聲樂演唱中的“放松”與“用力”

張順然

【摘 要】演唱中“氣”是通過我們各個(gè)呼吸肌肉群來調(diào)節(jié)的，用力的輕重、大小、緩急，調(diào)節(jié)氣息的流速、流量以及各種不同的氣息運(yùn)動(dòng)形式控制著各種不同的聲音。因此，歌唱是建立在正確用力基礎(chǔ)上的，既要“用力”，又要“放松”，“放松”與“用力”既矛盾又統(tǒng)一。只有各種力用得恰到好處，才能發(fā)出松弛而又堅(jiān)實(shí)的聲音。

【關(guān)鍵詞】聲樂;演唱;放松;用力;技巧

中圖分類號(hào)：J6 ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1007-0125（2019）33-0057-01

實(shí)際上，聲樂演唱的練習(xí)與運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行體能訓(xùn)練是一樣的，都是肌肉運(yùn)動(dòng)，只是部位不同。即便是這樣，其運(yùn)動(dòng)的原理是一樣的，如果運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中時(shí)刻處在緊繃狀態(tài)，那么，整個(gè)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員都會(huì)非常累，這樣是達(dá)不到訓(xùn)練效果的，聲樂演唱也是這樣。

一、演唱中的“放松”

“放松”這個(gè)詞可以說是聲樂演唱過程中使用頻率最高的，其有兩個(gè)方面的含義。

第一，演唱中生理方面的放松。比如說，在琴房一個(gè)人唱得很順暢，但是一站到臺(tái)上身體就開始緊張、抖動(dòng)，聲音也變得僵硬，演唱效果大打折扣。

第二，演唱中心理方面的放松。在實(shí)際演唱過程中，環(huán)境的變化、觀眾的變化等因素都會(huì)對(duì)演唱者的心理造成一定的影響，會(huì)使得演唱者在演唱過程中很緊張。

綜合上述我們所說的這兩點(diǎn)，在實(shí)際演唱中擁有良好的心理狀態(tài)是非常重要的，只有這樣我們才能在舞臺(tái)上給觀眾一種“穩(wěn)”的感覺，即便是在當(dāng)時(shí)演唱時(shí)有一些緊張，也要盡量克服，不讓觀眾從外表上看出來。

在實(shí)際演唱過程中我們?cè)鯓硬拍苷嬲龅椒潘赡?？演唱中所謂的“放松”是相對(duì)放松，不是說在演唱時(shí)身體與演唱狀態(tài)自由散漫，這一點(diǎn)對(duì)于初學(xué)者來說尤為重要。整體上演唱者的機(jī)體是放松的，但是唯有一處是不能放松的，那就是橫膈膜。橫膈膜從前胸到后腰，是面積最大、力量最大的富有彈性的呼吸肌肉，它是歌唱?jiǎng)恿Φ脑慈?。吸氣時(shí)胸廓向外擴(kuò)張，胸腔升起擴(kuò)大，橫隔膜收縮下降，把腹部?jī)?nèi)臟向下推，兩肺充滿空氣。呼氣時(shí)胸腔降落，它的容量減少，由于胸腔肌肉和腹壁肌肉的收縮，橫隔膜回升到原來較高的位置，將肺里的空氣排出。適度放松是歌唱中一種正確的歌唱狀態(tài)。聲樂演唱中，如何真正做到正確的放松，不僅是演唱者嗓音訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是聲樂演唱中不容忽視的問題之一。歌唱中正確放松的前提，就是如何做到科學(xué)、合理用“力”，以便有一個(gè)良好的歌唱狀態(tài)，在完美演繹聲樂作品的同時(shí)，使自己的演唱水平得到鞏固和提高。

二、演唱中的“用力”

系統(tǒng)學(xué)習(xí)過聲樂演唱或者從事聲樂演唱的人都知道，聲樂演唱是要用到“氣”的。那么，在這個(gè)過程中，“氣”從何而來？首先，通過人體的呼吸器官口與鼻，將氣息吸入體內(nèi)，經(jīng)過氣管之后進(jìn)入肺部，再進(jìn)入丹田部位。在這個(gè)過程中所有參與氣息流通的器官與肌肉都處在一個(gè)用力的狀態(tài)，因?yàn)闅庀⑹潜粍?dòng)的，人體的器官與肌肉只有主動(dòng)做“吸”這個(gè)動(dòng)作，氣息才能“聽話”地進(jìn)入人體內(nèi)部。如聞花香吸氣練習(xí)。對(duì)這個(gè)練習(xí)并沒有特殊的要求，只要按步進(jìn)行即可。第一，身體保持放松的狀態(tài)，有什么樣的練習(xí)狀態(tài)就有什么樣的歌唱狀態(tài)，習(xí)慣成自然。練習(xí)中千萬不要認(rèn)為歌唱的時(shí)候是放松的，在練習(xí)的時(shí)候就可以無所謂。第二，在身體達(dá)到放松的狀態(tài)以后，進(jìn)一步放松歌唱器官，因?yàn)橛行┤藦谋砻嫔峡词欠潘闪耍珜?shí)際上歌唱器官還是緊張的，主要是指吸氣的相關(guān)器官——胸部。當(dāng)然其他的發(fā)聲器官也不要緊張，不能顧此失彼。第三，緩緩吸氣，這也是整個(gè)聞花香動(dòng)作的關(guān)鍵所在，身體有一種緩慢被氣息填滿的感覺，這個(gè)練習(xí)最忌諱大口吸氣，體內(nèi)一下被氣息填滿，可以想象或者拿一朵真花聞一下，重復(fù)吸氣動(dòng)作，待掌握之后將其運(yùn)用到歌唱中。

聲樂演唱作為歌唱藝術(shù)的一種，通過美妙的歌聲來打動(dòng)聽眾，歌聲的美妙是依靠氣息的合理運(yùn)用而實(shí)現(xiàn)的，若是不能科學(xué)使用氣息，那么在聲樂演唱過程中就會(huì)出現(xiàn)氣息不勻現(xiàn)象，從而影響歌曲的演唱效果，因此就需要對(duì)聲樂演唱中氣息的科學(xué)合理運(yùn)用進(jìn)行深入性研究，以此來進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，讓聲樂演唱達(dá)到最佳效果，滿足演唱者在演唱時(shí)所用的氣息，從而完成演唱。從上述我們所說的這個(gè)過程中就可以看出，我們?cè)谖鼩庵兴玫倪@個(gè)力是使氣息流動(dòng)的主要力量，這就是我們所說的演唱中的用力所在。

三、結(jié)語

通過我們對(duì)用力與放松的分析就可以發(fā)現(xiàn)，“放松”是相對(duì)的一種放松，但是，需要注意的是，實(shí)際演唱中的放松與用力也是相對(duì)的，練習(xí)中它們之間的關(guān)系還需要演唱者親身去體會(huì)，只有在心中對(duì)其有一個(gè)明確的把握，才能在實(shí)際歌唱中收到良好的效果，使演唱技能得到提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]曹漫.淺談聲樂演唱中的歌唱與放松[J].戲劇之家，2014（17）.

[2]王向輝.淺談聲樂演唱中的積極與放松[J].教育教學(xué)論壇，2012（06）.