怎么克服“恐懼”

羅振宇

最近我去參加了第六季《奇葩說》的錄制，遇到一個(gè)話題，其中有一個(gè)關(guān)鍵詞，是恐懼。在現(xiàn)場，我就一直在琢磨，到底是什么原因讓我們恐懼呢？

想來想去，應(yīng)該是陷入了那種“想贏，但是又感到自己沒有力量”的狀態(tài)，這就叫恐懼。無論是對(duì)公開講話的恐懼，還是對(duì)衰老和死亡的恐懼，都如此。

那解藥是啥呢？其實(shí)既不是壯膽，也不是提高能力，而是能分清楚什么是自己可以改變的，什么是不能改變的，這兩件事兒?？梢愿淖兊?，那就想辦法改變，不能改變的，那就想辦法接受它。

你看，只要這條界線一劃清楚，是不是就沒有什么恐懼存在的空間了？所以，那句古老的話說得好：接納不能改變的東西，這叫平和；改變可以改變的東西，這叫勇氣。而分清楚上述二者的區(qū)別，這叫智慧。

（摘自微信公眾號(hào)“羅輯思維”）

【適用話題】恐懼 改變 接納 勇氣 智慧