中職體育教學(xué)對中職護(hù)生體質(zhì)健康的影響及對策

周小霞

（福清衛(wèi)生學(xué)校，福建 福清 350300）

由我國六部委共同組織的每5年一次的全國護(hù)生體質(zhì)與健康調(diào)研從1985年開始，到2014年已經(jīng)是第7次了。與往年相比，2014年的調(diào)研結(jié)果顯示，我國護(hù)生的體質(zhì)與健康總體狀況有所改善，特別是中小護(hù)生身體素質(zhì)不再下降，而是呈現(xiàn)穩(wěn)中向好的狀態(tài)。重視各年齡階段護(hù)生的體質(zhì)健康已成為當(dāng)今學(xué)校體育教學(xué)改革的共同目標(biāo)之一。中職護(hù)生處于16~18歲的年齡段，正是身體、心理、社會適應(yīng)能力逐漸成熟起來的重要階段，其體質(zhì)健康直接影響衛(wèi)生職業(yè)教育的全面發(fā)展。本文通過對中職學(xué)校護(hù)生健康狀況的調(diào)查與分析，找出存在的問題，探討相應(yīng)的對策，為提高中職學(xué)校護(hù)生的健康水平提供參考，并為中職體育教學(xué)改革服務(wù)。

1 資料及方法

1.1 資料

福清衛(wèi)生學(xué)校2017級護(hù)理專業(yè)護(hù)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過文獻(xiàn)檢索等方法查閱相關(guān)期刊等研究資料，為本課題的研究設(shè)計(jì)和論證提供充分的理論依據(jù)。

1.2.2 訪談法 對我校的體育教師和部分護(hù)理專業(yè)護(hù)生進(jìn)行面談，從他們口中了解更多關(guān)于護(hù)生體質(zhì)健康的基本情況和中職護(hù)生參加體育活動的實(shí)際情況以及中職體育教學(xué)的現(xiàn)狀。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法用SPSS 23統(tǒng)計(jì)軟件對所得的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果（見表1~2）

表1 2017級護(hù)生體質(zhì)測試平均值與2014年國家體測結(jié)果比較

表2 2017級護(hù)生體質(zhì)測試情況分布（%）

我校中職護(hù)生均為女生。由表1得知，我校2017級中職護(hù)生的體質(zhì)健康測試各單項(xiàng)的平均值與2014年國家體質(zhì)測試的各單項(xiàng)平均值對比無明顯差異，個(gè)別項(xiàng)目如肺活量、一分鐘仰臥起坐還略高于2014年國家體質(zhì)測試的平均值。

從表2來看，我校2017級護(hù)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀不容樂觀。其中反映速度素質(zhì)的50米測試總體水平嚴(yán)重低于國家體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)秀的僅占2.7%，不及格的占52.7%；立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目測試結(jié)果和肺活量的總體水平也有所降低；反映肌肉耐力水平的一分鐘仰臥起坐（女生）、反映柔韌性的坐位體前屈與反映耐力水平的800米跑的結(jié)果與國家體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)相比達(dá)標(biāo)率較高，但較多集中在良好和及格的水平，存在“中間大兩頭小”的情況。

3 討論

3.1 體育意識與觀念落后

近年來，我國對職業(yè)教育比較重視，但在“重智輕體”傳統(tǒng)教育觀念的影響下，教師和家長始終把目光放在主要學(xué)科的學(xué)習(xí)成績上，學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量也是以升學(xué)率、護(hù)考達(dá)標(biāo)率為標(biāo)準(zhǔn)。在這種情況下，中職護(hù)生不僅缺乏體育鍛煉的意識，而且不會花時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，因此中職護(hù)生體質(zhì)的下降是無法避免的。

3.2 學(xué)習(xí)、生活方式的改變

當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，促使人們的生活方式也在進(jìn)行改變?？萍及l(fā)展給人們帶來便捷的同時(shí)，也讓人們付出了身體素質(zhì)不斷下降的代價(jià)。中職學(xué)校在強(qiáng)調(diào)職業(yè)化教育教學(xué)時(shí)，也給了中職護(hù)生更多可自由支配的時(shí)間。而處于16～18歲年齡段的中職護(hù)生由于自控能力較差，部分護(hù)生容易受電子娛樂、網(wǎng)絡(luò)游戲、電視劇的影響，以久坐不動為特征的靜態(tài)休閑方式把原本屬于體育鍛煉的可支配時(shí)間大幅度擠壓甚至消失，體育活動明顯減少，身體機(jī)能退化加速。長此以往，中職學(xué)校護(hù)生的健康生活習(xí)慣和良好的體育習(xí)慣是很難形成的。

3.3 父母的過度保護(hù)

2017級的護(hù)生以獨(dú)生子女居多，她們從小受到長輩的溺愛和過度的呵護(hù)，如此的生活環(huán)境會使這些護(hù)生養(yǎng)成怕苦怕累的性格，并且獨(dú)立能力較差，因此護(hù)生的身體素質(zhì)無法得到提高。

3.4 中職學(xué)校體育教學(xué)對護(hù)生體育鍛煉失去吸引力

中職護(hù)生體質(zhì)健康的發(fā)展必須依托中職學(xué)校體育教學(xué)，同時(shí)中職護(hù)生的體質(zhì)健康也是影響職業(yè)教育全面發(fā)展的重要因素之一。每個(gè)中職學(xué)校體育課程改革推進(jìn)步伐都不一致，總體處于泛化階段。從體育教學(xué)管理上看，大課低密度教學(xué)的現(xiàn)象大面積存在。中職學(xué)校體育師資不足、體育課堂教學(xué)內(nèi)容簡單、教學(xué)方法手段沒有創(chuàng)新等因素容易使護(hù)生參與體育鍛煉的意愿降低，這樣就很難幫助護(hù)生樹立終身進(jìn)行體育鍛煉的觀念。同時(shí)，各類體育活動的風(fēng)險(xiǎn)與安全責(zé)任也進(jìn)一步限制了中職學(xué)校體育運(yùn)動的開展，中職學(xué)校體育的指導(dǎo)思想也由“健康第一”逐步讓位于“安全第一”，許多效果良好的鍛煉方法與具有一定安全隱患的運(yùn)動項(xiàng)目無法開展。

4 對策

4.1 以中職護(hù)生身心發(fā)展特點(diǎn)為抓手，激發(fā)護(hù)生參加體育運(yùn)動的興趣

中職學(xué)校的體育教師應(yīng)從學(xué)校的實(shí)際情況出發(fā)，以護(hù)生的身心特點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，進(jìn)行體育興趣的引導(dǎo)。在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上，可以將枯燥的田徑項(xiàng)目進(jìn)行游戲化、生活化；將體操項(xiàng)目簡單化、實(shí)用化；讓球類項(xiàng)目更生動化、技術(shù)要求全面化。此外，所有的競技體育文化都是博大精深的，不同運(yùn)動負(fù)荷對人的身體和機(jī)能產(chǎn)生不同的影響。因此在運(yùn)動過程中，要想辦法激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣。

4.2 根據(jù)護(hù)理專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)

根據(jù)護(hù)理專業(yè)的特點(diǎn)，在體育教學(xué)中如何選擇教學(xué)內(nèi)容和組織教學(xué)是值得關(guān)注和探討的問題。按照職業(yè)活動的特點(diǎn)進(jìn)行分類，護(hù)理專業(yè)應(yīng)該屬于綜合型，它既需要站立又需要進(jìn)行伏案書寫病例等工作。當(dāng)站立時(shí)，身體對下肢的力量和耐力以及肌肉之間的協(xié)調(diào)和平衡都有很高的要求。同時(shí)，疲勞也會影響下肢血流量。在伏案工作時(shí)雖然只需要相對較小的體能要求，但對大腦的持續(xù)工作、準(zhǔn)確的反應(yīng)以及手指、手腕的靈活性都具有較高的要求，很容易讓頸椎、腰椎發(fā)生病變[1]。根據(jù)護(hù)理專業(yè)對護(hù)士的形體特殊要求，體育課的教學(xué)內(nèi)容可以多選擇有氧運(yùn)動，如健美操、瑜伽、體育舞蹈等運(yùn)動項(xiàng)目。

4.3 體育教學(xué)手段要多樣化

目前，我國信息技術(shù)飛速發(fā)展，教育現(xiàn)代化的步伐正在加快，中職體育教學(xué)借助現(xiàn)代化信息技術(shù)手段也是社會發(fā)展的必然要求?，F(xiàn)代信息技術(shù)具有視覺化、生動化、趣味性的特點(diǎn)，它可以更好地吸引護(hù)生的眼球，集中護(hù)生的注意力，有效促進(jìn)護(hù)生參與體育活動，在教學(xué)中營造和諧氛圍，更好地幫助護(hù)生解決體育學(xué)習(xí)中的困難。教師可以在體育活動課前借助現(xiàn)代化信息技術(shù)手段，先制作好相關(guān)的微課及PPT發(fā)送到護(hù)生班級群里，這樣不僅可以開闊護(hù)生的知識視野，還可以讓護(hù)生先對將要學(xué)習(xí)的動作有整體的印象，并了解動作的具體技術(shù)要點(diǎn)。在體育課中強(qiáng)調(diào)完安全事宜，就把課堂交給學(xué)生，教師處于指導(dǎo)者的位置。這樣的上課方式，既有利于規(guī)范護(hù)生的技術(shù)動作，還可以讓護(hù)生的自學(xué)組織等能力得到提高。

4.4 學(xué)校應(yīng)配備充足的專業(yè)體育教師，加強(qiáng)師資培訓(xùn)力度，提高教師個(gè)人修養(yǎng)

隨著社會的發(fā)展，中職護(hù)生對體育課的要求也越來越高了。中職學(xué)校體育教師也需要對自己提出更高的要求，可通過教學(xué)研討、外出培訓(xùn)、參與會議等多種方式全面提高自己的綜合素質(zhì)，讓自己成為全能型人才。

4.5 以護(hù)生終身受益為出發(fā)點(diǎn)，幫助護(hù)生樹立終身體育意識

中職學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)該實(shí)現(xiàn)觀念上的改變，要將終身體育意識貫穿于課程的始終。中職體育教學(xué)作為護(hù)生走入社會前體育學(xué)習(xí)的最后階段，應(yīng)該在不斷增強(qiáng)護(hù)生體質(zhì)的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)護(hù)生通過不同的運(yùn)動方法來進(jìn)行鍛煉，懂得體育運(yùn)動的基本原理與相關(guān)衛(wèi)生保健常識，并能進(jìn)行體育鍛煉的自我監(jiān)督與體育運(yùn)動的效果評價(jià)，養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，提高體育素養(yǎng)，為建立終身體育理念奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[1]。