探討如何促進(jìn)中小學(xué)學(xué)生身心全面健康發(fā)展

龍金

摘要：當(dāng)今社會(huì)各方面都在進(jìn)步，中小學(xué)學(xué)生的教育也在不斷的改革。在過(guò)去，學(xué)校推行的多是應(yīng)試教育，如今教育部開(kāi)始大力提倡要促進(jìn)中小學(xué)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。學(xué)校和家庭雙方都肩負(fù)著教育學(xué)生的重任，不能只注重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視了他們的身心健康，教育不僅僅是為了傳授知識(shí)，更多的是要幫助孩子塑造良好的心理品質(zhì)和擁有一個(gè)健康的身體。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)學(xué)生；身心；全面健康發(fā)展

身心健康指的是健康的身體和平和正常的心態(tài)。中小學(xué)學(xué)生正處在身心發(fā)育的重要時(shí)期，健康的身心對(duì)他們未來(lái)的各項(xiàng)發(fā)展都具有重要意義，近年來(lái)，中小學(xué)學(xué)生的身心健康全面發(fā)展教育問(wèn)題越來(lái)越受重視，成為社會(huì)各界重點(diǎn)關(guān)注的話題。健康的身體源于健康的心靈，心理健康同身體健康一樣重要。本文從幾個(gè)方面闡述了促進(jìn)中小學(xué)學(xué)生身心全面健康發(fā)展的重要策略。

一、影響中小學(xué)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的因素

部分中小學(xué)一味的追求升學(xué)率，忽視了對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有的學(xué)校甚至直接將學(xué)生的考試成績(jī)作為老師教學(xué)評(píng)估的依據(jù)，這些舉措都會(huì)影響教師對(duì)學(xué)生的教育觀念。其次是家庭問(wèn)題，家長(zhǎng)是陪伴孩子最久的人，孩子的一言一行其實(shí)映射的都是家長(zhǎng)的影子。有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的身心健康教育就應(yīng)該全部交給學(xué)校，其實(shí)家長(zhǎng)才是孩子最好的老師，想讓孩子身心健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)也必不可少。因此孩子的身心健康發(fā)展與學(xué)校和家庭都息息相關(guān)，這兩者缺一不可。

二、促進(jìn)中小學(xué)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的有效措施

（一）體育鍛煉促進(jìn)身心健康發(fā)展

研究表明，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)中小學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)他們的心理健康發(fā)展也有著很大的正面影響。在體育教學(xué)中滲透健康教育，真正促進(jìn)學(xué)生身心整體發(fā)展，是學(xué)校所要面對(duì)的重要任務(wù)。

體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。比如在球類運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生會(huì)將自己的注意力集中到到即將發(fā)生的球的運(yùn)動(dòng)軌跡上，大腦收到信息后，迅速做出反應(yīng)，并傳遞給肢體做出相應(yīng)的動(dòng)作。在進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生們既要觀察球的方位又要注意隊(duì)員的分布狀況，從而調(diào)整自身的運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很好的鍛煉了學(xué)生的觀察應(yīng)變能力和身體協(xié)調(diào)能力。從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，完成球類運(yùn)動(dòng)既需要和本隊(duì)隊(duì)友完美配合，還需要時(shí)刻提防著對(duì)方隊(duì)員，雙方是互相競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，因此這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還能提高他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

再如常見(jiàn)的田徑運(yùn)動(dòng)，田徑運(yùn)動(dòng)多以短跑、長(zhǎng)跑或接力跑的方式進(jìn)行，短跑可以激發(fā)他們的瞬間爆發(fā)力，長(zhǎng)跑可以鍛煉學(xué)生的耐力和體力，接力田徑跑可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。而且調(diào)查得知，適當(dāng)?shù)奶飶竭\(yùn)動(dòng)，可以很好的增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)，促進(jìn)身體骨骼的發(fā)育。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以讓中小學(xué)生們從繁重的學(xué)習(xí)壓力中暫時(shí)解脫出來(lái)，還可以凈化他們的心靈、優(yōu)化他們的內(nèi)心品質(zhì)，總之，身心都能夠得到很好的鍛煉。

（二）家庭與學(xué)校合作

家庭與學(xué)校合作教育的觀念上還存在著一些誤區(qū)，想要培養(yǎng)一個(gè)身心健康的孩子離不開(kāi)家庭和學(xué)校中的任何一方。教師和家長(zhǎng)進(jìn)行合作的最好方式就是家訪，面對(duì)面交談更能解決問(wèn)題。教師在進(jìn)行家訪時(shí)應(yīng)盡量做到平等互動(dòng)、真誠(chéng)相待，讓家長(zhǎng)感受到教師的誠(chéng)懇。同時(shí)家長(zhǎng)也應(yīng)該對(duì)老師尊敬友善，保證家訪的順利進(jìn)行。但在大部分情況下，都是一個(gè)教師面對(duì)幾十個(gè)孩子，老師沒(méi)有足夠的時(shí)間和能力對(duì)孩子一一進(jìn)行家訪，鑒于這種情況，學(xué)校應(yīng)該開(kāi)創(chuàng)一些更加方便的“家校溝通”網(wǎng)上互動(dòng)平臺(tái)。平臺(tái)上要詳細(xì)記錄每一個(gè)孩子的日常狀況以及家庭聯(lián)系方式，孩子在學(xué)校的表現(xiàn)情況，老師可以借助網(wǎng)絡(luò)及時(shí)反饋給家長(zhǎng)，孩子在家里的作業(yè)完成狀況或遇到的難題也可以第一時(shí)間反應(yīng)給老師，溝通是雙向的，家長(zhǎng)和老師形成“互通”才能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身心健康問(wèn)題并及時(shí)解決。

（三）心理疏導(dǎo)

中小學(xué)生正處在身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，而在這一階段的孩子大多面對(duì)的是較少的理解和較多的壓力，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)、和父母的代溝等很容易造成他們封閉自己的內(nèi)心，出現(xiàn)心理障礙，為了避免或遏制這種情況的發(fā)生，適當(dāng)?shù)闹行W(xué)生心理顯得極其重要。

首先，老師要教會(huì)學(xué)生心中有愛(ài)，世界失去了愛(ài)，將會(huì)失去色彩。老師可以多鼓勵(lì)學(xué)生去參加公益活動(dòng)或獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)，鼓勵(lì)他們?nèi)リP(guān)心他人、去幫助弱者，用自己內(nèi)心的溫暖去擁抱這個(gè)世界。其次，要教會(huì)他們感恩，現(xiàn)在的中小學(xué)生們多為獨(dú)生子女，在家受獨(dú)寵，性格自我，缺乏感恩之心。老師就應(yīng)該讓他們明白，不能把別人對(duì)自己的好當(dāng)做理所應(yīng)當(dāng)。別人幫助自己時(shí)，要說(shuō)謝謝，學(xué)會(huì)感激。最后就是要教會(huì)他們?nèi)绾螆?jiān)強(qiáng)，一個(gè)人是否強(qiáng)大表現(xiàn)在內(nèi)心，當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)不應(yīng)該屈服，而應(yīng)該尋找解決辦法，要堅(jiān)信黑夜之后就是黎明。而鍛煉他們的心理意志最有效的辦法就是鼓勵(lì)他們多參加運(yùn)動(dòng)，比如跑步、爬山等，都可以磨煉他們的意志，壯大內(nèi)心，并學(xué)會(huì)坦然面對(duì)困難。

中小學(xué)生身心全面健康發(fā)展是當(dāng)今教育新形態(tài)，也是社會(huì)各界普遍關(guān)注的話題。中小學(xué)生正處于身體和心理發(fā)展的黃金時(shí)期，不管是老師還是家長(zhǎng)，都要緊緊抓住孩子的這一時(shí)期，對(duì)他們進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)、耐心教育，促進(jìn)他們的身心全面健康發(fā)展。

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