從高中生物談健康常識(shí)

摘要：隨著科學(xué)的快速發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)、技術(shù)、教育、建筑和醫(yī)療等行業(yè)也取得了巨大進(jìn)步。這些行業(yè)的進(jìn)步不僅使人們生活水平大幅提高，也使人們的思想意識(shí)大幅轉(zhuǎn)變，對(duì)更加美好人生的追求成為了人們新的目標(biāo)。在所有行業(yè)中，教育是衡量國家力量的軟實(shí)力之一，教育模式和教育體制在滿足知識(shí)提升的同時(shí)，也對(duì)學(xué)生的多方面綜合素質(zhì)負(fù)責(zé)。高中生物的學(xué)習(xí)涉及到細(xì)胞分子、基因遺傳等諸多領(lǐng)域，這些知識(shí)既能為更加深入的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，也與現(xiàn)實(shí)中的健康問題相關(guān)聯(lián)。本文兼顧理論與實(shí)際，從一名高中學(xué)生的角度，淺談高中生物課堂中涉及及延伸的常用健康知識(shí)。 關(guān)鍵詞：高中生物； 健康常識(shí)；課堂延伸

教學(xué)改革的進(jìn)行，改變的不僅是教育的體制和模式，更多的是課堂中的主體角色和教學(xué)目的的變化。教師開始由過去的單方面灌輸轉(zhuǎn)為引導(dǎo)學(xué)生去主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題，探究問題，以師生合作的方式解決問題。重點(diǎn)體現(xiàn)在生物課堂中，教師除了講解課本中的知識(shí)內(nèi)容，也會(huì)對(duì)課外內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)延伸拓展。尤其生物科學(xué)與醫(yī)學(xué)知識(shí)關(guān)聯(lián)較多，所以適當(dāng)掌握一些醫(yī)療健康常識(shí)，不僅可以更好地理解課堂內(nèi)容知識(shí)，了解其意義應(yīng)用，也能服務(wù)于現(xiàn)實(shí)生活，消除一些生活中的誤區(qū)。通過學(xué)習(xí)課堂理論知識(shí)，探究實(shí)際生活中的健康問題，更好地保障自己及周圍人們的健康。

一、通過高中生物學(xué)習(xí)延伸健康常識(shí)的作用意義

高中生物知識(shí)雖然深度有限，難度相對(duì)較小，但涉及領(lǐng)域廣泛，從微觀的細(xì)胞到宏觀生態(tài)環(huán)境中物質(zhì)的循環(huán)與調(diào)控，生物學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)和醫(yī)療健康知識(shí)都有涉及。生物的學(xué)習(xí)與醫(yī)學(xué)本質(zhì)是相關(guān)的，但是比較而言，生物學(xué)研究范圍更加廣泛，而醫(yī)學(xué)與人類本身關(guān)聯(lián)性更強(qiáng)。高中生物知識(shí)很多都與健康相關(guān)，所以在學(xué)好教材理論的同時(shí)，拓展思考一些健康常識(shí)有利于知識(shí)的靈活深刻記憶，也能使理論變?yōu)閷?shí)際應(yīng)用，提升實(shí)踐性。

二、高中生物中的健康常識(shí)淺析

1.細(xì)胞分子與均衡營養(yǎng)膳食

細(xì)胞章節(jié)的學(xué)習(xí)使學(xué)生理解，保持細(xì)胞正常生長的必要因素是足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。而人體營養(yǎng)物質(zhì)的來源，正常情況下來自于日常的飲食攝入，所以要保障機(jī)體基礎(chǔ)的健康需求，首先要考慮如何為細(xì)胞提供均衡充足的營養(yǎng)物質(zhì)，也就是合理健康的均衡飲食。

實(shí)際研究證明，膳食結(jié)構(gòu)的合理與否直接關(guān)聯(lián)身體健康，常見的身體疾病中高血壓、過度肥胖、胰島素代謝失衡、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，大都可以追溯到膳食原因。在過去的5年中，膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也是國際社會(huì)廣泛重視的熱點(diǎn)問題，2012年的世界衛(wèi)生會(huì)談中明確了未來的全球飲食營養(yǎng)預(yù)期：直至2025年，年齡在4歲及以下幼兒發(fā)育問題降到四成以下；哺乳期的婦女營養(yǎng)情況減少到一半以下；保障兒童超重概率及出生低體重率同樣顯著降低。此外，各國也紛紛針對(duì)營養(yǎng)現(xiàn)狀提出了各種措施，例如對(duì)美國6歲以上19歲以下的在校青少年所開展的一項(xiàng)調(diào)查表明，食物的來源預(yù)先由學(xué)校控制，可以使學(xué)生選擇更加健康營養(yǎng)的事物，并因此撤銷了原有的校內(nèi)早餐、午餐規(guī)劃。學(xué)校供應(yīng)的食物主要包含有以新鮮的水果、蔬菜以及全谷制類食品，對(duì)于食品中油鹽含量也有要求控制，以控制其體，提升身體素質(zhì)。

而我國當(dāng)前情況中，青少年因發(fā)育原因除了身體的變化，也伴隨著心理意識(shí)的不斷變化。具體到實(shí)際學(xué)習(xí)生活中，較多地體現(xiàn)為女生重視外貌，男生表現(xiàn)出表演欲望等。青春期的許多學(xué)生會(huì)選取極端的節(jié)食減肥方式，或者宣揚(yáng)不食用淀粉、不食用肉類等另類的素食主義，這種方式導(dǎo)致的體重的降低實(shí)際伴隨著機(jī)體健康的虧損。從生物學(xué)中細(xì)胞營養(yǎng)角度分析，過量或不足量攝入淀粉、油脂都是對(duì)健康的損害，均衡營養(yǎng)的膳食才能更好的維護(hù)身體健康。

2.癌變細(xì)胞與癌癥預(yù)防

同樣是細(xì)胞層次問題，癌變是細(xì)胞除增殖、衰老、凋亡等正常變化之外的一種惡性轉(zhuǎn)變，通常被理解為細(xì)胞的非正常分化和異常分裂，往往伴隨明顯的基因問題，其不斷增殖、分化，吞噬占據(jù)正常細(xì)胞的資源，并在體內(nèi)不斷擴(kuò)散，最終影響器官系統(tǒng)的正常功能，使機(jī)體衰竭。

腫瘤的惡性病變主要體現(xiàn)在細(xì)胞的失控性繁殖，其生物學(xué)的基礎(chǔ)理論來源于高中學(xué)習(xí)的細(xì)胞生長周期理論。細(xì)胞的周期性活動(dòng)本質(zhì)是多種蛋白、基因參與進(jìn)行的，精密的生物調(diào)控過程，并形成機(jī)體內(nèi)分子信號(hào)傳輸?shù)膹?fù)雜網(wǎng)絡(luò)。因此，對(duì)細(xì)胞周期的研究探查，以及與細(xì)胞周期相關(guān)的基因關(guān)聯(lián)都可以從基礎(chǔ)細(xì)胞學(xué)的角度來進(jìn)行，以分析腫瘤的生物學(xué)本質(zhì)，進(jìn)一步闡明其病理機(jī)制，為腫瘤早期的發(fā)現(xiàn)、診斷提供依據(jù)。此外，對(duì)細(xì)胞生長相關(guān)蛋白質(zhì)及其調(diào)控基因位點(diǎn)的深入研究，可能為腫瘤藥物的研發(fā)提供新的方向，為臨床生產(chǎn)出具有特異性的治療藥物，如目前非常受關(guān)注的腫瘤靶向治療藥物。

3.激素調(diào)節(jié)與規(guī)范用藥

激素產(chǎn)生于生物體內(nèi)的內(nèi)分泌器官或有分泌作用的細(xì)胞，它主要在機(jī)體中發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。目前，隨著醫(yī)療技術(shù)、化學(xué)技術(shù)的發(fā)展，通過口服或注射藥物等方式，實(shí)現(xiàn)機(jī)體激素的補(bǔ)充，已經(jīng)是常見的治療方式。

不合理的激素使用也因此成為受人關(guān)注的社會(huì)問題。如糖皮質(zhì)激素，因其作用效果顯著被一些不法商人濫用于美容產(chǎn)品，保健品或者非法假藥中，長期使用，對(duì)人體造成嚴(yán)重后果。不深入學(xué)習(xí)生物學(xué)的相關(guān)知識(shí)，就極有可能被這些產(chǎn)品迷惑，對(duì)機(jī)體造成有可能是無法彌補(bǔ)的損傷。

生物學(xué)的學(xué)習(xí)，可以使人們明確每種激素的生物學(xué)作用，以及其使用劑量、范圍，以保障其安全性。加強(qiáng)對(duì)生物健康常識(shí)的理解、學(xué)習(xí)，會(huì)讓我們更理性地對(duì)待疾病，做到醫(yī)患配合，規(guī)范治療，保障健康。

三、結(jié)語

生物學(xué)是醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，通過對(duì)課堂內(nèi)容的熟練掌握，延伸到健康知識(shí)的拓展學(xué)習(xí)，不僅有助于加深理解，加強(qiáng)記憶，提高成績，也能幫助我們?cè)黾由鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)，提升素質(zhì)能力，為健康的生活學(xué)習(xí)提供助力。

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