高中健美操課程內(nèi)容體系構(gòu)建與應(yīng)用

□ 劉超（河北省張家口市第一中學(xué) 河北 張家口 075000）

1、前言

健美操作為一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂于一體，表現(xiàn)及追求人體健康與美的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，具有體育、健身、美育、娛樂等社會(huì)文化功能。對(duì)于高中生而言，健美操具有增進(jìn)健康、改善體質(zhì)、陶冶情操等作用，當(dāng)前，健美操成為高中大部分女生所喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在高中體育選項(xiàng)教學(xué)中，健美操也成為高中生選擇的熱門運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在新一輪基礎(chǔ)教育課程改革中，對(duì)體育教學(xué)提出了新的要求，要求關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生體育及健康素養(yǎng)。然而，當(dāng)前高中健美操教學(xué)存在對(duì)教學(xué)內(nèi)容選取較為隨意，將健美操選項(xiàng)課變成健美操套路訓(xùn)練課以及忽視健美操文化價(jià)值等問題。因此，本文以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)思想，探索構(gòu)建科學(xué)的高中健美操課程內(nèi)容體系，并在教學(xué)中進(jìn)行實(shí)踐檢驗(yàn)，為當(dāng)下高中健美操課程教學(xué)提供參考，推動(dòng)高中健美操選項(xiàng)課教學(xué)改革，提高高中健美操教學(xué)效率，提升學(xué)生體育素養(yǎng)和能力，促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在高中更好地開展并在“立德樹人”方面發(fā)揮更大的作用。

2、高中健美操課程內(nèi)容體系的構(gòu)建

通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，請(qǐng)教高中健美操教學(xué)資深教師以及專家，結(jié)合本人在教學(xué)實(shí)踐中積累的經(jīng)驗(yàn)，從構(gòu)建原則、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)評(píng)價(jià)三個(gè)方面來構(gòu)建高中健美操課程內(nèi)容體系。

2.1、構(gòu)建原則

（1）以“健康第一”為基本指導(dǎo)思想。

高中體育課程及健美操課程的根本目的是“健康第一”，即讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)心理健康。健美操是一項(xiàng)追求人體健康與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是在高中健美操教學(xué)中，部分教師只注重健美操技能的傳授，導(dǎo)致健美操的“育人”功能得不到充分的發(fā)揮。因此，“健康第一”作為高中體育課程的根本目的以及健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值內(nèi)涵，也是高中健美操課程的內(nèi)在追求，高中健美操教學(xué)只有牢固樹立以學(xué)生的“健康第一”的思想，才能把握好教學(xué)的方向。

（2）以高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為根本遵循。

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》是為高中階段體育教學(xué)的指導(dǎo)綱要。健美操教學(xué)作為體育教學(xué)的一項(xiàng)內(nèi)容，要以 《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為基本遵循。在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》總體框架下，高中健美操課程包括以下四個(gè)方面的目標(biāo)：①幫助學(xué)生理解鍛煉的意義，認(rèn)識(shí)健美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值；②掌握健美操的基本技術(shù)動(dòng)作，學(xué)會(huì)一兩套健美操；③通過練習(xí)健美操，增強(qiáng)體質(zhì)健康；④在健美操運(yùn)動(dòng)中提高體育素養(yǎng)、審美素養(yǎng)，提升自信心，促進(jìn)心理平衡。

（3）以學(xué)生個(gè)體與全體共同發(fā)展為最高目標(biāo)。

高中體育教學(xué)往往采取集體授課作為普遍形式。集體授課具有高效、易組織的優(yōu)勢(shì)，但容易忽視學(xué)生的個(gè)體發(fā)展。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，體育教學(xué)使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展是教育的任務(wù)，也是學(xué)生的權(quán)利。因此，在高中健美操教學(xué)中，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，關(guān)注學(xué)生的身體條件、運(yùn)動(dòng)技能和興趣愛好，充分了解學(xué)生原有的水平，根據(jù)學(xué)生個(gè)體的差異性確定學(xué)習(xí)的目標(biāo)和內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)體與全體共同發(fā)展。

2.2、具體內(nèi)容

筆者根據(jù)體育教學(xué)理論及高中階段學(xué)生身心特點(diǎn)和健美操項(xiàng)目特性，基于自己多年健美操教學(xué)實(shí)踐，將高中健美操課程內(nèi)容分為“理論教學(xué)內(nèi)容”、“技術(shù)教學(xué)內(nèi)容”、“體能教學(xué)內(nèi)容”三個(gè)維度，并將每個(gè)維度分為若干難度層次的循序漸進(jìn)的模塊。

（1）高中健美操技術(shù)教學(xué)內(nèi)容。

健美操技術(shù)教學(xué)內(nèi)容包括三個(gè)模塊，分別為身體動(dòng)作要素內(nèi)容、健美操基本技術(shù)內(nèi)容、健美操基本技能內(nèi)容。其中身體動(dòng)作要素內(nèi)容包括是身體與動(dòng)作的關(guān)系、身體與空間的關(guān)系、身體與時(shí)間的關(guān)系、健美操練習(xí)者之間的關(guān)系以及與環(huán)境之間的關(guān)系；健美操基本技術(shù)動(dòng)作內(nèi)容包括：健美操基本動(dòng)作，比如手型、手臂動(dòng)作等；健美操基本步伐，比如邁步類、點(diǎn)地類、吸腿類等；健美操基本組合練習(xí)，比如健美操步伐配合手臂動(dòng)作組合。第三模塊基本技能內(nèi)容包括口令技能、帶操技能、創(chuàng)編技能等。

（2）高中健美操理論教學(xué)內(nèi)容。

高中健美操理論教學(xué)主要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)健美操對(duì)改善身心健康的重要價(jià)值，主動(dòng)通過報(bào)紙、雜志了解體育知識(shí)，知曉科學(xué)鍛煉的基本原理，并制定及實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃。高中健美操理論教學(xué)的內(nèi)容可分為三個(gè)模塊。其中第一模塊為健美操概述，包括健美操的概念、健美操的分類、健美操的功能以及發(fā)展；第二模塊為健美操肢體動(dòng)作原理和健美操動(dòng)作術(shù)語，包括身體基本動(dòng)作要素、要素之間的關(guān)系、基本動(dòng)作術(shù)語、基本步法術(shù)語、套路組合；第三個(gè)模塊為健美操創(chuàng)編知識(shí)，包括單個(gè)動(dòng)作創(chuàng)編、組合動(dòng)作創(chuàng)編。

（3）高中健美操體能教學(xué)內(nèi)容。

體能教學(xué)即讓學(xué)生能夠通過健美操學(xué)習(xí)和練習(xí)提高心肺能力、肌肉力量，維持或改善體型，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性，提升運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。具體內(nèi)容有力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)和柔軟素質(zhì)。其中力量素質(zhì)的課時(shí)內(nèi)容主要為快速力量練習(xí)、靜力性力量練習(xí)、相對(duì)力量練習(xí)等；速度素質(zhì)練習(xí)主要課時(shí)內(nèi)容為動(dòng)作速度練習(xí)；耐力素質(zhì)主要為有氧耐力練習(xí)；靈敏素質(zhì)主要為音樂節(jié)奏與動(dòng)作協(xié)調(diào)訓(xùn)練及動(dòng)作與空間感覺訓(xùn)練；柔軟素質(zhì)為動(dòng)力拉伸練習(xí)和靜力拉伸練習(xí)。

2.3、教學(xué)評(píng)價(jià)

在評(píng)價(jià)的內(nèi)容方面，主要包括專業(yè)理論考試、動(dòng)作技術(shù)技能考核、身體素質(zhì)測(cè)試以及平時(shí)的考勤、運(yùn)動(dòng)參與、進(jìn)步幅度及自主學(xué)習(xí)情況。

在評(píng)價(jià)方式上，主要有診斷型評(píng)價(jià)、形成性評(píng)價(jià)、總結(jié)性評(píng)價(jià)和終結(jié)評(píng)定四種方式。其中診斷型評(píng)價(jià)是在教學(xué)開始前，對(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)情況和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，以便制定教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)教學(xué)過程。同時(shí)讓學(xué)生清楚自己的學(xué)習(xí)狀況。一般在課程、學(xué)期、學(xué)年或模塊教學(xué)開始前進(jìn)行測(cè)試評(píng)價(jià)。形成性評(píng)價(jià)是在教學(xué)過程中，在課堂教學(xué)中，為了解學(xué)生某個(gè)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)情況而進(jìn)行評(píng)價(jià)，主要目的為讓學(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)效果，幫助學(xué)生進(jìn)行改進(jìn)和鞏固?？偨Y(jié)性評(píng)價(jià)是在課后或一個(gè)模塊教學(xué)完成后對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行“總結(jié)性”的評(píng)價(jià)，衡量教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度。終結(jié)性評(píng)價(jià)為反映學(xué)生的最終學(xué)習(xí)成果，主要依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)檔案、進(jìn)步程度、身體機(jī)能的變化及健美操技能。

3、高中健美操課程內(nèi)容體系的實(shí)證研究

3.1、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

選取高一選修健美操課程的女生共74名隨機(jī)分為均等實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組37名，其中實(shí)驗(yàn)組按照新構(gòu)建的課程內(nèi)容體系進(jìn)行教學(xué)，度招辦則按照原有的傳統(tǒng)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)，為排除無關(guān)變量的干擾，安排同一教師進(jìn)行教學(xué)，教學(xué)場(chǎng)地相同，每周均安排兩個(gè)課時(shí)的健美操教學(xué)。

在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后重點(diǎn)對(duì)兩組被試的健美操能力培養(yǎng)和身體素質(zhì)發(fā)展進(jìn)行評(píng)價(jià)，以檢驗(yàn)兩種教學(xué)模式的教學(xué)效果。

3.2、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（1）運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能發(fā)展。

通過對(duì)兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)后對(duì)健美操基本知識(shí)與原理認(rèn)知的評(píng)價(jià)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果如表1所示。從中可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組高分階段的學(xué)生數(shù)量相比對(duì)照組較多，進(jìn)一步采取卡方檢驗(yàn)得出，其P=0.037＜0.05，說明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生健美操基本知識(shí)與原理認(rèn)知成績(jī)顯著高于對(duì)照組學(xué)生。說明在新的健美操課程內(nèi)容體系下的教學(xué)，能更加顯著地提高學(xué)生對(duì)健美操基本知識(shí)與原理的認(rèn)知情況。

表1 兩組學(xué)生對(duì)健美操基本知識(shí)與原理的認(rèn)知對(duì)比

同樣對(duì)兩組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后的健美操基本技能掌握和運(yùn)用能力進(jìn)行測(cè)試發(fā)現(xiàn)，對(duì)照組平均成績(jī)?yōu)?.37分，實(shí)驗(yàn)組為8.17分，采取獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，其P＜0.05，差異具有顯著性，說明相比對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的健美操基本技能掌握和運(yùn)用能力更好。因此，也說明基于新的健美操課程內(nèi)容教學(xué)對(duì)學(xué)生的健美操基本技能掌握和運(yùn)用具有更加顯著的提升作用。

（2）能力培養(yǎng)。

對(duì)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩組被試的創(chuàng)編能力、自學(xué)能力、合作能力三個(gè)方面進(jìn)行測(cè)試，其結(jié)果如表2所示，其實(shí)驗(yàn)組的健美操創(chuàng)編能力為8.23±1.33、6.36±1.09，經(jīng)獨(dú)立樣本 T檢驗(yàn)表明，差異顯著（P＜0.05），說明實(shí)驗(yàn)組的創(chuàng)編能力顯著優(yōu)于對(duì)照組。同樣，從表中可以看出，實(shí)驗(yàn)組的自學(xué)能力和合作能力同樣由于對(duì)照組，說明根據(jù)本研究所構(gòu)建的高中健美操課程內(nèi)容體系的教學(xué)，對(duì)學(xué)生的健美操能力培養(yǎng)具有明顯的優(yōu)勢(shì)。

表2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生健美操能力對(duì)比

（3）身體素質(zhì)。

對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試發(fā)現(xiàn)，其中實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的力量素質(zhì)指標(biāo)雙手頭上投擲實(shí)心球成績(jī)分別為5.20m±0.98、5.15m±0.47，實(shí)驗(yàn)組略高于對(duì)照組，但采取獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，P=0.532，差異不顯著，即兩組被試的雙手頭上投擲實(shí)心球成績(jī)不存在顯著差異，即新舊兩種教學(xué)模式在學(xué)生力量素質(zhì)的提升作用方面不存在差異。同樣對(duì)兩組學(xué)生的耐力素質(zhì)（800m跑）、柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）、靈敏素質(zhì)（曲線跑）、速度素質(zhì)（50m跑）均不存在顯著差異，說明兩種教學(xué)模式對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)均不存在差異。原因可能在于在一學(xué)期的時(shí)間內(nèi)，還不足以對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)產(chǎn)生明顯的影響，基于新的課程內(nèi)容體系的教學(xué)模式相比傳統(tǒng)的教學(xué)模式也未體現(xiàn)出明顯的優(yōu)勢(shì)。

表3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生身體素質(zhì)比較

（4）情感態(tài)度。

參與意愿是指學(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)的主觀意愿。通過對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的健美操參與意愿進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果如下表所示，可以看出實(shí)驗(yàn)組學(xué)生表現(xiàn)出來的參與意愿相比對(duì)照組學(xué)生更加積極。因?yàn)闃?gòu)建的健美操課程內(nèi)容體系考慮到了學(xué)生實(shí)際基礎(chǔ)和需求，學(xué)生在健美操課程學(xué)習(xí)中能享受學(xué)習(xí)的興趣，參與健美操運(yùn)動(dòng)的意愿和動(dòng)機(jī)也更加強(qiáng)烈。在課堂上的健美操學(xué)習(xí)也能夠在課外得到延續(xù)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

表4 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生健美操參與意愿比較

3.3、結(jié)論

（1）高中健美操課程內(nèi)容構(gòu)建需要以“健康第一”為基本指導(dǎo)思想，以高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為根本遵循，以學(xué)生個(gè)體與全體共同發(fā)展為最高目標(biāo)；包含健美操技術(shù)教學(xué)、健美操理論教學(xué)、健美操體能教學(xué)三個(gè)方面的內(nèi)容；在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，包括專業(yè)理論考試、動(dòng)作技術(shù)技能考核、身體素質(zhì)測(cè)試以及平時(shí)的考勤、運(yùn)動(dòng)參與、進(jìn)步幅度及自主學(xué)習(xí)情況；

（2）通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，基于新健美操課程內(nèi)容的教學(xué)相比傳統(tǒng)教學(xué)能顯著增強(qiáng)對(duì)學(xué)生健美操基本知識(shí)與原理、健美操能力及參與健美操運(yùn)動(dòng)的主觀意愿，說明所構(gòu)建的高中健美操課程內(nèi)容體系是有效的。