沉迷刷屏短視頻的代價與覺醒

在如今的短視頻時代，一個人出名可能只需要15秒。短視頻的火爆，改變了很多人的生活，無論是發(fā)布者還是觀看者。

出名可能只需15秒

一段手指舞，幾句翻唱，一個搞笑模仿片段，甚至一句話，都能讓一個人迅速成名。

有網(wǎng)友相貌平平，只因錄了一段“吳亦凡你好，今天我來到了清華大學(xué)”，就意外走紅。有演員拍戲沒出名，反而因為在短視頻里，每句話后加上“真好”，成為人們競相模仿的對象。有歌手一心想走音樂路線，但卻憑借東北話+吐槽化妝品的風(fēng)格，當(dāng)上了另類美妝博主……人生果然是處處有意外，隨時有驚喜。

有人試圖找尋短視頻里普通人走紅背后的邏輯，但往往發(fā)現(xiàn)沒有邏輯可言。

豪車、豪宅、美女、明星的吸引力在下降，對口型表演、簡易舞蹈、游戲視頻、萌寵反而越來越火。其中的一些音樂?；鸬靡材婷?。它們不像以往那樣靠歌手帶動流量，如今往往是歌紅之后，歌手還沒等成名，就被堙沒在無數(shù)的模仿者中。

“我們一起學(xué)貓叫，一起喵喵喵喵”“你知道我對你不僅僅是喜歡，你眼中卻沒有我想要的答案”“哈哈哈哈哈打不過我吧，沒有辦法我就是這么強(qiáng)大”……你或許不知道是誰唱的，或許也沒聽過原唱。但在短視頻的成百上千次反復(fù)洗腦下，這些文字不僅自帶聲音，還有各種畫面?；蚋阈Γ騻?，又或劍走偏鋒。

不僅是你，可能你爸、你媽、你七大姑八大姨都會哼上一兩句，這就是短視頻的魔力。

從2016年以來。短視頻APP迎來大爆發(fā)，抖音、快手領(lǐng)頭，火山、西瓜、美拍、微視緊隨其后。它們正試圖激發(fā)每個人表達(dá)傳播的興趣，從廣告語也能看出——“每個人都值得被記錄”“記錄世界，記錄你”“記錄美好生活”“分享生活，讓世界給你點贊”……

記錄下日常生活，通過網(wǎng)友的點贊來證明其價值;窺探別人的生活，通過點贊來表達(dá)個人的喜好。兩種形態(tài)交纏在一起，形成了一個修羅場，創(chuàng)作者絞盡腦汁博出位，15秒的視頻甚至拍上數(shù)個小時，觀眾手不斷上滑，或者雙擊點贊。或者長按表示不感興趣。

抖音5分鐘，人間1小時？

短視頻的毒。來得更笑里藏刀，更不露聲色，毒性更巨。

27歲的上班族楊冰說，刷短視頻很容易上癮，有時躺在床上，一刷就是幾個小時?！耙郧疤焯鞗]事就刷，尤其是我男朋友，晚上臨睡前都得看?！?4歲的全職媽媽孫慧說，每天晚上哄完孩子睡覺后，會刷短視頻，“平時生活圈子太窄，想看看外面的世界”。

美國心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛在《人類激勵理論》中提出，人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。顯然，短視頻滿足的就是人們的后三類需求。

不僅僅是中國人，全世界都被短視頻的風(fēng)潮席卷。2016年底。快手開始嘗試國際化。2017年，抖音的國際版TikTok在日本、泰國、馬來西亞等國家上線。上線幾個月，就登上了日本AppStore免費榜榜首。

今年7月，抖音向外公布，其全球月活躍用戶數(shù)已經(jīng)超過5億。10月份，快手也宣稱，他們的日均活躍用戶數(shù)達(dá)到了1，3億，日均使用時長超過60分鐘。

24歲的孫萌最近買了本書，最初她給自己的目標(biāo)是每天看一小時，但后來短視頻搶走了這一個小時。她說：“我想應(yīng)該停止這樣的狀態(tài)了。”

防沉迷拉開序幕

沉浸式的觀看體驗，更便捷的操作，更有趣豐富的內(nèi)容。每個互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品都在為留住用戶而做出大量努力。但另一方面，他們也不得不面對一個問題，那就是網(wǎng)絡(luò)成癮。因此，一場防沉迷活動很快拉開序幕。

今年4月，抖音推出防沉迷系統(tǒng)，當(dāng)用戶連續(xù)使用90分鐘后，系統(tǒng)將會提醒用戶注意時間。一旦單日使用時長達(dá)到2小時，系統(tǒng)將自動鎖定，用戶需重新輸入密碼才能繼續(xù)使用。

不止抖音，從王者榮耀到谷歌、蘋果、Facebook，許多互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品都陸續(xù)推出防沉迷系統(tǒng)。防沉迷不僅限于游戲行業(yè)，其對象也不再只是年輕人，而是各個年齡段。

但這樣有用嗎？在網(wǎng)上搜索抖音，到處可見解除防沉迷系統(tǒng)的攻略、，在互聯(lián)網(wǎng)公司“既賣矛又賣盾”后面。更多需要網(wǎng)友自己的“覺醒”。好在，這場“覺醒”比想象中來得更快。

在娛樂社交方式不斷更迭的當(dāng)下，很多網(wǎng)友開始了主動放棄沉迷。直接卸載了短視頻APP。

20歲的大學(xué)生秦蕊說?！坝袝r候就會莫名覺得玩手機(jī)好沒意思，特別想出去玩，和朋友一起散散步，或者去圖書館”。40歲的創(chuàng)業(yè)者陳宸則喜歡上了極限運動，“出去看看大自然，感受下生命的力量”。最近，楊冰和男友看短視頻的頻率也開始下降，他們已經(jīng)過了那個新鮮勁兒，而且，他們還覺得，很多內(nèi)容都差不多，不太好玩兒了。

當(dāng)真正從美顏、濾鏡、神曲里走出來，你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實明明更精彩呀！