較敏感，如果長(zhǎng)期這樣下去，不想辦法讓他們的精力及時(shí)得到消耗，他們將長(zhǎng)期處于亢奮狀態(tài)，稍不注意，很容易讓他們之間產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，輕則長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)或沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等虛擬世界的刺激，嚴(yán)重的會(huì)因個(gè)別小事件或小摩擦而產(chǎn)生群體起哄或打架斗毆事件，對(duì)此，我們?cè)谶M(jìn)行學(xué)生校園體育管理方面就要抓住學(xué)生這一特點(diǎn)，想方設(shè)法讓他們?cè)谛Ｆ陂g通過(guò)合理方式消耗過(guò)多旺盛的精力，那么，體育運(yùn)動(dòng)鍛煉就是最有效的渠道啦。

但是，僅僅依靠每周兩節(jié)的體育課根本無(wú)法滿足學(xué)生消耗過(guò)多旺盛精力的需要，這就要求我們?cè)诠芾韺W(xué)生校園生活的同時(shí)多給他們創(chuàng)造一些參與課余文體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)谶M(jìn)行專業(yè)技能學(xué)習(xí)之余，能夠有計(jì)劃有組織地參與自己喜歡的校園體育文化活動(dòng)。那么，我們應(yīng)如何更有效地通過(guò)舉辦豐富的校園體育文化活動(dòng)，給學(xué)生營(yíng)造一種濃郁的校園體育文化氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉和其他文體活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)終身體育意識(shí)，塑造健康生活方式，提高中職生體質(zhì)健康水平?；谛@體育文化活動(dòng)對(duì)提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平方面的實(shí)踐研究勢(shì)在必行。

2、我校校園體育文化現(xiàn)狀與未來(lái)工作方向

我們現(xiàn)有校園社團(tuán)近四十多個(gè)，而大部分都是跟體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)或相近，每學(xué)期我們都會(huì)利用校運(yùn)會(huì)、技能節(jié)、藝術(shù)節(jié)和專門的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽等形式有計(jì)劃有組織地舉辦校園體育文化活動(dòng)，同時(shí)，每周還會(huì)定期安排時(shí)間組織陽(yáng)光體育跑操和校園足球等活動(dòng)，除了學(xué)校統(tǒng)一組織的活動(dòng)之外，學(xué)生社團(tuán)自個(gè)組織社團(tuán)內(nèi)部活動(dòng)也會(huì)利用課余時(shí)間開展健美操、啦啦操、街舞和各類體育社團(tuán)活動(dòng)，我們學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情有所提高，體質(zhì)健康水平測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)方面也發(fā)現(xiàn)有了喜人的進(jìn)步。我們?cè)诙嗄甑男@體育管理中發(fā)現(xiàn)：但僅僅依靠現(xiàn)有的體育管理方法和手段，依舊不能有效解決中職生日益突出的心理矛盾和行為問(wèn)題，有相當(dāng)一部分同學(xué)分別存在 “心理叛逆”、“迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲”、“早戀”、“心理偏差”、“某些行為偏差”等不良現(xiàn)狀，這些不良現(xiàn)狀使部分學(xué)生思想不夠重視，覺(jué)得這種非任務(wù)式的集體活動(dòng)可有可無(wú)，不樂(lè)意也不自覺(jué)參加非學(xué)校統(tǒng)一組織的校園體育文化活動(dòng)，從而逐步遠(yuǎn)離健康生活方式。為此，我們要正視學(xué)生出現(xiàn)這一思想狀況，讓廣大學(xué)生能自覺(jué)參與校園體育文化活動(dòng)，今后相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，我們需要想方設(shè)法改進(jìn)現(xiàn)有的學(xué)生社團(tuán)管理模式，動(dòng)員和吸引廣大中職學(xué)生走向操場(chǎng)、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉。全面掀起群體性體育鍛煉熱潮，營(yíng)造陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的濃厚氛圍，讓學(xué)生從中體驗(yàn)成功的喜悅，樹立起做人的自尊、找回自信，找尋成長(zhǎng)的方向和途徑，這也是我們學(xué)校為培養(yǎng)學(xué)生“發(fā)展自我，張揚(yáng)個(gè)性，做最好的自己”工作目標(biāo)之一。

為了進(jìn)一步探討更有效地提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平方法和措施，我們計(jì)劃在未來(lái)兩到三年全面開展基于校園體育文化活動(dòng)對(duì)提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平方面的實(shí)踐研究，在此，先展開可行性探討。

基于校園體育文化活動(dòng)對(duì)提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平可行性研究和構(gòu)想利用現(xiàn)有的體育社團(tuán)組織，結(jié)合每一位中職生心理特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，開展適合學(xué)生身心發(fā)展的文體活動(dòng)，探索適合提升東莞中職學(xué)生身體特點(diǎn)的活動(dòng)策略和內(nèi)容，比如籃球協(xié)會(huì)舉辦的三人籃球賽、籃球三分王挑戰(zhàn)賽、班際籃球賽和專門針對(duì)提高女生籃球運(yùn)動(dòng)水平而設(shè)置的女生運(yùn)球大賽和五人制籃球賽；乒乓球協(xié)會(huì)舉辦的乒乓球挑戰(zhàn)賽；網(wǎng)球協(xié)會(huì)舉辦的校園網(wǎng)球推廣活動(dòng)；足球協(xié)會(huì)除了定期舉辦校長(zhǎng)杯班際足球賽之外，還定期與校外社會(huì)團(tuán)體聯(lián)辦趣味足球進(jìn)校園主題活動(dòng)；另外，街舞協(xié)會(huì)、健美操協(xié)會(huì)、啦啦操協(xié)會(huì)等協(xié)會(huì)舉辦相應(yīng)的針對(duì)協(xié)會(huì)會(huì)員組織的內(nèi)部賽事。除此之外，我們還可以通過(guò)更加系統(tǒng)的校園體育文化運(yùn)營(yíng)和管理模式，讓更多學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，深入開展校園體育活動(dòng)，使每一位學(xué)生都成為活動(dòng)的主角，實(shí)現(xiàn)從“要我運(yùn)動(dòng)”到“我要運(yùn)動(dòng)”的轉(zhuǎn)變。在強(qiáng)化學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)的同時(shí)，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)和健康意識(shí)，通過(guò)讓學(xué)生參與豐富多彩的校園體育文化活動(dòng)，養(yǎng)成自覺(jué)參與運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和終身鍛煉的習(xí)慣，這是我們目前和今后需要關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題，也是提升我們職業(yè)教育質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)新突破的必然選擇。

以創(chuàng)建校園啦啦操、定向運(yùn)動(dòng)和校園足球示范學(xué)校為契機(jī)，以實(shí)施校本課程為基礎(chǔ)，以校園啦啦操、健身操、定向運(yùn)動(dòng)、校園足球和體育社團(tuán)或體育俱樂(lè)部等為載體，在開展現(xiàn)有工作效果的基礎(chǔ)上，拓寬學(xué)校體育工作新途徑，設(shè)立更多適合學(xué)生個(gè)性發(fā)展和興趣愛(ài)好的體育社團(tuán)或運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，以校園體育文化全新培育為突破口，組織廣大中職學(xué)生積極參加各類社團(tuán)或體育俱樂(lè)部活動(dòng)，活躍校園文化生活，作為體育課堂教學(xué)或課外自主鍛煉活動(dòng)的延伸提升中職學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

參考學(xué)校學(xué)生選修課課程學(xué)習(xí)和專業(yè)課技能等級(jí)證書管理模式，引入運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能等級(jí)證書或者體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)分制，鼓勵(lì)學(xué)生在校期間積極參與一個(gè)或者多個(gè)體育社團(tuán)或者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)。學(xué)生在校期間，每修完一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等級(jí)并通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)考核合格以上，發(fā)給他相應(yīng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)證書；或者每參加一個(gè)體育社團(tuán)或者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)，完成相應(yīng)的任務(wù)給予他一個(gè)合適的學(xué)分，在校期間累積一定的學(xué)分才可以參加評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)或者按期畢業(yè)等優(yōu)惠。從制度上提升學(xué)生參與校園體育文化活動(dòng)的積極性，從而多方位促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉或者體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)一步提升自身的體質(zhì)健康水平。

結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際情況，多角度多方位完善校園體育文化體系。目前，我們已經(jīng)初步形成了體育課堂教學(xué)、業(yè)余運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練、陽(yáng)光體育活動(dòng)、體育社團(tuán)創(chuàng)建多位一體的校園體育文化體系。但是，光靠現(xiàn)有的這些還不能滿足全面提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的工作需求，如何利用現(xiàn)有的工作成績(jī)，結(jié)合我們的體育課堂教學(xué)，開發(fā)更多的校本課程、特色群體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和體育社團(tuán)組織將是我們未來(lái)需要關(guān)注的工作重點(diǎn)，只有這樣，建立更完善的校園體育文化體系，多管齊下，才能更有效地提高學(xué)生自覺(jué)參與鍛煉的自覺(jué)性，并逐步形成適合自己個(gè)性發(fā)展的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和體質(zhì)健康鍛煉意識(shí)。因此，結(jié)合我們學(xué)校辦學(xué)特點(diǎn)和學(xué)生基本情況，以培育學(xué)校體育特色項(xiàng)目為突破口，探索能有效提升我校體育文化的內(nèi)涵和品位的全新課程內(nèi)容，推進(jìn)學(xué)校體育文化的培育，構(gòu)建彰顯個(gè)性魅力和辦學(xué)特點(diǎn)的全新學(xué)校體育文化體系，將更全面促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和自覺(jué)性，做到全方位提升中職學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，我們探討適合學(xué)生實(shí)際的校園體育文化活動(dòng)運(yùn)作模式，結(jié)合一系列的校園體育文化活動(dòng)，多形式、多渠道促進(jìn)學(xué)生樹立健康第一的教育指導(dǎo)思想，幫助學(xué)生建立在生理上、心理上和社會(huì)相適應(yīng)的全面性健康要求，強(qiáng)化學(xué)生的心理健康教育意識(shí)和對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神。通過(guò)定期舉辦豐富的校園體育文化活動(dòng)，給學(xué)生營(yíng)造一種濃郁的校園體育文化氛圍，增強(qiáng)健身意識(shí)和品德修養(yǎng)。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉和集體文體活動(dòng)，以校園體育文化活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康水平的提高，培養(yǎng)學(xué)生體育精神、體育意識(shí)和體育技能，提高人文體育的素養(yǎng)，形成健全人格，協(xié)調(diào)人際關(guān)系和合作精神。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)終身體育意識(shí)，塑造健康生活方式，提高中職生體質(zhì)健康水平，為促進(jìn)學(xué)生專業(yè)技能學(xué)習(xí)和全面推行學(xué)校素質(zhì)教育服務(wù)。