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2019-01-12 11:58:43林小皮
自我保健 2019年3期
文·林小皮
潔牙，就是洗牙。洗牙在醫(yī)學(xué)上稱為潔治術(shù)，主要清除附著在牙齒表面的牙結(jié)石、牙垢、色素等有礙牙齒健康及美觀的東西。這是一種預(yù)防牙周疾病最基本且最有效的方法。
在國內(nèi)，就人們的口腔健康現(xiàn)狀而言，年輕人尚好，中年人問題也不大。年紀(jì)大些，麻煩就來了：齲齒、牙齦炎相對(duì)普遍；牙痛、牙周病多了起來；最后，由于拔牙或牙齒脫落過后，嚴(yán)重影響了老年人的生活質(zhì)量，心血管病也多了起來。
事實(shí)上，這些問題多數(shù)是可以預(yù)防和減輕的。就牙齒保健來說，潔牙是不可缺少的事情。因?yàn)槠綍r(shí)的護(hù)理不可能會(huì)全面地保護(hù)到牙齒，只有在洗牙的時(shí)候才能夠把牙齒的殘?jiān)约安【紡氐椎剡M(jìn)行清理。正常人的口腔內(nèi)常駐有400余種細(xì)菌，造成牙周病的細(xì)菌種類很多，有些細(xì)菌對(duì)藥物敏感，有些細(xì)菌不敏感，單純靠藥物牙膏是不可能達(dá)到治療目的的，只能起到預(yù)防作用?？谇痪鷧才c食物甚至唾液中的蛋白質(zhì)發(fā)生作用，會(huì)產(chǎn)生牙石。牙石會(huì)不斷刺激牙齦，引起牙齦炎甚至牙周病。時(shí)間長了，會(huì)使牙齦萎縮、牙根暴露、牙周骨退化、牙齒松動(dòng)。這可不是自己能夠清除的，這時(shí)就需要專業(yè)人員——潔牙師介入。
潔牙是一件日常理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖?。早在春秋時(shí)代，《禮記》就有“雞初鳴，咸盥漱”的記載?！都t樓夢》里，賈府規(guī)矩重。吃飯前，大家用茶水漱口，再洗手，另捧上茶來喝。賈寶玉除了用茶水漱口，還擦牙，用的是青鹽。古代人不一定知道鹽和茶里含氟，能消炎殺菌，但經(jīng)驗(yàn)沿襲，用得恰到好處。
大洋彼岸，美國普通百姓每半年左右會(huì)去一次牙科診所，做一次潔牙。潔牙師的主要工作，就是用特質(zhì)的金屬小鉤把牙石細(xì)心剔除。他們還會(huì)耐心地教人們正確刷牙和使用牙線的方法?，F(xiàn)在國內(nèi)也有潔牙師，但是多在大城市，其他地方非常少。一般民眾受益于潔牙師的極少。
這些年，潔牙已然越來越受人關(guān)注。當(dāng)下，我們每個(gè)人能做的：一是每天認(rèn)真并且正確地刷牙和使用牙線，這些看起來微不足道的小事很重要；二是如果當(dāng)?shù)赜袧嵮缼煹脑?，盡可能常去潔牙——你只需要每半年到一年洗一次牙，但一定要去正規(guī)的口腔醫(yī)院就診。
牙齒如果保護(hù)得好，完全可以陪伴終身。世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康老人的定義中有一條就是：健康老人應(yīng)該是80歲還有20顆以上自己的牙齒。
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在國內(nèi)，就人們的口腔健康現(xiàn)狀而言，年輕人尚好，中年人問題也不大。年紀(jì)大些，麻煩就來了：齲齒、牙齦炎相對(duì)普遍；牙痛、牙周病多了起來；最后，由于拔牙或牙齒脫落過后，嚴(yán)重影響了老年人的生活質(zhì)量，心血管病也多了起來。
事實(shí)上，這些問題多數(shù)是可以預(yù)防和減輕的。就牙齒保健來說，潔牙是不可缺少的事情。因?yàn)槠綍r(shí)的護(hù)理不可能會(huì)全面地保護(hù)到牙齒，只有在洗牙的時(shí)候才能夠把牙齒的殘?jiān)约安【紡氐椎剡M(jìn)行清理。正常人的口腔內(nèi)常駐有400余種細(xì)菌，造成牙周病的細(xì)菌種類很多，有些細(xì)菌對(duì)藥物敏感，有些細(xì)菌不敏感，單純靠藥物牙膏是不可能達(dá)到治療目的的，只能起到預(yù)防作用?？谇痪鷧才c食物甚至唾液中的蛋白質(zhì)發(fā)生作用，會(huì)產(chǎn)生牙石。牙石會(huì)不斷刺激牙齦，引起牙齦炎甚至牙周病。時(shí)間長了，會(huì)使牙齦萎縮、牙根暴露、牙周骨退化、牙齒松動(dòng)。這可不是自己能夠清除的，這時(shí)就需要專業(yè)人員——潔牙師介入。
潔牙是一件日常理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖?。早在春秋時(shí)代，《禮記》就有“雞初鳴，咸盥漱”的記載?！都t樓夢》里，賈府規(guī)矩重。吃飯前，大家用茶水漱口，再洗手，另捧上茶來喝。賈寶玉除了用茶水漱口，還擦牙，用的是青鹽。古代人不一定知道鹽和茶里含氟，能消炎殺菌，但經(jīng)驗(yàn)沿襲，用得恰到好處。
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這些年，潔牙已然越來越受人關(guān)注。當(dāng)下，我們每個(gè)人能做的：一是每天認(rèn)真并且正確地刷牙和使用牙線，這些看起來微不足道的小事很重要；二是如果當(dāng)?shù)赜袧嵮缼煹脑?，盡可能常去潔牙——你只需要每半年到一年洗一次牙，但一定要去正規(guī)的口腔醫(yī)院就診。
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