高中心理健康教育中開展心理社團活動的實踐探索

□福建省長汀縣第一中學(xué) 鄒瑩

一、在高中生群體中開展心理健康教育的重要性

心理健康是發(fā)揮人的身心潛能、激發(fā)積極的內(nèi)心體驗，并且具有良好的社會適應(yīng)能力的關(guān)鍵，根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》之規(guī)定，學(xué)校應(yīng)當以提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)、充分開發(fā)個人心理潛能為目標，開展心理教育工作，并且在科學(xué)的教育手法和長期的危機干預(yù)措施中，打造一種持續(xù)性的心理健康教育體系，讓學(xué)生關(guān)注自身的健康發(fā)展，并且具有一定的心理調(diào)節(jié)能力和心理抗壓能力。高中生的心理健康教育工作是開展一切教育工作的基礎(chǔ)，在近兩年來也頻頻出現(xiàn)因為心理健康問題導(dǎo)致的高中生傷人、自殘等新聞報道，甚至在近期，河南某高中出現(xiàn)因為受到教師批評，從教學(xué)樓五樓跳下的新聞報道，令人痛心。在日常的教學(xué)中，教師除了引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識以外，還要重視心理健康教育，以開放的、豁達的、積極的、辯證的人生態(tài)度面對人生之路上的困難和坎坷。

二、心理社團活動對提升高中生心理健康水平的分析研究

心理社團是教師引導(dǎo)下，學(xué)生自發(fā)組織的社團組織，其主要的社團成員是對心理學(xué)有興趣愛好的學(xué)生，并且是學(xué)生自我教育、管理和服務(wù)的組織形式。心理社團的主要開展活動為學(xué)習(xí)技能普及、自信心訓(xùn)練、人際關(guān)系訓(xùn)練、考試焦慮疏導(dǎo)等，形式多樣，其對提升高中生的心理健康水平有重要的意義。

首先，因為是學(xué)生為主導(dǎo)的社團，對學(xué)生而言，更具親切性。在進行心理健康教育的時候也會發(fā)現(xiàn)，學(xué)生往往非常抗拒去心理輔導(dǎo)中心學(xué)習(xí)，認為只有“精神病”才會進行心理輔導(dǎo)，因此在教師開展工作的時候往往會遇到諸多的瓶頸。但是學(xué)生自發(fā)性的心理疏導(dǎo)活動，參與度更高。在和同齡人的交流和溝通中解決心理障礙，是提升心理健康有效性的重要方式。

此外，高中生的學(xué)習(xí)壓力較大，基本沒有額外的時間開展心理教育課程，同時，借鑒體育、美術(shù)課程經(jīng)常被占用的現(xiàn)狀，特地開展心理健康教育課程也是不現(xiàn)實的，而采取心理社團活動的方式對高中生進行心理健康教育，能利用學(xué)生的課余時間合理安排課程，如此一來也能充分利用學(xué)生的閑暇時間，提升心理健康教育的有效性，是豐富學(xué)生的課余生活的體現(xiàn)。

三、在高中心理健康教育中開展心理社團活動的實踐與探索

（一）精準定位心理社團，規(guī)范社團活動

為了能提升心理社團活動的開展質(zhì)量，學(xué)校方面應(yīng)當對社團進行嚴格管理，并且受高中的社團管理委員會的直接管理，加強心理社團的制度建設(shè)，制訂中短期、長期的發(fā)展規(guī)劃，并按照學(xué)校的心理健康教育目標改進發(fā)展規(guī)劃，制定社團的活動周期、開展形式，并且明確社團成員的分工。此外，針對社團的管理人員應(yīng)當公開選舉、投票選拔，社團會長、干事要嚴格規(guī)范自身的行為，并且對心理社團的成員負責(zé)。最后，還要加強學(xué)校對心理社團的監(jiān)督和管理工作，心理社團應(yīng)當有專派的指導(dǎo)教師，對社團的管理成員進行監(jiān)督評價、對社團的活動開展提出指導(dǎo)意見，以促進心理社團活動的有效開展。

（二）發(fā)揮同輩輔導(dǎo)優(yōu)勢，加強對社團成員的心理健康技能培訓(xùn)

在心理社團活動的開展中，應(yīng)當充分發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)地位，并且讓學(xué)生以自身的心理壓力來源和近期的心理健康狀況為出發(fā)點，合理制定心理健康社團活動。同時為了能提升活動效果，在重視“同輩輔導(dǎo)”的同時，更要加強社團內(nèi)部成員的培訓(xùn)工作。在社團內(nèi)部定期開展針對心理社團成員的心理健康教育、學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，并且掌握基本的心理咨詢原則和方法，而正因為需要與人交流和溝通，必要的人際交往禮儀培訓(xùn)不可缺少，以高素質(zhì)的社團成員形象面向全校開展心理健康教育，這樣才能打造高素質(zhì)的心理社團活動。為了體現(xiàn)社團的專業(yè)性和有效性，指導(dǎo)教師應(yīng)當對學(xué)生的心理輔導(dǎo)活動進行跟進指導(dǎo)，針對心理社團活動中的出現(xiàn)問題和改進之處及時與社團管理學(xué)生交流溝通，并采取定期例會的模式不斷提升心理社團成員素質(zhì)。

（三）提升心理社團活動影響力，鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新

為了提升活動效果，學(xué)校應(yīng)當為心理社團的活動開展鋪平道路，利用廣播、校園宣傳欄等對心理社團的活動進行廣泛宣傳，此外還要積極引導(dǎo)班主任，向?qū)W生宣傳心理社團活動，切實動員全校學(xué)生，提升心理社團活動的影響力。此外，針對社團活動開展形式也要多樣化，除了傳統(tǒng)的心理對話和心理輔導(dǎo)以外，還要鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新，自主設(shè)計心理健康社團活動，例如，我校學(xué)生自主開展了校園心理劇活動，在學(xué)校的大力支持下，開展了心理電影展播，組織學(xué)生到學(xué)生活動中心觀影。同時，要積極倡導(dǎo)社團間的互幫互助，聯(lián)合開展社團活動，例如，可與學(xué)校青年志愿者協(xié)會聯(lián)合開展“微愛”同行社區(qū)養(yǎng)老院敬老活動，在實際探訪養(yǎng)老院，與老人交流溝通中放松心情，提升自身的品德修養(yǎng)。

四、結(jié)語

總而言之，高中生的心理健康問題不容忽視，尤其是在當今社會節(jié)奏加快、競爭加劇的背景下，學(xué)生的心理素質(zhì)更要過硬，才能直面生活中的艱難困苦，克服生活學(xué)習(xí)中的心理障礙，走好高中生涯的每一步。在開展心理健康教育的時候，應(yīng)當重視心理社團在其中的重要作用，學(xué)校方面也應(yīng)當對心理健康教育活動予以大力支持，并且對社團活動嚴格監(jiān)管，保證心理社團活動的有效性，此外，還要充分發(fā)揮學(xué)生的才智，讓社團成員根據(jù)自身的心理發(fā)展狀況，創(chuàng)新心理健康活動方案，打造豐富化的心理健康教育活動，以提升教育之有效性，促進學(xué)生的健康快樂成長。