張鈞甯：在溫柔中勇猛，我是自己的英雄

青辰

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?勤奮學(xué)霸：從自我封閉中慢慢出走

1982年張鈞甯出生于德國，4歲時隨父母回到臺灣。她的爸爸是臺大教授，媽媽是知名作家。雖說張家是臺中望族，但張鈞甯的父母在她小學(xué)三年級時就離了婚，此后張鈞甯和姐姐一直跟隨母親生活。

正如父母給她取名時寄予的厚望：寧靜中有讓人不容忽視的份量。兒時的張鈞甯對媽媽言聽計從，覺得媽媽的話就是圣旨，安靜乖巧從不表達自己的需求，一心只想做媽媽的乖乖女。在南陽上補習班時，張鈞甯每天8點就起床學(xué)習，一直到晚上10點才結(jié)束，對她來說，想在學(xué)業(yè)上獲得成功，必須付出比別人更多的努力。后來常有人將學(xué)霸的頭銜加之于她，張鈞甯非常忐忑， “我不是天生很聰明的人，都是后天努力得來的。我只是比別人用了更多的笨辦法，因此不算真正的學(xué)霸?！?/p>

習慣順從習慣被安排的張鈞甯在照相的時候，無論攝影師怎么提醒，她都板著一張臉，從來不笑。有一次，她和家人一起看電影《梁山伯和祝英臺》，媽媽和姐姐哭成了淚人，她卻面無表情地看著她們，不明白這有什么好哭的，媽媽因此無奈地說她是“木訥而無趣”的人。

一與人正面接觸，張鈞甯就容易緊張，她將其歸咎為處女座的緣故。有一回，老師抽查背課文，點到她時，原本背得滾瓜爛熟的她，站起來卻大腦一片空白。

張鈞甯非常羨慕姐姐的勇敢、有活力，姐姐喜歡美術(shù)就去讀復(fù)興美工，想考大學(xué)就參加插班考，哪怕失敗也無所謂，復(fù)習一年照舊考上臺大。

一直到上高中，品學(xué)兼優(yōu)、氣質(zhì)出眾的張鈞甯才受到老師的青睞，被選作學(xué)校禮儀隊的隊長。第一次站到人前做“小領(lǐng)導(dǎo)”，不善言辭的張鈞甯一下子懵了。為了完成好老師交代的任務(wù)，她給自己打氣，告訴自己必須學(xué)著走出內(nèi)心的封鎖，不要退縮，這是張鈞甯第一次主動向自己發(fā)起挑戰(zhàn)。

上大學(xué)后，張鈞甯的“自我”才開始覺醒，對家人給的建議，她會分析判斷，然后決定是否去做。但這時的她，嚴謹理性得讓人望而生畏。她邏輯清楚，論證嚴密，為某個問題與家人爭論時，媽媽和姐姐都說不過她，最后一哭了之。

多年后，身著條紋衫、黑色高腰裙的張鈞甯出現(xiàn)在電影《六人晚餐》的首映式現(xiàn)場時，她已華麗轉(zhuǎn)身，成為粉絲們心中優(yōu)雅而知性的偶像。即便張鈞甯已經(jīng)跑了整整一天的宣傳，但面對粉絲和媒體的拍攝要求，仍會極力配合，不時做出嘟嘴、賣萌的動作，讓人覺得溫暖而美好。

回憶起自己的少女時代，張鈞甯坦言：“我真的好討厭自己那時的個性?！?p>

? ? ? 多面演員：展露豐富的內(nèi)心世界

2002年，大二的張鈞甯走在臺北路上，接受了工讀小哥的調(diào)查問卷，機緣巧合，在幾個月后小哥轉(zhuǎn)去做經(jīng)紀人時，向她發(fā)出了邀約。

第一次試鏡，眾目睽睽下面對鏡頭的張鈞甯漲紅了臉，手足無措。首戰(zhàn)失利后，她平靜地回到學(xué)校繼續(xù)讀書考試，課余接到試鏡通知就再去。連經(jīng)紀公司都記住了她，“這姑娘真有趣，每次失敗每次都還來?！敝钡椒磸?fù)嘗試了三四十次后，張鈞甯才迎來了自己的第一個臨演角色，在《流星花園Ⅱ》里演西門秘書，雖然只有一句臺詞，張鈞甯卻在片場從早等到晚，演了一整天。

2004年，張鈞甯帶著懵懂的熱情和勇氣，迎來了她的第一部電影作品《夢游夏威夷》。在拍攝時，電影中人物的情感深深打動了張鈞甯，她忍不住給阿公寫信，和他分享自己的拍戲見聞。她沒有想到，從小都不怎么在意自己的阿公竟然把她的信貼在冰箱上，每次開冰箱門都會看一眼。

更令張鈞甯意外的是，一次在外地拍戲時突然接到阿公的電話，電話里阿公給她唱了一首生日歌，還說給她寄了一個紅包，讓她去買蛋糕。原來那天是張鈞甯的農(nóng)歷生日，她忙到自己都忘記了。張鈞甯當時眼淚就掉下來了。也就在那時，張鈞甯發(fā)現(xiàn)，在演繹角色的時候，角色也潛移默化影響了她。

28歲，是女演員的尷尬年齡，要么結(jié)婚要么演藝事業(yè)風生水起。而此時的張鈞甯，在內(nèi)地幾乎沒有什么知名度，她進入了漫長的低潮期。有段時間，她連續(xù)三部戲的角色被換，其中有一次她甚至是通過電視新聞才知道的消息。她患上了恐慌癥，有時候和朋友去吃飯，即使氛圍很融洽，她也會莫名心跳加速、耳鳴，完全聽不到對方在說什么。

但表演是自己選擇并熱愛的事業(yè)，張鈞甯決不會輕易放棄。為了排解恐慌情緒，她迅速為自己制定了調(diào)整方案：健身、旅行和公益。很快，她就走出了低谷，重新迎來了事業(yè)的高峰。

從《白色巨塔》里堅強知性的關(guān)欣，到《武媚娘傳奇》里的心機美人徐慧，到《如懿傳》中表面恬靜內(nèi)斂，骨子里卻堅韌無比的海蘭，再到《軍師聯(lián)盟》中和劉濤一起成為劇組的顏值擔當……張鈞甯塑造了形形色色性格迥異的角色，她在角色中找到共鳴，尋找自己的影子，最終形成極具張力的表演。

《武媚娘傳奇》可謂張鈞甯在內(nèi)地打的一出漂亮的翻身仗，她在里面有很多場表情猙獰、情緒激烈的宮斗戲，當時有不少網(wǎng)友把她扭曲的表情截下來做表情包。作為一個從小數(shù)學(xué)成績優(yōu)異，還學(xué)了9年法律的女生，或許正是因為在生活中活得太拘謹了，張鈞甯才會在戲中肆意地宣泄自己的情緒，是表演釋放了她內(nèi)心感性的一面。

與世界溫柔相處，同時不斷地突破自我，不知不覺，張鈞甯就從那個藉藉無名、緊張害羞的小女生變成了風生水起、善于“搶鏡”的優(yōu)秀演員。

? ? ? ? 元氣少女：在運動中釋放天性

張鈞甯曾經(jīng)為了緩解工作壓力而嘗試跑步，漸漸地她迷上了運動。運動流過汗后，沖個澡，好像大腦也豁然開朗了。

她代言運動品牌的廣告，化身運動達人，完美的曲線，健康自然的膚色，堅定的眼神，燦爛的笑容，甜美的酒窩，帶給人元氣滿滿的感覺。誰說人生就要一條路走到底，那也太無趣了吧？張鈞甯就要用創(chuàng)造力去嘗試，自己到底有多勇敢。

閨密陳意涵在步入30歲的時候，經(jīng)歷了一場失戀，張鈞甯拉著她跑到菲律賓長灘島，瘋狂了一把：綁臟辮、刺青、裸泳、跳海、親吻陌生人。一件比一件大膽，每一件都是在突破自己的壁壘，每一件都是去認識一個全新的自己，張鈞甯將這5件事作為陪伴陳意涵邁入30歲的見證。

網(wǎng)友在感動于濃濃閨密情的同時，更為張鈞甯的三十宣言著迷。世界上有十幾億種30歲，為什么偏偏張鈞甯和陳意涵的30歲讓人羨慕？因為她們比18歲的時候更勇敢，比18歲的時候更懂得享受生命，她們的臉上仍有著18歲少女的神態(tài)。

拍攝《花兒與少年》的時候，張鈞甯每天早上堅持晨跑，她跑得快到攝像師都跟不上。

即使是參加綜藝節(jié)目，張鈞甯也敬業(yè)到生猛。2015年，她參加戶外真人秀《跟著貝爾去冒險》，吃活蚯蚓，挑戰(zhàn)110米瀑布垂降，從直升機跳進湖里，在湍急的瀑布中勇救大張偉……盡管很多次她都嚇得臉色發(fā)白，卻還是咬牙完成了任務(wù)。被稱為“野外求生第一人”的教練貝爾稱贊她“很強大、很堅定”。

騎馬、賽艇、潛水，張鈞甯都是玩得最盡興的那一個，攀巖、跳湖、吃蟲子、手抓青蛙，只有你想不到的，沒有她不敢做的。

別的節(jié)目里，女生都是被保護的那一個，張鈞甯和個性散漫的大張偉分在一組，大張偉吃不了苦，遇到挑戰(zhàn)時會直接說很怕，做不了，她卻反過來安慰大張偉，用大張偉的話來說，“鈞鈞就是我心中的圣母瑪利亞、王母娘娘！”

在和竇驍拍《六人晚餐》時，竇驍抱怨張鈞甯“太敬業(yè)”，導(dǎo)演喊卡后她還一直跑，直到消失在地平線。在與何潤東合作拍戲時，何潤東吐槽她“很愛跌倒”，因為拍戲太拼命，每次腿都會受傷。

高難度水中瑜伽，打泰拳，去南極探險、西藏轉(zhuǎn)山、澳洲跳傘，張鈞甯以讓人吃驚的速度前進著?，F(xiàn)在她最愛的拍照姿勢是跳躍，連出國旅行，跑步裝備也要隨人而行。每到一個地方，做的第一件事，就是穿著跑鞋去跑步，去認識這個城市。她曾說過：“以前覺得世界很大，但當我透過跑步去認識世界時，我覺得世界好像在我的腳下變小了，很有趣，我非常喜歡?！?/p>

張鈞甯在生活中一直很溫和，不太容易流露出激動的情緒，但在演情緒爆發(fā)的戲時卻很有張力。無論是安靜的，還是瘋狂的，無論是遠方的，還是腳下的，張鈞甯給人的感受都是全力以赴，又溫柔自在。

永遠冷靜理性，永遠熱血沸騰，拼盡全力，發(fā)光發(fā)熱，只為做最好的自己。那個曾在鏡頭前不茍言笑的小女孩，走著走著，就走成了一輪明晃晃的太陽。

責編/劉維笑

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