淺析“健身運(yùn)動(dòng)”與“幸福指數(shù)”的研究現(xiàn)狀

杜景濤

(石家莊郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河北石家莊 050021)

“十二五規(guī)劃”中,中央及各級(jí)政府都共同認(rèn)識(shí)到:“提高人民生活質(zhì)量,走民生導(dǎo)向發(fā)展之路,提升居民幸福指數(shù),讓百姓共同享受更多發(fā)展成果是貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀行動(dòng)的準(zhǔn)則”。人民幸福指數(shù)是衡量和諧社會(huì)發(fā)展、判斷能否堅(jiān)持以人為本發(fā)展道路的重要指標(biāo)和重要依據(jù)。影響構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)成功與否的重要因素之一就是國家體育事業(yè)的發(fā)展,作為國家體育事業(yè)重要組成部分的大眾體育在增強(qiáng)人民群眾的身心健康素質(zhì)、豐富人民的精神文化生活等方面起著積極的促進(jìn)作用。關(guān)注和諧社會(huì)下大眾體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,研究怎樣提升人民幸福指數(shù),是貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的充分體現(xiàn)。因此,我們從此角度出發(fā)通過文獻(xiàn)歸納法將國內(nèi)“幸福指數(shù)”與“健身運(yùn)動(dòng)”的相關(guān)研究進(jìn)行了梳理,以期為后續(xù)研究起到拋磚引玉的作用。

1 關(guān)于文獻(xiàn)檢索情況的概述

為了了解我國專家、學(xué)者對“幸福指數(shù)”、“健身運(yùn)動(dòng)”有關(guān)研究成果情況,通過中國知網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫進(jìn)行了檢索,其具體情況如下:(1)設(shè)置篇名為“幸福指數(shù)”檢索得到4495條結(jié)果,按來源數(shù)據(jù)庫分組來看,其中中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)絡(luò)出版總庫704條、特色期刊250條、中國優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫19條、中國重要會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫14條、國際會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫1條、中國重要報(bào)紙全文數(shù)據(jù)庫3500條、中國學(xué)術(shù)輯刊全文數(shù)據(jù)庫7條;然后設(shè)置全文為“健身”在結(jié)果中進(jìn)行檢索得到69條結(jié)果;設(shè)置全文為“健身運(yùn)動(dòng)”在結(jié)果中進(jìn)行檢索得到19條結(jié)果。(2)設(shè)置篇名為“幸福感”檢索得到6323條結(jié)果,其中中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)絡(luò)出版總庫、中國博士、優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫、中國重要會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫、國際會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫、中國學(xué)術(shù)輯刊全文數(shù)據(jù)庫總和為4182條;然后設(shè)置全文為“健身”在結(jié)果中進(jìn)行檢索得到42條結(jié)果;設(shè)置全文為“健身運(yùn)動(dòng)”在結(jié)果中進(jìn)行檢索得到18條結(jié)果。(3)設(shè)置篇名為“幸福度”檢索得到182條結(jié)果,然后設(shè)置全文為“健身”在結(jié)果中進(jìn)行檢索得到0條結(jié)果;設(shè)置全文為“體育”在182條中檢索得到2條結(jié)果。

從以上結(jié)果我們可以發(fā)現(xiàn),對“幸福指數(shù)”、“幸福感”的研究相對較多,兩者相比“幸福指數(shù)”的研究相對較少,這反映出有越來越多的專家、學(xué)者開始研究這一社會(huì)熱點(diǎn)話題“幸福指數(shù)”,然而對“健身運(yùn)動(dòng)”與“幸福感”或“幸福指數(shù)”之間的研究相對不多,就體育領(lǐng)域來說這值得我們?nèi)パ芯亢吞接憽?/p>

2 關(guān)于“幸福指數(shù)”研究現(xiàn)狀的分析

國外對幸福感的研究起步比較早,并且涉及面也比較廣泛。18世紀(jì)末,英國的法理學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家邊沁設(shè)計(jì)了“幸福計(jì)算”。1955年,美國著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家約翰·加爾布雷思提出了“生活質(zhì)量”這一概念。不丹國王旺楚克1972年提出“國民幸?？傊怠?。而后英國、澳大利亞、日本分別提出“國民發(fā)展指數(shù)”、“國家幸福指數(shù)”、“國民生活快樂指數(shù)”。伊斯特林1974年提出了“幸福悖論”；羅伯特1996年提出了“幸福函數(shù)”；安德魯?shù)?004年建立了“幸福模型”；2002年,普林斯頓大學(xué)丹尼爾·卡尼曼教授獲得了諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng),標(biāo)志在主觀幸福感的研究領(lǐng)域出現(xiàn)心理學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)交叉研究的趨勢?？v觀國外研究來看,對幸福指數(shù)的研究涉及了心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)和政治學(xué)等領(lǐng)域,對幸福指數(shù)的研究主要經(jīng)歷了調(diào)查描述、理論構(gòu)建和實(shí)證測量研究三個(gè)階段。

20世紀(jì)80年代,我國對幸福指數(shù)的研究才開始,臺(tái)灣學(xué)者陸洛編訂了“中國人幸福感量表”。邢占軍編制了“中國城市居民主觀幸福感量表”。陳惠雄設(shè)計(jì)了“快樂指數(shù)調(diào)查量表”。董永茂在國民幸福統(tǒng)計(jì)時(shí)用“國民幸福感時(shí)間”作為的基本指標(biāo)來研究。苗元江提出了“幸福感理論框架”。姜宏波研究了人的幸福指數(shù)評價(jià)及實(shí)現(xiàn)途徑。鄭方輝構(gòu)建了幸福指數(shù)及其評價(jià)指標(biāo)體系。陳志霞對城市幸福指數(shù)及測評指標(biāo)進(jìn)行了研究。彭展對北京市城鎮(zhèn)居民進(jìn)行了幸福指數(shù)結(jié)構(gòu)分析及測算。牛松對國民幸福指數(shù)指標(biāo)體系構(gòu)建與測評方法進(jìn)行了研究。高娟構(gòu)建了國民休閑幸福指數(shù)指標(biāo)體系。綜合來看,國內(nèi)學(xué)者對于幸福指數(shù)的研究主要是由心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)進(jìn)行描述性研究和探索幸福的主客觀影響因素,并從不同視角出發(fā)建立了幸福指數(shù)度量方法和評價(jià)體系,對“幸福指數(shù)”的研究逐漸成為國內(nèi)的熱門話題,如何構(gòu)建及構(gòu)建怎樣的幸福指數(shù),如何推廣幸福指數(shù),如何運(yùn)用“幸福指數(shù)”指導(dǎo)解決民生問題等一系列研究成為國內(nèi)專家、學(xué)者研究的重點(diǎn)。

3 關(guān)于“健身運(yùn)動(dòng)”與“幸福指數(shù)”的研究現(xiàn)狀分析

20世紀(jì)六七十年代引起專家、學(xué)者們廣泛關(guān)注的鍛煉心理學(xué)逐漸興起,隨著研究的深入其內(nèi)容不斷拓展,從鍛煉心理學(xué)又拓展到健康心理學(xué),目前,越來越多的學(xué)者關(guān)注到幸福心理學(xué)領(lǐng)域的研究,他們主要是從情緒幸福感、認(rèn)知幸福感、幸福流和心理幸福感四個(gè)方面對健身運(yùn)動(dòng)與幸福指數(shù)的進(jìn)行了研究。1960～1989年,佩特魯茨羅等人用元分析對“有關(guān)健身運(yùn)動(dòng)與消極情緒(焦慮)的關(guān)系”進(jìn)行了研究,其結(jié)果顯示,短期和長期的有氧運(yùn)動(dòng)都能降低個(gè)體的焦慮水平,而且鍛煉對焦慮的效果比放松練習(xí)的效果更顯著。North等對80項(xiàng)研究的元分析結(jié)果表明,一次性和長期性的鍛煉都能有效地降低抑郁水平,且對需要得到心理幫助的特殊個(gè)體的效果最顯著。Scroll分別對年齡在50～85歲之間的人群進(jìn)行跟蹤調(diào)查,綜合分析得出,健身運(yùn)動(dòng)對生活質(zhì)量有促進(jìn)作用。最早對健身運(yùn)動(dòng)的心理幸福感效應(yīng)進(jìn)行研究的是McAuley和Rudolph,結(jié)果證實(shí)身體鍛煉有助于心理幸福感的培養(yǎng)和提升。Morgan等人對“身體鍛煉對心理幸福感的效應(yīng)”橫向和縱向比較的研究表明,身體鍛煉有促進(jìn)心理幸福感的作用。

在我國,昝海燕、徐濤等學(xué)者以太極拳、體操、東北秧歌等變量作為影響因素對老年人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究,結(jié)果表明:堅(jiān)持身體鍛煉的老年人的正性情感得到了顯著改善;朱大梅從有氧鍛煉的效果出發(fā)對女大學(xué)生進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究,結(jié)果為:“體育鍛煉有助于改善女大學(xué)生的身體自我水平,進(jìn)而提升生活滿意度水平”。蔡賡等研究得出“體育鍛煉是中小學(xué)生獲得愉快感的主要途徑”。劉微娜等在跨文化研究中得到了證實(shí),運(yùn)動(dòng)者的最佳表現(xiàn)狀態(tài)是體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)所帶來的流暢感,有助于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員技能的發(fā)揮,身體鍛煉能帶來流暢體驗(yàn)。楊波等人以體育鍛煉為中介變量進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)“體育鍛煉加強(qiáng)了自尊對老年人心理幸福感的影響作用,體育鍛煉對老年人的心理幸福感存在間接影響作用”。

綜上所述,越來越多的專家、學(xué)者關(guān)更加重視健身運(yùn)動(dòng)與幸福指數(shù)的研究,相關(guān)研究也越發(fā)深入,無論是在研究對象和研究方法上還是在研究內(nèi)容上都有了一定的延伸和拓展,也取得了一定的成果。但這些研究不管是在研究證實(shí)鍛煉類型,還是在鍛煉強(qiáng)度等要素的不同對幸福感的效應(yīng)上都存在很大差異,由此可見,健身運(yùn)動(dòng)對幸福感的效應(yīng)受多種因素的影響。健身運(yùn)動(dòng)不但能改善身體素質(zhì)、開發(fā)自我潛能,更能拓展人際關(guān)系,實(shí)現(xiàn)自我成長和提升幸福指數(shù),不但能提升身體素質(zhì),更能通過各種形式、各種強(qiáng)度、各種情景下的身體鍛煉來滿足人們生活的實(shí)際需要、提升效能感和培養(yǎng)能力感。

4 總結(jié)與思考

縱觀文獻(xiàn),身體鍛煉與幸福指數(shù)之間的關(guān)系應(yīng)兼具自然屬性和社會(huì)屬性,它并不是簡單的線性因果或相關(guān)的關(guān)系,這一關(guān)系社會(huì)和諧的民生問題值得我們進(jìn)行更深入研究。

(1)“幸福指數(shù)”內(nèi)涵的研究:20世紀(jì)80年代,我國才對幸福指數(shù)開始研究,發(fā)展至今只有30年的歷史。幸福指數(shù)研究還是一個(gè)新興的研究領(lǐng)域。從學(xué)科的發(fā)展來說,幸福指數(shù)基礎(chǔ)理論研究還是有一定的欠缺,因此,后續(xù)研究發(fā)展中應(yīng)該更加加強(qiáng)基礎(chǔ)理論的研究。

(2)就體育領(lǐng)域而言,與健康相關(guān)研究并不乏見,其中主要的結(jié)論是:“一定強(qiáng)度、不同方式的規(guī)律身體活動(dòng)能夠降低應(yīng)激反應(yīng)、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)心理健康、預(yù)防和治療心理疾病”,這無疑是符合人們對健康和美好生活追求的需求,但是有關(guān)研究成果是否真正能夠幫助到人們來提高他們的健康水平和生活幸福指數(shù),他們的實(shí)際執(zhí)行情況如何,健身活動(dòng)對于他們提高健康水平和生活幸福水平的收益又是如何,尚缺乏追蹤觀察研究,生活狀況對于他們長期健身習(xí)慣的養(yǎng)成和維持又有怎樣的作用,會(huì)導(dǎo)致怎樣的結(jié)果,都是值得我們研究和思考的問題。

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