淺析邢臺市社區(qū)體育對老年人身心健康的影響

□ 于學(xué)良（河北師范大學(xué)體育學(xué)院 河北 石家莊 050024）

1、前言

在全國人口達(dá)到13億的今天，老年人口數(shù)量超過1.3億，我國早在2000年就已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會。2000年以來，邢臺市老年人數(shù)量明顯增加，每個(gè)家庭中至少會有1個(gè)或2個(gè)老年人。隨著現(xiàn)代生活水平的提高，老年人的身心健康成為全社會所關(guān)心的問題。因?yàn)槔夏耆说纳硇慕】挡粌H關(guān)系到老年人自身的幸福，更關(guān)乎每一個(gè)家庭幸福和全社會的和諧。

隨著社會物質(zhì)文化的快速發(fā)展，社區(qū)公共基礎(chǔ)設(shè)施的增加變得尤其重要。尤其是近幾年來有更多的老年人參加到社區(qū)體育活動過程中。而社區(qū)體育活動對老年人的身心健康發(fā)展又具有重要作用。本論文以邢臺市社區(qū)體育的發(fā)展現(xiàn)狀和老年人的參與情況進(jìn)行調(diào)查分析。研究分析社區(qū)體育發(fā)展的難題以及如何進(jìn)一步提高老年人參與社區(qū)體育活動的能力。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以邢臺市社區(qū)體育和老年人的身心健康影響為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過中國知網(wǎng)、百度學(xué)術(shù)等搜索“身心健康”、“社區(qū)體育”等字樣，總結(jié)前人研究現(xiàn)狀，并對本論文的研究提供理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。

本研究隨機(jī)選取邢臺市的政府家屬院、平安家園、天福小區(qū)、開元寺小區(qū)4個(gè)小區(qū)。每個(gè)小區(qū)發(fā)放問卷100份,共400份問卷，問卷總共回收384份，有效問卷362份，有效率94.3%。

（3）訪談法。

通過訪談社區(qū)老年人以及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)了解社區(qū)發(fā)展現(xiàn)狀，另一方面訪談邢臺學(xué)院體育學(xué)院的教授專家，對本論文的研究價(jià)值和社區(qū)發(fā)展提供一定建議。

3、結(jié)果與分析

3.1、邢臺市社區(qū)體育現(xiàn)狀

隨著人民生活水平的提高，人民的生活不能僅僅局限于物質(zhì)生活的需要，而是越來越關(guān)心身心健康的需要。尤其是老年人，現(xiàn)在有很多子女出門在外，無法陪伴留在家的老年人，以至于老年人成為名副其實(shí)的“孤家寡人”。筆者隨機(jī)選取邢臺市政府家屬院、平安家園、天福小區(qū)、開元寺小區(qū)進(jìn)行調(diào)研。對其社區(qū)體育指導(dǎo)員、管理制度、經(jīng)費(fèi)來源、社區(qū)體育設(shè)施等進(jìn)行調(diào)查研究。

表1 邢臺市社區(qū)體育發(fā)展現(xiàn)狀（N=4）

其中政府家屬院和開元寺小區(qū)具備社區(qū)指導(dǎo)員并有完善的管理制度，平安家園和天福小區(qū)和平安家園則不具備社區(qū)指導(dǎo)員和管理制度。從經(jīng)費(fèi)來源發(fā)現(xiàn)政府家屬院、天福小區(qū)和開元寺小區(qū)均具備充足的經(jīng)費(fèi)來源渠道。所有小區(qū)的社區(qū)體育設(shè)施均很齊全。但是經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平安家園和天福小區(qū)雖然有完善的社區(qū)體育設(shè)施，但由于其沒有完善的管理制度和社區(qū)體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)，導(dǎo)致其體育設(shè)施的安裝無法滿足老年人的活動需求。多數(shù)老年人無法參與到社區(qū)體育活動過程中。

（1）邢臺市社區(qū)管理人員管理現(xiàn)狀的調(diào)查與分析。

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，只有政府家屬院和開元寺小區(qū)具備完善的管理制度并配備管理人員，通過訪談了解到這些管理人員非常熱愛他們的工作，但同時(shí)也提出社區(qū)體育宣傳是一個(gè)重要問題。如何能夠讓更多的社區(qū)體育老年人參加到社區(qū)體育活動過程中，充分利用社區(qū)體育器材將是經(jīng)費(fèi)支出的重要一部分。

（2）邢臺市社區(qū)體育活動指導(dǎo)員指導(dǎo)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析。

表2 邢臺市社區(qū)指導(dǎo)員發(fā)展現(xiàn)狀（N=50)

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)社區(qū)指導(dǎo)員的年齡在45-70歲之間?？傮w上看社區(qū)體育指導(dǎo)員的技能水平和創(chuàng)新意識較差。并且社區(qū)指導(dǎo)員的人數(shù)較少，無法滿足社區(qū)體育的發(fā)展。應(yīng)該發(fā)動大學(xué)和一些活動組織進(jìn)一步培養(yǎng)社區(qū)指導(dǎo)員的社區(qū)指導(dǎo)水平。

（3）社區(qū)體育活動經(jīng)費(fèi)主要來源的調(diào)查與分析。

社區(qū)體育的活動經(jīng)費(fèi)主要來源于政府的財(cái)政支出以及一些廣告贊助商，社區(qū)經(jīng)費(fèi)的發(fā)展決定了社區(qū)體育活動的開展質(zhì)量。所以如何進(jìn)一步擴(kuò)展社區(qū)體育經(jīng)費(fèi)的來源渠道是一個(gè)重要問題。經(jīng)費(fèi)的來源應(yīng)該是逐步減少對財(cái)政的依賴，通過在社區(qū)服務(wù)中心的運(yùn)營，向入駐的服務(wù)機(jī)構(gòu)收取費(fèi)用，提高收入水平。提高體育活動經(jīng)費(fèi)的來源可以促進(jìn)社區(qū)體育活動更快更好的開展，同時(shí)也可以增建體育設(shè)施，完善體育器材，為社區(qū)體育老年人的體育發(fā)展謀福利。

（4）社區(qū)體育活動場地的調(diào)查與分析。

表4 邢臺市社區(qū)體育場地分布（N=4)

社區(qū)體育活動的成功舉辦，一個(gè)好的體育場地是關(guān)鍵。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)大多數(shù)老年人主要選擇廣場、公園、體育場、小區(qū)等區(qū)域進(jìn)行社區(qū)體育活動的鍛煉。老年人的活動主要有廣場舞、太極拳、太極劍、健身球等體育活動。

（5）社區(qū)體育活動宣傳現(xiàn)狀的調(diào)查與分析。

宣傳體育活動也是組織體育活動的重要部分，我國城市社區(qū)舉行大型體育活動主要使用網(wǎng)絡(luò)宣傳、動畫制作等手段。這樣不僅可以增加人們的觀賞性，還可以增加人們踴躍活動的積極性。同時(shí)也有一些社區(qū)的管理人員設(shè)置一些專門的宣傳隊(duì)伍。他們可以制作一些宣傳單，然后逐一發(fā)放到老年人的手中。這樣可以普及到更多的老年人，讓更多的老年人參與社區(qū)體育活動。但是在我們調(diào)研的4個(gè)小區(qū)中并沒有專門的宣傳隊(duì)伍以及宣傳方式。這些小區(qū)體育活動的推廣主要由人們之間的閑聊獲取信息。這樣的宣傳方式不夠科學(xué)，宣傳面積較小，知情人較少。很難保證有更多的老年人參加社區(qū)體育活動。如果要想組織好社區(qū)體育活動，讓更多的老年人受益，就必須制定更好的宣傳方式。讓更多的老年人了解并知道體育活動，進(jìn)一步普及社區(qū)體育活動對老年人的重要性。

3.2、邢臺市社區(qū)老年人的身心健康狀況的調(diào)查與分析

表5 參加與未參加社區(qū)體育活動的老年人患病情況（N=944)

在我們調(diào)研的小區(qū)中，體育活動的參加與否與老年人的身心健康發(fā)展高度相關(guān)。參加社區(qū)體育活動的老年人對疾病的預(yù)防能力明顯要好于未參加社區(qū)體育活動的老年人。參加體育活動的老年人有助于形成良好的自我健康意識。同時(shí)可以幫助老年人排除孤獨(dú)感，增加自己與他人的社會聯(lián)系。

3.3、社區(qū)體育活動組織形式的調(diào)查與分析

我國社區(qū)體育活動組織形式逐漸趨向于多樣化并配備相關(guān)管理人員，其中主要包括大型的廣場舞、太極拳、太極劍等比賽項(xiàng)目等。但邢臺市社區(qū)區(qū)中有平安家園、天福小區(qū)是由社區(qū)老年人自發(fā)組織。他們的組織形式較為缺乏，組織隊(duì)伍較為混亂，沒有更好的動作創(chuàng)新以及組織形式的創(chuàng)新。另外兩個(gè)社區(qū)由管理人員進(jìn)行組織體育活動，其中還會有專門的體育指導(dǎo)員對老年人的體育動作進(jìn)行專門指導(dǎo)。主要是對動作技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行糾正，根據(jù)音樂節(jié)奏的不同編排各種形式的舞蹈，在隊(duì)伍方面整齊劃一，不但美觀而且具有宏偉的氣勢。這些社區(qū)指導(dǎo)員還根據(jù)老年人自身的的情況進(jìn)行分組鍛煉并提出更加合理的鍛煉形式和方法。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

邢臺市社區(qū)體育活動開展穩(wěn)定向好，但是部分社區(qū)的老年人依然沒有參加體育活動。通過對比發(fā)現(xiàn)社區(qū)體育活動的開展有利于提高社區(qū)老年人的身心健康，進(jìn)一步豐富老年的社區(qū)生活。社區(qū)指導(dǎo)員的專業(yè)水平和社區(qū)管理機(jī)制等是社區(qū)發(fā)展好壞的首要問題。同時(shí)增加社區(qū)體育的經(jīng)費(fèi)來源，提高社區(qū)體育活動的專業(yè)水平，擴(kuò)展社區(qū)體育活動場地，增加社區(qū)體育活動宣傳力度等都是促進(jìn)社區(qū)體育發(fā)展的有效手段。體育場地是開發(fā)體育活動的首要因素，體育管理人員應(yīng)該重視體育場地建設(shè)和開發(fā)。

4.2、建議

（1）建立健全邢臺市社區(qū)體育活動管理體制，完善和調(diào)整現(xiàn)有管理制度；

（2）管理部門制定相應(yīng)的宣傳策略，吸引老年人主動自愿參加社區(qū)活動。提高老年人的自我效能感，提高年人參與社區(qū)體育活動的積極性。要引起老年人對社區(qū)體育活動的關(guān)注，推動社區(qū)體育活動和社區(qū)體育文化的發(fā)展；

（3）完善社區(qū)體育場地設(shè)施，增加老年人所能使用的社區(qū)體育設(shè)施，增加設(shè)施的維護(hù)和管理體制；

（4）制定老年人的運(yùn)動模式，豐富老年人的運(yùn)動項(xiàng)目和運(yùn)動模式。增強(qiáng)老年人的歸屬感和幸福感。