茯苓：藥食兼用為上品

文/歐陽(yáng)軍

傳說(shuō)古時(shí)有個(gè)富裕的王員外，家里有一個(gè)美麗的獨(dú)生女兒。王員外雇有幾個(gè)長(zhǎng)工幫助打理田地及內(nèi)務(wù)，其中，有一個(gè)壯實(shí)的小伙子，主管家務(wù)，非常勤快，也聰明能干，員外的女兒暗暗喜歡上了他。王員外知道后非常生氣，認(rèn)為門(mén)不當(dāng)戶不對(duì)，辱沒(méi)家風(fēng)，便把那小伙子趕走。誰(shuí)知兩年后，員外的女兒不慎染上了麻風(fēng)病，家里人怕傳染，便把她送到山里去住。小伙子聞?dòng)嵹s去，住進(jìn)山里伺候她，但后來(lái)也被傳染上了麻風(fēng)病。在山里倆人相依為命，互相照顧。

這年冬天，他倆正在山坡上曬太陽(yáng)，見(jiàn)山腳下有兩只小兔在拔蘿卜，小伙子便下山去逮小兔，可一到那里小兔卻不見(jiàn)了，天天如此。于是，他編了一個(gè)大網(wǎng)，將小兔逮住了，才發(fā)現(xiàn)其并非兔子，而是一大塊白色的塊狀物，潔白如玉，非常誘人。他倆將塊狀物拿回家燉熟飽餐一頓，不料，吃了后全身像癱瘓一樣，睡了一整天，醒來(lái)后出了一身冷汗，全身癩皮脫盡，麻風(fēng)病竟?jié)u漸痊愈了。后來(lái)，有個(gè)名醫(yī)知道此事，遂起名為“茯苓”并用茯苓治療麻風(fēng)病，有一定療效。茯苓因有此故事，故有“茯菟”的別名。

梁代醫(yī)學(xué)家陶弘景稱(chēng)茯苓“上品仙藥也”。宋朝年間，蘇軾的弟弟蘇轍自幼體弱多病，加之勤奮讀書(shū)用腦過(guò)度，病魔纏身經(jīng)久不愈，直至32歲時(shí)，受醫(yī)藥書(shū)籍啟發(fā)，開(kāi)始服食茯苓，堅(jiān)持一年，頑疾竟獲痊愈，此后服食不斷，也得高壽。清代時(shí)皇宮內(nèi)和富貴人家，每天早晨吃一盅茯苓作為補(bǔ)品?？梢?jiàn)，茯苓的養(yǎng)生保健功用，早被人們認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在，茯苓餅作為北京地方特產(chǎn)，為中外游客喜購(gòu)之物。

茯苓為多孔菌科真菌茯苓的球狀或塊狀干燥菌核，是吸取樹(shù)根纖維中的養(yǎng)分而生長(zhǎng)的高級(jí)真菌，主產(chǎn)于我國(guó)湖北、四川、安徽、云南、河南等地，以云南野生茯苓質(zhì)地最佳，故稱(chēng)“云苓”。

茯苓一般有兩個(gè)品種，即白茯苓和赤茯苓。茯苓塊中穿有松根部分的稱(chēng)為“茯神”。本文著重介紹補(bǔ)益作用較強(qiáng)的白茯苓。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白茯苓其性平和，味略甘甜，補(bǔ)而不滋膩，利而不傷津，具有健脾除濕、寧心安神、益智健腦、補(bǔ)腎固精之功效，適宜久病體虛后身體的調(diào)理，平時(shí)脾胃不好、食欲不振、經(jīng)常腹瀉、長(zhǎng)期憂郁思慮、四肢無(wú)力的脾虛老人可經(jīng)常服食。

茯苓在我國(guó)民間得到廣泛的應(yīng)用，如：①用于脾虛久瀉。茯苓粉30克，粳米60克，大棗5枚，白糖適量。棗去核，與粳米浸泡后加水同煮，快熟時(shí)加入茯苓粉，煮熟即可，日服2～3次。②用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)腫痛。茯苓15克，薏苡仁60克，共研細(xì)粉，放入鍋中，加水適量，煮熟即可食用。③用于胸悶心悸。茯苓、蓮子、麥冬各等份，共研為末，加入白糖、桂花適量拌勻，加水和面蒸糕食用。④用于慢性腸炎。茯苓粉、山藥粉、蓮子粉、芡實(shí)粉各50克，面粉300克，白糖適量，蜂蜜適量，將諸粉混合均勻，加入白糖和蜂蜜，加水適量做成面餅，放烤箱中烘熟食用。