奇怪的睡眠

晗月

媽媽提問

1歲多的寶寶經(jīng)常在半夜醒來，尖叫大哭，看起來好像很害怕，怎么安撫都不行，要折騰半個小時才能睡。這是什么情況？

專家支招

從描述的情況來看，寶寶可能是發(fā)生了覺醒混淆，這是嬰幼兒階段最常發(fā)生的一種睡眠異態(tài)。覺醒混淆常發(fā)生在入睡后的2～3小時，覺醒混淆發(fā)生的時候，雖然看起來比較恐怖，但本質(zhì)上是一個良性事件，主要是由于寶寶在睡眠周期交替時沒有順利進(jìn)入下一個睡眠周期，也沒有完全清醒，進(jìn)而出現(xiàn)的一種意識混亂情況。覺醒混淆一般不需要治療，隨著寶寶年齡的增長，通常到5歲以后，發(fā)生頻率就會降低。在寶寶發(fā)生覺醒混淆時，最重要的就是保證周圍環(huán)境安全，陪伴寶寶，直到發(fā)作停止，除此之外，并不需要其他干預(yù)，也不要嘗試喚醒孩子，等發(fā)作結(jié)束后，寶寶會重新入睡。

媽媽提問

兒子2歲多，有時會在凌晨哭醒，說害怕要找媽媽。安撫他一會兒就能好，但是不愿意回小床睡覺，這是做噩夢了嗎？

專家支招

寶寶很可能是做噩夢了。這個年齡段的寶寶語言能力還比較一般，還沒有辦法跟大人描述清楚做了什么夢，甚至并不能完全區(qū)分清楚夢境和現(xiàn)實(shí)的區(qū)別，會在做噩夢醒來之后感到害怕，甚至因?yàn)楹ε虏桓胰ニX。當(dāng)寶寶做了噩夢，安撫他，提醒他那只是一個夢，并不是真的，可能會有所幫助，也可以嘗試跟孩子一起續(xù)寫夢境，給夢編織一個快樂的新結(jié)局，或者嘗試把夢境畫下來，也有助于降低噩夢的可怕程度。不過，如果寶寶在最近這段時間頻繁做噩夢，那么也有必要回顧一下寶寶白天的狀況，是不是存在讓他緊張、擔(dān)心或是害怕的情況。

媽媽提問

女兒4歲了，突然她尿床了好幾次，這是與她最近在幼兒園過得不開心有關(guān)系嗎？

專家支招

到4歲時，大多數(shù)孩子都能在醒著的時候控制排尿，但是，他們需要更長的時間才能實(shí)現(xiàn)在晚上睡覺的時候控制排尿，有些寶寶要到5～7歲才會不在夜間尿床。雖然大多數(shù)時候，尿床并不是由情緒問題引起的，但情緒問題確實(shí)也有可能引起尿床，可以跟寶寶聊一聊在幼兒園發(fā)生的事情，跟老師溝通一下寶寶的情況。除此之外，還可以注意一下寶寶全天喝水的情況，注意把液體攝入分配在全天，避免在睡前讓孩子喝太多水，睡前讓寶寶上廁所，并且告訴她如果晚上想尿尿了要醒來上廁所，如果需要媽媽幫忙的話，可以叫媽媽。