兒保科醫(yī)生告訴你孕期飲食也是一種胎教

兒?？漆t(yī)生告訴你：媽媽在孕期吃什么、如何吃，除了保證母胎雙方對(duì)營養(yǎng)的需求，它也是一種飲食胎教。

很多寶寶出生后“吃飯問題”多多，譬如胃口不好、經(jīng)常吐奶、消化不良，再大些時(shí)出現(xiàn)明顯的偏食、挑食，家中日日上演“餐桌大戰(zhàn)”。如果追溯起來會(huì)發(fā)現(xiàn)，媽媽懷孕時(shí)的飲食狀況絕大多數(shù)也有問題。要么吃飯有一餐沒一餐的，要么嚴(yán)重偏食、胃口不好。

這說明，母親孕期的口味能影響胎兒的口味，母親孕期的飲食習(xí)慣也能影響寶寶日后的飲食習(xí)慣。如果媽媽定期吃某種固定的食物，多吃天然原始的食物，如五谷、新鮮蔬菜水果等，那么寶寶慢慢地就會(huì)習(xí)慣和愛上這種食物。所以，孕媽媽對(duì)自己的飲食應(yīng)有一個(gè)全面、客觀的計(jì)劃，可避免胎寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或不均衡現(xiàn)象，又有利于日后寶寶能有良好的飲食習(xí)慣、健康的飲食結(jié)構(gòu)，減少喂養(yǎng)困難。