心理咨詢促進(jìn)中學(xué)生心理健康的探討

吳京俊

【摘 要】伴隨著我國(guó)社會(huì)發(fā)展速度的不斷提升，經(jīng)濟(jì)能力和技術(shù)水平得到了空前的優(yōu)化，由于對(duì)工業(yè)、商業(yè)、金融等行業(yè)的發(fā)展力度過于重視，導(dǎo)致對(duì)教育的發(fā)展程度比較落后，雖然，最近幾十年我國(guó)教育水平得到了一定高程度的提升，但也僅僅據(jù)此現(xiàn)在專業(yè)知識(shí)教育和體育教育方面，對(duì)學(xué)生的心理健康教育并沒有給予足夠的重視，導(dǎo)致我國(guó)心理叫康教育水平比較落后。特別是最近幾年，中學(xué)生心理健康問題日益嚴(yán)重，因此，加大對(duì)中學(xué)生心理健康的教育力度，使目前提升中學(xué)生心理健康情況的有效途徑之一。本文針對(duì)心理咨詢促進(jìn)中學(xué)生心理健康的途徑，展開詳細(xì)的分析，為我國(guó)中學(xué)心理健康教育能力的提升提供有利條件。

【關(guān)鍵詞】心理咨詢;中學(xué)生;心理健康

中圖分類號(hào)： G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A文章編號(hào)： 2095-2457（2019）36-0318-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.36.152

0 引言

對(duì)于學(xué)生的發(fā)展而言，中學(xué)階段正式一個(gè)人心理發(fā)展和生理發(fā)展的重要時(shí)期，此時(shí)，中學(xué)生無論在心理方面和是生理方面，都會(huì)發(fā)生本質(zhì)的變化。這一階段的變化直接決定了中學(xué)生今后的發(fā)展，因此，在中學(xué)階段加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康情況的正確引導(dǎo)和培養(yǎng)，再加上社會(huì)、校園、家庭的共同協(xié)調(diào)合作，使中學(xué)生心理上的變化始終保持正確的方向。在此階段，中學(xué)生由于需要面對(duì)情感、學(xué)業(yè)、人際、生活等個(gè)各個(gè)方面的問題，產(chǎn)生心理健康問題的原因比較多，也比較容易，是很多重大心理健康問題的高發(fā)期。因此，必須在中學(xué)開展心理咨詢相關(guān)活動(dòng)，將心理健康教育始終滲透在對(duì)中學(xué)生教育的每一個(gè)環(huán)節(jié)、促進(jìn)中學(xué)生心理健康教育效果。

1 家庭心理教育是增進(jìn)中學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)

對(duì)于中學(xué)生而言，由于年齡比較小，還沒有離開家庭獨(dú)立生活的能力，因此，家庭作為中學(xué)生賴以生存的重要場(chǎng)所，也是對(duì)中學(xué)生開展心理健康教育的重要場(chǎng)所，對(duì)中學(xué)生心理健康教育具有基礎(chǔ)作用。根據(jù)對(duì)促進(jìn)中學(xué)生心理健康教育效果的有效途徑展開的大量實(shí)際調(diào)查研究能夠發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生心理健康的程度與中學(xué)生家庭中是否具有良好的親子關(guān)系、父母是否使用民主的教育方式、是否具有和諧的家庭氛圍有著直接或間接的關(guān)系。對(duì)于中學(xué)生的家長(zhǎng)而言，不但要對(duì)中學(xué)生身體的健康情況給予足夠的重視，還要對(duì)中學(xué)生心理的健康情況進(jìn)行必要的關(guān)注，在中學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中，要時(shí)刻觀察中學(xué)生的心理變化，盡可能對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)、心理引導(dǎo)、心理教育，主要可以從以下幾個(gè)角度入手[1]。第一，中學(xué)生的家長(zhǎng)首先要以身作則，對(duì)中學(xué)生報(bào)以信任、關(guān)懷、理解、尊重的態(tài)度，與中學(xué)生建立朋友身份，保證與中學(xué)生之間的對(duì)話方式具有較強(qiáng)的平等特點(diǎn)，將中學(xué)生的家庭打造成具有良好氛圍的環(huán)境，為中學(xué)生提高心理健康水平奠定良好的基礎(chǔ)。第二，中學(xué)生的家長(zhǎng)應(yīng)該為中學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)民主的教育、培養(yǎng)模式。中學(xué)生的成長(zhǎng)需要父母給予溫暖，因此，父母應(yīng)該為中學(xué)生建立一個(gè)親切、溫情、和諧、融洽的親子關(guān)系。與此同時(shí)，在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行教育的過程中切忌暴力解決問題，堅(jiān)決杜絕對(duì)中學(xué)生打罵，應(yīng)該始終堅(jiān)持動(dòng)之以情曉之以理的教育模式。如果父母的言行舉止始終充斥著強(qiáng)烈的關(guān)心和愛護(hù)，中學(xué)生就會(huì)在家庭中油然而生一種親切感和溫暖感，從而，使中學(xué)生具有較強(qiáng)的西自信心和愉悅感。換句話說，通過對(duì)中學(xué)生運(yùn)用民主式的教養(yǎng)手段，能夠在一定程度上促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展水平，為中學(xué)生樹立良好的性格、養(yǎng)成積極的個(gè)性奠定基礎(chǔ)。第三，伴隨著我國(guó)社會(huì)現(xiàn)代化程度的逐漸提升，父母的教育觀念也應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，樹立現(xiàn)代化的家庭教育觀念。因此，父母應(yīng)該將自身的修養(yǎng)進(jìn)行不斷提升，積極學(xué)習(xí)并掌握與心理咨詢有關(guān)的知識(shí)，為中學(xué)生做好心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，進(jìn)一步促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展。通過從以上三個(gè)方面入手，為中學(xué)生在家庭中接受心理咨詢的有效性奠定基礎(chǔ)[2]。

2 學(xué)校心理教育是增進(jìn)中學(xué)生心理健康的關(guān)鍵

2.1 開設(shè)心理健康課程或講座

對(duì)于中學(xué)生而言，想要保證在心理咨詢工作的有效開展下，促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展，有效提升中學(xué)心理健康教育能力，必須保證心理健康系相關(guān)知識(shí)能夠肚餓到有效的普及，最有效的途徑之一就是在中學(xué)內(nèi)開展心理健康教育課程。根據(jù)對(duì)心理咨詢促進(jìn)中學(xué)生心理健康的途徑展開的大量實(shí)際調(diào)查研究能夠知道，中學(xué)想要開展心理健康教育課程，必須在國(guó)家教育行政部門的批準(zhǔn)和幫助下，中學(xué)將心理教育課程納入中學(xué)教育計(jì)劃中。與此同時(shí)，中學(xué)應(yīng)該將心理健康領(lǐng)域具有較高權(quán)威的專家要去到學(xué)校中，為中學(xué)生普及心理健康相關(guān)知識(shí)。中學(xué)應(yīng)該加大培養(yǎng)本校教師的力度，為本校教師提供大量學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)知識(shí)的機(jī)會(huì)。學(xué)校還應(yīng)該鼓勵(lì)老師開展心理健康課程試驗(yàn)點(diǎn)，積累更多、更豐富的精力健康教育經(jīng)驗(yàn)。中學(xué)在開展心理健康教育課程的過程中需要注意，課程的內(nèi)容要對(duì)心理咨詢、心理輔導(dǎo)、心理衛(wèi)生等內(nèi)容從理論、知識(shí)等方面展開系統(tǒng)性的介紹，對(duì)中學(xué)生情感、人機(jī)、學(xué)業(yè)等方面具有的心理問題進(jìn)行詳細(xì)的診斷，將中學(xué)生自我心理維護(hù)的能力全面強(qiáng)化。除此之外，中學(xué)應(yīng)該結(jié)合自身實(shí)際情況和能力，盡可能聘請(qǐng)國(guó)內(nèi)外心理健康教育專業(yè)的權(quán)威人士作為中學(xué)的心理健康講師，為學(xué)生開展心理健康方面的專題講座、團(tuán)體研討會(huì)等活動(dòng)。在此過程中需要注意，相關(guān)主題活動(dòng)的開展既可以針對(duì)某一個(gè)中學(xué)生具有的某一個(gè)比較明顯的心理問題，也可以是面向一個(gè)班級(jí)、一個(gè)年級(jí)、所有中學(xué)生存在的某一個(gè)突出的心理問題。使中學(xué)生能夠通過相關(guān)主題活動(dòng)的開展，對(duì)自身目前的心理狀態(tài)是否健康進(jìn)行判斷，對(duì)自身勛在的心理問題有效解決，在此基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)題解自己的心理狀態(tài)，能夠在很大程度上有效防止中學(xué)生心理問題的發(fā)生。另外，中學(xué)通過開展心理健康相關(guān)主題活動(dòng)，老師可以采取各種靈活、多元的心理教育方式，結(jié)合生動(dòng)的主題討論會(huì)、活潑的對(duì)話、心理劇、角色扮演、等多種形式，對(duì)中學(xué)生展開有效的心理健康教育。中學(xué)生通過中學(xué)傳授的各種心理輔導(dǎo)、人際交往、心理咨詢、心理衛(wèi)生等內(nèi)容，能夠?qū)ψ约壕唧w的心理健康狀況展開詳細(xì)的分析和全面的了解，從而增強(qiáng)自身面對(duì)挫折的膽量和能力，提升自身抵抗心理疾病的強(qiáng)度，從而，對(duì)自身的心理健康進(jìn)行維護(hù)和提升，對(duì)社會(huì)的變化和發(fā)展具有比較強(qiáng)的適應(yīng)能力，最終為中學(xué)生個(gè)性的開放發(fā)展奠定基礎(chǔ)[3]。

2.2 開展多元化的心理咨詢和輔導(dǎo)活動(dòng)

建立和完善學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)制，全面或有針對(duì)性地、預(yù)防性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，以解決學(xué)生的心理問題。這是當(dāng)前我國(guó)中學(xué)推進(jìn)心理健康教育的重要措施之一。目前，部分中學(xué)開設(shè)有專門的心理咨詢室，由專業(yè)的心理健康教育教師負(fù)責(zé)，建有相應(yīng)的心理咨詢室工作制度。而對(duì)于沒有建立心理咨詢的中學(xué)應(yīng)盡快完善中學(xué)生心理健康工作運(yùn)行機(jī)制，建立心理咨詢室、心理測(cè)量室，引進(jìn)或培養(yǎng)專門的心理咨詢教師。學(xué)?？梢酝ㄟ^個(gè)別咨詢、咨詢熱線、校園網(wǎng)絡(luò)聊天室、團(tuán)體輔導(dǎo)、知心信箱或?qū)W生活動(dòng)，比如，演講、游戲、心理劇、討論會(huì)等形式，及時(shí)有效地解決中學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)、情感、性格、人際等方面的心理問題，為中學(xué)生提供全方位的心理健康咨詢服務(wù)。與此同時(shí)，中學(xué)應(yīng)該對(duì)中學(xué)生具有的特點(diǎn)進(jìn)行詳細(xì)研究，在此基礎(chǔ)上，以中學(xué)生具有的心理特點(diǎn)作為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)中學(xué)生開展有組織、有計(jì)劃、多元性、全面性的心理咨詢活動(dòng)，保證中學(xué)生能夠得到各種心理咨詢方面的幫助。各個(gè)班級(jí)可以建立心理委員，及時(shí)報(bào)告學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，為學(xué)校有效開展心理咨詢與輔導(dǎo)活動(dòng)奠定良好的基礎(chǔ)[4]。

3 社會(huì)心理教育是增進(jìn)中學(xué)生心理健康的保障

對(duì)于心理咨詢促進(jìn)中學(xué)生心理健康的有效途徑而言，社會(huì)發(fā)揮了巨大的作用，為中學(xué)生健康成長(zhǎng)提供了多元、豐富、良好的外部環(huán)境，為中學(xué)生的心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的保障。在此過程中，為了將社會(huì)對(duì)中學(xué)生心理健康具有的作用充分發(fā)揮出來，需要政府各級(jí)部門、社會(huì)各類團(tuán)體、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的共同努力，通過利用有效的方式，給予中學(xué)生必要的支持、幫助、關(guān)心，使中學(xué)生始終處在一個(gè)和諧、良好的社會(huì)環(huán)境中。根據(jù)對(duì)社會(huì)心理教育展開的大量實(shí)際調(diào)查研究能夠發(fā)現(xiàn)，開展社會(huì)心理教育的有效途徑主要有以下幾個(gè)。首先，社會(huì)每一個(gè)領(lǐng)域都要主動(dòng)加大對(duì)中學(xué)生心理健康教育的程度和力度。伴隨著我國(guó)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)化程度的逐漸加深，可以通過利用報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、電視、廣播等有效途徑，為中學(xué)生建立心理健康教育專欄。與此同時(shí)，為中學(xué)生推薦大量的心理健康專題讀物，將心理健康相關(guān)的知識(shí)、心理咨詢的方式、心理輔導(dǎo)的方法普及給每一個(gè)中學(xué)生。通過對(duì)心理咨詢相關(guān)工作的介紹和宣傳，使中學(xué)生了解并掌握自我調(diào)節(jié)心理問題的方式，這樣，能夠在一定程度上防止中學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題。其次，政府教育部門應(yīng)該加大宣傳心理健康教育相關(guān)的投入，并組織中學(xué)在校內(nèi)積極舉辦能夠促進(jìn)中學(xué)生心理健康水平的講座、座談會(huì)、辯論會(huì)等活動(dòng)。最后，中學(xué)應(yīng)該加大與高校、心理咨詢中心、各類社會(huì)團(tuán)體之間的合作，為中學(xué)開展中學(xué)生心理健康教育提供有力的支持。在此過程中，針對(duì)個(gè)別具有比較嚴(yán)重心理問題的中學(xué)生，高校、心理咨詢中心、各類社會(huì)團(tuán)體應(yīng)該積極配合中學(xué)開展的個(gè)熊那個(gè)治療措施和心理咨詢工作。通過以上這三種有效的途徑，能夠在社會(huì)層面提高中學(xué)對(duì)中學(xué)生開展心理健康咨詢的水平，從而，將中學(xué)心理健康教育水平全面提升[5]。

4 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，根據(jù)以上圍繞心理咨詢促進(jìn)中學(xué)生心理健康的有效途徑，展開的系統(tǒng)性分析，我們可以更加明確地知道，伴隨著對(duì)中學(xué)生心理健康情況的重視程度逐漸加深，在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，不僅要重視各項(xiàng)設(shè)置的建立，還要加強(qiáng)心理咨詢工作的開展效果。對(duì)于中學(xué)生心理健康教育工作而言，并不是一朝一夕之間就能完成的，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，具有較高的系統(tǒng)性能夠和復(fù)雜性，是一項(xiàng)艱巨的教育任務(wù)。中學(xué)生心理健康教育的開展需要在社會(huì)、學(xué)校、家庭三方面共同的努力下才能有效開展。在此基礎(chǔ)上，將科學(xué)、有效的手段結(jié)合其中，才能避免中學(xué)生差生各種心理問題，也能將中學(xué)生已經(jīng)具有的心理問題有效解決。從而，將我國(guó)中學(xué)生心理健康水平進(jìn)一步提高，使中學(xué)生的成長(zhǎng)一路順?biāo)臁?/p>

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