心理社團(tuán)活動對高中生心理健康的影響策略

摘要：高中生活不是只有學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，還有其他豐富多彩的社團(tuán)活動，心理社團(tuán)是幫助學(xué)生增加自我了解、提供助人自助的服務(wù)平臺，社團(tuán)的活動形式可以有組織心理講座、心理劇表演、一對一心理談話等，社團(tuán)組織得好可以成為學(xué)校心理健康教育工作有效開展的重要輔助力量。

關(guān)鍵詞：心理社團(tuán) 高中心理 心理教育

在高中校園當(dāng)中，豐富多彩的社團(tuán)活動已成為校園的一道亮麗風(fēng)景，大多數(shù)學(xué)生社團(tuán)，是由學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好組建團(tuán)隊，自主確定社團(tuán)的發(fā)展目標(biāo)及活動方案，并實(shí)施社團(tuán)發(fā)展規(guī)劃，并組織社團(tuán)活動，這些社團(tuán)為學(xué)生提供了交流興趣愛好、了解相關(guān)職業(yè)的基礎(chǔ)。在這眾多社團(tuán)當(dāng)中，心理社團(tuán)是很多高中學(xué)生都喜歡組織并參與的一個社團(tuán)，一般是由對心理學(xué)感興趣的高中生自愿組成，是學(xué)生通過心理社團(tuán)活動進(jìn)行自我教育、自我管理和自我服務(wù)的一種有效形式。作為校園文化的一部分，心理社團(tuán)也是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，進(jìn)行心理心理健康教育的好幫手。

一、心理社團(tuán)活動在高中心理健康教育中的意義

通過調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)高中心理社團(tuán)的宗旨大多是“完善自我”“助人自助”“傳播健康心理觀念”，與德育教師居高臨下地指導(dǎo)不同的是，心理社團(tuán)成員之間可以坦誠地討論、交流，并在心理活動體驗(yàn)中增長見識，學(xué)以致用。

（1）強(qiáng)化成員的自我教育能力

高中是學(xué)生逐步走向成熟的時期，獨(dú)立走向社會生活的準(zhǔn)備時期，高中生有更多獨(dú)立學(xué)習(xí)、自由探索的空間。參與心理社團(tuán)活動，他們找到了鍛煉組織與管理能力的機(jī)會，這樣一個平等、互助的心理團(tuán)體既能滿足他們自我探究的心理需要，還能有更多機(jī)會獲得來自指導(dǎo)教師及心理專家的幫助。社團(tuán)成員在向他人提供心理服務(wù)、傳播健康心理觀念的同時，能讓成員更愿意、更主動地與他人接觸，通過學(xué)習(xí)交流方法，有助于學(xué)生進(jìn)行自我教育。

（2）提高成員的自主學(xué)習(xí)能力

高中心理社團(tuán)還是學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)的地方。就像漫畫社需要有繪畫功底及相關(guān)的學(xué)習(xí)機(jī)會，機(jī)器人社團(tuán)需要組織相關(guān)的機(jī)器人賽事及交流機(jī)器人編程心得一樣，心理社團(tuán)的學(xué)生要有效地開展心理助人自助活動，社團(tuán)成員也必須提升專業(yè)素養(yǎng)，社團(tuán)管理者也要找心理教師給成員培訓(xùn)相關(guān)的學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，幫助他們掌握溝通的有效方式，從而使心理社團(tuán)真正成為同學(xué)的心理話傾聽者，并提升成員的專業(yè)素養(yǎng)。所以為了更好地幫助別人，也要提高自主學(xué)習(xí)能力。

（3）提高成員的道德水平

高中心理社團(tuán)的服務(wù)對象是有問題行為、有情緒困擾、有道德問題的學(xué)生，由于服務(wù)者與被服務(wù)者同處于一個校園環(huán)境中，社團(tuán)成員在日常生活中的言行舉止也是他們工作順利開展的保障，社團(tuán)成員如果自己都無法適應(yīng)校園生活，還談何為他人提供幫助，所以為了更好地工作需要他們先完善自己的人格，提高思想意識水平和道德文化水平。

二、心理社團(tuán)活動的組織形式

心理輔導(dǎo)的專業(yè)性非常強(qiáng)，做心理輔導(dǎo)不是單憑一腔熱血就能做好的，而是需要接受專業(yè)的心理培訓(xùn)及進(jìn)行自我分析和督導(dǎo)，如果沒有相關(guān)的知識，不僅不能幫助別人，還可能會因?yàn)殚L期的情緒積壓而損害自己的心理健康，所以開展社團(tuán)活動前要先做好社團(tuán)定位，明確自己的服務(wù)能力，劃定服務(wù)范圍，然后才能制定出好的活動形式。

（1）組織心理講座，普及心理健康知識

由于高中生的社會經(jīng)驗(yàn)比較少，思想比較單純，他們的心理問題呈現(xiàn)出階段性和集體性，比如，高一容易出現(xiàn)適應(yīng)問題，高二容易出現(xiàn)人際關(guān)系問題，高三容易出現(xiàn)考前焦慮等，這時心理社團(tuán)可以針對學(xué)生的問題擬定講座主題，通過定期舉辦主題講座，邀請心理方面的專業(yè)人士進(jìn)行專業(yè)的講解，如“如何排解壓力”“職業(yè)生涯規(guī)劃”“如何提高學(xué)習(xí)效率”“如何進(jìn)行時間管理”等，需要注意的是要從學(xué)生感興趣的話題人手，這樣學(xué)生才能更積極地參與。

（2）心理劇創(chuàng)作，擴(kuò)大活動影響力

高中生正處于愛表現(xiàn)、愛表演的年齡，心理社團(tuán)成員一定不甘心只是做幕后工作者，他們也想走到臺前，或者通過才藝表演學(xué)習(xí)從不同的立場思考問題的方法，或者將問題通過表演這種夸張的藝術(shù)形式表現(xiàn)出來，引發(fā)觀眾的思考。心理社團(tuán)應(yīng)利用高中生的這種心理傾向，選取高中生常見的小故事，如早戀、網(wǎng)絡(luò)成癮、同學(xué)矛盾等編制成心理劇，并表演出來，演出之后，參與者及感興趣的觀眾可以針對演出內(nèi)容展開熱烈的討論，交流思想。同時，有必要的話，也可以請校心理輔導(dǎo)師進(jìn)行點(diǎn)評，達(dá)到團(tuán)體心理治療的目的。

（3）開展心理輔導(dǎo)，體現(xiàn)同輩輔導(dǎo)效用

高中生的心理和行為問題，很多只是一時的困擾，并沒有達(dá)到病態(tài)的程度，這時，心理社團(tuán)也可以定期定點(diǎn)安排成員開展一對一的心理談話、心理傾聽工作，學(xué)生與學(xué)生之間平等的談話，有時比教師或心理輔導(dǎo)師的指導(dǎo)更能達(dá)到排解情緒的目的。因?yàn)?，同輩之間的更容易互相理解，也更容易產(chǎn)生共情，同學(xué)之間一個溫暖的微笑和一個善意的感謝都可以幫助到對方。

高中心理社團(tuán)的組織形式還有很多種，比如開展心理電影賞析、心理報刊制作、心理測驗(yàn)等，這些在一定程度上可以緩解高中生緊張的學(xué)習(xí)生活，增加學(xué)生對自我的了解，心理社團(tuán)要真正起到助人自助完善自我的作用，還可以在不耽誤學(xué)習(xí)的情況下，開拓更多的活動形式。

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