心理健康教育視閾下高校寢室管理策略分析

田曉瑩 （吉林師范大學(xué)）

隨著我國(guó)高等教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，高校的招生規(guī)模在逐漸擴(kuò)大，高校的教育管理面臨著更多的新問(wèn)題。《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》中明確指出要高度重視大學(xué)生生活社區(qū)、學(xué)生公寓等新型大學(xué)生組織的思想政治教育工作，發(fā)揮大學(xué)生自身的主動(dòng)性和積極性，增強(qiáng)教育效果”[1]。高校寢室是高校學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活、課余活動(dòng)交流最為頻繁的場(chǎng)所之一[2]，大學(xué)生剛剛脫離小、初、高這種封閉式管理，對(duì)大學(xué)生活有著強(qiáng)烈憧憬和期望，但更多的是陌生，在宿舍中很多問(wèn)題都是初次遇到，不知該如何解決，所以高校寢室經(jīng)常出現(xiàn)一些突發(fā)事件，這使得高校寢室管理變得至關(guān)重要。高校寢室管理在一定程度上直接影響著大學(xué)生的身心健康、道德修養(yǎng)等方面的形成。

一 寢室教育管理對(duì)大學(xué)生心理潛在影響

寢室是高校學(xué)生校日常生活的主要場(chǎng)所，寢室的學(xué)習(xí)生活環(huán)境直接影響學(xué)習(xí)的狀態(tài)。良好的寢室學(xué)風(fēng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)具有導(dǎo)向及示范作用，使學(xué)生從主觀(guān)及心理改變對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，形成健康向上的人生觀(guān)及價(jià)值觀(guān)，現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，客觀(guān)環(huán)境與主觀(guān)認(rèn)識(shí)相互作用，影響人的情感、工作和學(xué)習(xí)效率，寢室成員之間的交往互動(dòng)行為在一定程度上直接影響成員的心理發(fā)展?fàn)顩r[3]。同時(shí)，寢室也是高校輔導(dǎo)員開(kāi)展學(xué)生思想政治教育的主要陣地，通過(guò)生活輔導(dǎo)員在日常的教育管理過(guò)程中可以將集體主義精神、愛(ài)國(guó)主義情懷等融入學(xué)生思想意識(shí)中，有利于健康心理的塑造。因此，高校進(jìn)行寢室管理創(chuàng)新改革對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的身心成長(zhǎng)具有重要的意義。

二 高校學(xué)生寢室生活及學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的主要問(wèn)題

1 生活習(xí)慣不同導(dǎo)致的寢室同學(xué)關(guān)系不融洽

由于前些年計(jì)劃生育的實(shí)施，目前的高校學(xué)生多為獨(dú)生子女，都是家中“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的“小寶貝”，而且從小穿梭在學(xué)校和補(bǔ)課班之間，交際能力都較差，脾氣和說(shuō)話(huà)方式都有著自己的特性，而且都習(xí)慣獨(dú)來(lái)獨(dú)往，突然進(jìn)入到節(jié)奏緊湊的高校寢室中進(jìn)行“和居”很容易因?yàn)樽约旱牧?xí)慣和說(shuō)話(huà)方式對(duì)同寢室的同學(xué)造成影響，出現(xiàn)寢室關(guān)系僵硬、不融洽、不和諧的情況[4]。部分大學(xué)生由于之前習(xí)慣了父母照顧的生活，突然需要自己進(jìn)行獨(dú)立生活，很多的事情甚至是自己的日?，嵤露疾粫?huì)做。比如自身的衛(wèi)生整潔問(wèn)題，東西的擺放問(wèn)題，這些都會(huì)對(duì)自己的日常寢室生活和身邊同學(xué)的生活造成影響，從而使得寢室產(chǎn)生矛盾或者怨言，影響同學(xué)室友之間的感情。同時(shí)，進(jìn)入到大學(xué)生活，突然沒(méi)了家長(zhǎng)的管束，加上手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)和很多外在因素的誘惑，有些大學(xué)生就開(kāi)始不注意作息時(shí)間，甚至?xí)r間顛倒，這樣不僅僅會(huì)對(duì)自己的身心健康、上課學(xué)習(xí)造成影響，還會(huì)對(duì)周?chē)耐瑢W(xué)和室友造成影響，讓身邊的人得不到高質(zhì)量的休息和好的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生寢室矛盾。

2 缺乏交流溝通能力導(dǎo)致出現(xiàn)人格障礙問(wèn)題和不良情緒

大學(xué)寢室生活不同于初中高中，初高中絕大多數(shù)學(xué)生都是走讀，而大學(xué)因?yàn)槎嘣谕獾厣蠈W(xué)，需要住學(xué)生寢室，學(xué)生們除了在教室一同學(xué)習(xí)，在課余時(shí)間也要一同在寢室生活和娛樂(lè)?，F(xiàn)在的高校學(xué)生大多為獨(dú)生子女，從小到大都是封閉式教育，在父母的呵護(hù)和監(jiān)管下進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，不僅僅對(duì)外界的認(rèn)知很少，甚至連最基本的與人溝通的能力都受到了影響，而且從小父母就為自己安排好了幾乎所有的事，使得自身適應(yīng)能力不足，經(jīng)常會(huì)造成一些人際溝通障礙問(wèn)題，在長(zhǎng)期缺乏與人溝通的情況下，很容易產(chǎn)生諸如心情壓抑、孤獨(dú)感、緊張等消極情緒，從而影響大學(xué)生進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)生活。

3 學(xué)習(xí)壓力倍增導(dǎo)致出現(xiàn)心理焦慮和挫敗感

很多的學(xué)生在初高中時(shí)老師都會(huì)說(shuō)，到了大學(xué)大家就輕松了，其實(shí)大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)和緊湊度并不比初高中輕松，現(xiàn)在很多的高校都有明確的規(guī)定，期末考試如果出現(xiàn)多門(mén)不及格成績(jī)或畢業(yè)時(shí)所修學(xué)分不能滿(mǎn)足條件就不能獲取學(xué)位證或正常畢業(yè)。這些都會(huì)使得高校大學(xué)生有強(qiáng)大的心理落差和心理壓力，很多高校學(xué)生由于初高中時(shí)有父母看管和監(jiān)督才能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，其自身并沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和強(qiáng)大的自制力來(lái)面對(duì)諸如網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等的誘惑。這些高校大學(xué)生都是以?xún)?yōu)異成績(jī)考入大學(xué)，在大學(xué)中卻要為考試及格而發(fā)愁，難免心理落差大，并有強(qiáng)大的心理壓力，久而久之會(huì)影響其自身的自信心甚至?xí)写鞌「?，惡性循環(huán)下去，無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至產(chǎn)生心理疾病。

4 難以快速適應(yīng)在大學(xué)中角色的轉(zhuǎn)變而產(chǎn)生心理沖突問(wèn)題

大學(xué)生活和初高中生活有本質(zhì)上的區(qū)別，無(wú)論是生活環(huán)境、生活習(xí)慣還是角色都發(fā)生了很大的變化，角色由原來(lái)家中的“小皇帝”“小公主”轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)生活中的“平民”，作為一名合格的大學(xué)生，需要有嚴(yán)格完善的學(xué)習(xí)規(guī)劃，良好健康的作息規(guī)律，干凈衛(wèi)生的生活習(xí)慣和強(qiáng)大的人際溝通能力，這些都會(huì)讓其在大學(xué)生活中收獲頗豐，從而更好地走向社會(huì)參與工作生活。很多大學(xué)生難以接受這種角色快速的轉(zhuǎn)變，處理不好“突如其來(lái)”的生活，難免有會(huì)失落和自卑等負(fù)面情緒，甚至出現(xiàn)有心理沖突等心理疾病，從而對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成影響。

三 高校寢室教育管理創(chuàng)新策略的構(gòu)建

1 根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定寢室管理制度

“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，要構(gòu)建良好的高校寢室生活環(huán)境，就要制定健全的寢室管理制度，制度是為了保障那些有良好的生活習(xí)慣和品德優(yōu)異大學(xué)生的權(quán)益，保護(hù)生活習(xí)慣和生活常識(shí)差的同學(xué)的安全，要讓每一位學(xué)生都能熟記學(xué)校的寢室管理制度，知道哪些事情可以做、哪些事情不允許做。對(duì)剛?cè)胄５男律轿坏墓噍?，讓所有的學(xué)生剛?cè)雽W(xué)就能養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過(guò)這種高校寢室管理制度為高校學(xué)生提供更好的寢室生活環(huán)境，讓高校同學(xué)能健康、積極、和諧地度過(guò)大學(xué)寢室生活。同時(shí)，學(xué)校要建立高校寢室網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng)，學(xué)校有重要通知和新規(guī)定可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)告知大家，學(xué)校也可以在網(wǎng)站上定時(shí)發(fā)布一些生活習(xí)慣小妙招、飲食健康、環(huán)境衛(wèi)生、失眠療法等知識(shí)，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到健康的重要性。學(xué)生也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)校的寢室管理提出建議及改進(jìn)措施，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)同學(xué)提的建議合理的對(duì)學(xué)校的相關(guān)政策做出改動(dòng)，并引導(dǎo)同學(xué)共同建設(shè)積極向上的健康大學(xué)寢室生活，從而更好地進(jìn)行寢室管理。

2 利用寢室互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

大學(xué)生已經(jīng)變?yōu)榱顺赡耆?，如果再?duì)大學(xué)生進(jìn)行盲目的心理健康教育會(huì)讓其產(chǎn)生反感甚至認(rèn)為不夠尊重他們，所以就要采用新型的方式來(lái)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。大學(xué)生雖然已經(jīng)成年，但是心理還不夠成熟穩(wěn)重，而且現(xiàn)在的年輕人接觸新興事物快、理解能力強(qiáng)，面對(duì)新型的事物還是難免會(huì)有強(qiáng)大的好奇心?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時(shí)代的大學(xué)正在發(fā)生著不斷地創(chuàng)新變革[5]，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)互聯(lián)網(wǎng)有著濃厚的興趣和探索的欲望，微信平臺(tái)正好滿(mǎn)足了大學(xué)生的好奇心，利用微信平臺(tái)為大學(xué)生推送一些關(guān)于心理方面的輔導(dǎo)，讓大學(xué)生在寢室休閑上網(wǎng)時(shí)就可以接受心理健康輔導(dǎo)?，F(xiàn)在大學(xué)生嚴(yán)重缺乏溝通交際能力，大學(xué)生在微信平臺(tái)上互動(dòng)和聊天可以很大程度上的提高交際和溝通能力，在朋友圈和空間進(jìn)行自己生活的展示也可以讓所有人對(duì)自己有所了解，也可以接收到所有人的評(píng)論和問(wèn)候，從而更好地認(rèn)清自己。但也要提醒大學(xué)生注意不要盲目傳播和相信網(wǎng)上的不良言論，甚至出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)暴力的情況?？傊ヂ?lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，但只要運(yùn)用得當(dāng)，互聯(lián)網(wǎng)將會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康有很大的推動(dòng)作用。

3 組建實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的輔導(dǎo)員團(tuán)隊(duì)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

大學(xué)生接觸最多的人就是輔導(dǎo)員及生活輔導(dǎo)員，所以高校需要聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)能力突出，并且有豐富經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)員及生活輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生進(jìn)行日常管理及心理疏導(dǎo)。要確保每位輔導(dǎo)員能對(duì)每位學(xué)生進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)的傳授，針對(duì)不同學(xué)生不同程度、癥狀的心理問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)，在學(xué)生有心理問(wèn)題和心理疾病時(shí)要及時(shí)地進(jìn)行心理咨詢(xún)，必要時(shí)要進(jìn)行心理干預(yù)。輔導(dǎo)員要在一定的時(shí)間內(nèi)對(duì)高校大學(xué)生的心理健康程度進(jìn)行評(píng)測(cè)，并記錄好每個(gè)時(shí)間段的結(jié)果，從而及時(shí)了解大學(xué)生的心理健康動(dòng)態(tài)變化。此外，高?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展定期職業(yè)培訓(xùn)等途徑完成對(duì)輔導(dǎo)員及生活輔導(dǎo)員的職業(yè)能力提升進(jìn)而保證對(duì)學(xué)生指導(dǎo)管理的專(zhuān)業(yè)化及職業(yè)化水平[6]。

大學(xué)生活是學(xué)生生活向社會(huì)生活過(guò)渡的最重要的階段，也是夯實(shí)專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)的寶貴階段，

健康向上的學(xué)習(xí)生活心態(tài)有助于高校學(xué)生畢業(yè)后很快融入社會(huì)群體中。因此，在高校中開(kāi)展基于心理健康教育視閾下高校寢室管理研究是高校為社會(huì)培養(yǎng)人才的重要保障，也是高校進(jìn)行創(chuàng)新教育改革發(fā)展的重要內(nèi)容。