有效提高高校羽毛球教學訓練水平的幾點思考

黃先鋒 周琥 李超紅

摘 要：羽毛球運動在高校體育課中得到了廣泛開展，它不僅可以提升學生的身體素質(zhì)水平，同時對增強其運動能力、培養(yǎng)其良好的運動習慣也有著積極作用。因此，高校要對羽毛球項目給與高度重視，并通過制定行之有效的訓練方法，來提高高校羽毛球教學訓練水平。文章主要介紹了目前高校羽毛球教學訓練中存在的問題，并提出了提高羽毛球教學水平的幾點建議。

關鍵詞：羽毛球 教學訓練水平 提高策略

中圖分類號：G807.02 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）07（b）-0215-02

羽毛球是人們較為熟悉的體育項目之一，在高校體育教學中進行羽毛球項目的教學與訓練，既滿足了教育改革的需求，同時也是“健康體育、終身體育”理念的貫徹與實施。但是在目前高校的羽毛球訓練教學過程中，仍然存在著一些不足之處，例如高校領導對羽毛球教學沒有給與必要的重視，高校體育教師訓練不夠全面、學生學習側(cè)重點偏移等。因此，想要充分發(fā)揮羽毛球項目的重要作用，那么高校羽毛球教學就要及時正視自身問題，并制定相關措施，從而達到提升羽毛球教學訓練水平的目的。

1 高校羽毛球教學訓練中的問題

1.1 教學過程中不注重基礎訓練與教學

羽毛球運動有一定的場地限制，只要羽毛球所掉落位置處在了規(guī)定范圍內(nèi)，那么就可獲得相應得分[1]。因此，高校在進行羽毛球教學訓練過程中，以此作為了主要訓練目標，來對學生進行相應的羽毛球技巧方面的教學與訓練。這樣教師所講述內(nèi)容就會在羽毛球相關技巧以及戰(zhàn)術動作訓練方面有所側(cè)重，忽略了學生對羽毛球基礎技能的掌握。從一定程度上來講，只有必備了扎實的基礎訓練，才能為后續(xù)的技巧與戰(zhàn)術訓練奠定基礎，而在羽毛球競賽中，基礎技能的掌握往往比戰(zhàn)術與技巧的掌握更為重要，甚至還會成為致勝的關鍵。如果不具備良好的基本技能，就極容易出現(xiàn)步伐不扎實，從而導致在進行快速移動的過程中發(fā)生跌倒現(xiàn)象，嚴重的還會對身體造成一定的損傷。同時，如果學生對揮拍動作掌握程度不夠，那么在進行擊球的時候就會缺乏一定的力度，而且球速以及出球角度都會直接受到影響，甚至手腕還會出現(xiàn)損傷情況。

1.2 教學訓練過程中缺乏精細指導

羽毛球運動對相關技能水平有著較高要求，通常需要運動員對各項技能進行反復訓練，并將所有訓練動作內(nèi)容進行融合，才能確保羽毛球落地的精準性。想要達到這一訓練目標，除了使學生具備一定的羽毛球基本功外，還應注重學生相關技術的規(guī)范性。但是在目前的高校羽毛球訓練教學過程中，教師在對學生進行相關技術方面的內(nèi)容講述后，則是讓學生在課堂中進行自主訓練，這樣學生在訓練的過程中，一些羽毛球技術的細節(jié)容易把握不到位，而教師也沒有對學生進行細致化的指導，在這種情況下，學生就會一直按照不規(guī)范的技術動作來進行訓練，導致學生羽毛球水平無法得到有效提升。

1.3 忽略了比賽意識的培養(yǎng)

體育教師在進行高校羽毛球訓練教學時，一般都是向?qū)W生陳述相關知識，并向?qū)W生進行相關技術的演示，而對于羽毛球競技比賽卻很少組織。雖然進行羽毛球教學本身是以提升學生的身體素質(zhì)為主要目標的，但是如果在進行教學過程中，不注重學生競賽意識的培養(yǎng)，那么學生就會始終處于一個懈怠的學習環(huán)境中，其對羽毛球的學習積極性就會降低，學生在進行羽毛球訓練的過程中過于松懈，導致自身羽毛球水平出現(xiàn)不升反降的情況。所以教師組織必要的羽毛球競賽是非常有必要的，通過競賽認識到自身的不足，發(fā)現(xiàn)其他人的優(yōu)點，從而有效激發(fā)學生對羽毛球的學習興趣。

2 提高高校羽毛球教學訓練水平的建議

2.1 注重對學生的基礎訓練

在羽毛球運動中，步伐訓練以及揮拍動作訓練是最為基礎的動作。如果在進行羽毛球競賽時，具備良好的步伐移動技巧，那么不僅可以有效抵擋住對方的進攻，保持自身的穩(wěn)定，而且還能有效降低體力的損耗，扭轉(zhuǎn)整個競賽局面[2]。而規(guī)范的揮拍動作，可以有效提高發(fā)球速度，增加所發(fā)球的攻擊力，避免運動損傷情況的發(fā)生。由此可見，想要在羽毛球競賽中獲得一定的優(yōu)勢，那么就必須要加強對上述兩項基本功的訓練。基本功相比較其他訓練技巧來講，雖然訓練較為簡單，但是整個過程是非?？菰锏?，而且訓練效果并不是立竿見影的，因此教師在對學生進行基礎技能訓練的時候，要注重教學過程的趣味性，并逐漸將教學方式豐富起來，有效激發(fā)學生的學習興趣，使學生在多樣化的訓練方式中提高自身的羽毛球基本功。另外，教師還可以采取分小組的方式來進行基礎訓練的教學。使小組內(nèi)羽毛球水平較強的學生來對水平較低的學生進行基本功方面的指導。教師在這個過程中，要及時在學生們之間走動，對于一些不規(guī)范的動作及時對其進行改正，從而保證學生基本功得到有效提升，為后續(xù)戰(zhàn)術訓練以及技術訓練奠定良好的基礎。

2.2 對學生技能戰(zhàn)術進行培養(yǎng)

羽毛球與籃球、足球等運動項目相比，雖然不會產(chǎn)生任何的身體對抗，但是運動量方面卻與籃球、足球等項目相當，需要不斷進行跑、跳、移動等動作，因此想要更好的進行羽毛球運動的訓練，那么學生就必須具備較強的體力，這也是在羽毛球競賽中獲得勝利的關鍵所在。但是如果在競賽過程中，雙方體力差異不大，那么則需要學生具備一定的技巧和戰(zhàn)術，來獲得羽毛球競賽中的優(yōu)勢。所以高校在進行羽毛球教學訓練的過程中，不止要對基本功訓練給與重視，而且還要對學生進行技巧以及相關戰(zhàn)術方面的講解與傳授，幫助學生了解到羽毛球戰(zhàn)術運用中的核心所在，并引導學生進行靈活的運用，從而在比賽過程中得到充分發(fā)揮。從體力方面來講，教師可以向?qū)W生講述拉后場的技巧，以此達到消耗對方體力的目的。同時，這個過程中，也會對對方的回球過程產(chǎn)生一定的阻礙，因此還可以教會學生找準時機改變戰(zhàn)術策略，將拉后場轉(zhuǎn)化為調(diào)短球，使得對方觸網(wǎng)。

2.3 對學生的競賽心理進行良好的引導

在高校眾多羽毛球愛好者中，許多都具備較強的羽毛球水平。但是在進行競賽的過程中，往往出現(xiàn)發(fā)揮失常的情況，導致整個羽毛球競賽的成績不理想。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，一方面來源于實戰(zhàn)經(jīng)驗的缺乏，另一方面則是由于競賽產(chǎn)生了一定的心理壓力。競賽場與普通訓練有著本質(zhì)區(qū)別，所以高校學生在參加羽毛球競賽的過程中極容易出現(xiàn)緊張情緒，一些本來訓練好的相關技巧無法真正發(fā)揮出來，從而影響了正常發(fā)揮[3]。因此，教師在對學生進行羽毛球訓練的教學過程中，還需要注重對其心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并對其競賽心理進行良好的引導，使其以平常心態(tài)對待比賽。

3 結(jié)語

綜上所述，羽毛球運動在高校受歡迎程度還在逐漸提升，高校教師在進行羽毛球訓練教學的過程中，要對學生羽毛球基本功訓練給與高度重視，從而為后續(xù)戰(zhàn)術技能的訓練奠定良好基礎。同時，高校教師要在此基礎上進行相關戰(zhàn)術知識的傳授，提升學生的羽毛球水平，從而提高學生在競賽場中的獲勝幾率。另外，還要注重對學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，引導學生能夠以平常心對待競賽，使學生的技巧、戰(zhàn)術得到充分發(fā)揮。

參考文獻

[1] 李鴻飛，董旭華.提高高校羽毛球教學訓練水平相關探討[J].當代體育科技，2017，7（36）：30-31.

[2] 劉津清.提高高校羽毛球教學訓練水平的研究[J].時代教育，2017（13）：184-185.

[3] 丁智鵬，韓聯(lián)定.提高高校羽毛球教學訓練水平的探討[J].當代體育科技，2015，5（32）：39-40.