重陽登高插茱萸
——運(yùn)動游藝中的健康話題之十

◎溫長路

【閑話休閑】

重陽節(jié)登高，是婦孺皆知的民俗，這與唐代詩人王維的“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”詩的廣泛傳播不無關(guān)系。據(jù)我國醫(yī)藥學(xué)史推斷，在重陽民俗形成和沿革過程中，人們對茱萸的藥用機(jī)理應(yīng)該有一定的認(rèn)識，“免災(zāi)”是古人用以防病的代名詞。

【健康鏈接】

九月九日，秋高氣爽，登高遠(yuǎn)望，一片金燦燦的景象令人賞心悅目。登高鍛煉了腿腳，對身體健康有益；開闊了視野，對心理健康有益。這種習(xí)俗的形成和傳播，反映出的是國人重視體質(zhì)鍛煉的科學(xué)思想和實(shí)踐，對提高人們的身體素質(zhì)是有益的。

★登高健身，不是妄說

隨著歷史的變遷，圍繞登高的活動不斷被賦予新內(nèi)容。如今，登高依然是一項(xiàng)十分受歡迎的運(yùn)動。游泰山，登華山，走恒山，去黃山，日益興盛的山水游，就是這種運(yùn)動的實(shí)錄和發(fā)揮。成千上萬的人涌向大自然，攀爬自己周圍的山脈，對愉悅身心和強(qiáng)健體魄具有積極作用。民間有“有山就有景”的說法，看來爬山觀景，是為一體。在歐洲，爬山是一項(xiàng)時髦運(yùn)動，從小學(xué)生到老人都有爬山的習(xí)慣。近年來，城市人結(jié)合居住的特點(diǎn)，把生活中的“爬樓梯”與野外的登山運(yùn)動鍛煉融為一體，創(chuàng)造出足不出戶的實(shí)用登高運(yùn)動形式，受到了不少人的廣泛推崇，尤其是希望減肥的女士。據(jù)說，它的減肥效果是相當(dāng)可觀的，已被有關(guān)研究的結(jié)果所證實(shí)。登高插花，有益于人。既可以是重陽節(jié)活動，也可以是平時的運(yùn)動項(xiàng)目，越來越多的人加入這一隊(duì)伍是必然的。

★兩姓茱萸，各有用場

中藥中被稱為“茱萸”的有“山茱萸”和“吳茱萸”兩種，都是防治多種疾患的重要藥物。“山茱萸和吳茱萸甚不相類：山茱萸色紅大如枸杞，吳茱萸如川椒，結(jié)子時其大小也不過椒，色正青。得知則一，治療有不同，未審當(dāng)日何緣如此命名?！保ㄋ巍た茏趭]《本草衍義》）據(jù)考，古人所插之花為吳茱萸。

山茱萸是扶助正氣的要藥，有補(bǔ)肝腎、澀精氣、固虛脫的作用，可治療腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、小便頻數(shù)、虛汗不止諸癥。常用的六味地黃丸，就是以它為主藥的，并由它衍化出金匱腎氣丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、八仙長壽丸、都?xì)馔璧戎尾×妓帯，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，山茱萸對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌、毛堇色癬菌等有抑制或殺滅作用。

吳茱萸作用也很廣，其枝、葉、果實(shí)、根均作藥用，分別有溫中、止痛、理氣、燥濕、殺蟲等作用，用于對嘔惡吐瀉、痢疾腹痛、口瘡齒痛、濕疹潰瘍等的治療。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，吳茱萸有很強(qiáng)的驅(qū)蛔蟲、抗細(xì)菌和興奮神經(jīng)中樞的作用，為古人用之“驅(qū)邪”找到了根據(jù)。

【相關(guān)信息】

★重陽考源

重陽節(jié)登高插茱萸，一直是個謎。有書可考的是“免災(zāi)”說，見于《續(xù)齊諧記》一書，說汝南人桓景與費(fèi)長房同游，費(fèi)說桓景家九月九日有災(zāi)，用紅囊盛茱萸可以免除?；妇鞍雌湔f行事，果然使其全家躲過了一劫。從此說推斷，這一風(fēng)俗是始于漢代的?！段骶╇s記》和《風(fēng)土記》中的說法，剔除了上說中的迷信成分，認(rèn)識更進(jìn)了一步。前說：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，令人長壽?！焙笳f：“折茱萸房以插頭，言辟惡氣，而御初寒?！绷碚f，重陽節(jié)插茱萸是作為一種插花活動出現(xiàn)的。在古時，茱萸在家庭的栽培比較普遍。兩宋最負(fù)盛名的女詞人李清照的丈夫趙明誠，曾留下“賣衣?lián)Q得買書錢，性癖周秦金石篇。猛見茱萸知九日，半瓶余酒助詩研”的詩句，就是他們夫婦二人用賣衣錢買得李陽冰篆書拓片懸掛時，忽然看到盛開的茱萸花而觸景生情寫出來的。新近有學(xué)者說，重陽有雙陽重疊的含義，又有重視陽氣的含義。一個“重”字，兩種讀音，表現(xiàn)出相互聯(lián)系的兩種含義。而“茱萸”與“朱余”諧音，朱乃赤色、主陽，余乃豐碩富足，插茱萸是養(yǎng)陽以勝陰的意思。如果古人的確是把“重陽養(yǎng)陽”作為節(jié)日的主題，那么這種民俗的意義就顯得非凡了。