“老慢支”患者如何平安過(guò)冬

王榮華

“老慢支”即老年慢性支氣管炎，是嚴(yán)重危害中老年人健康的常見(jiàn)病、多發(fā)病，多因急性支氣管炎未及時(shí)治愈轉(zhuǎn)變而成的。此病的發(fā)生是由于感染、理化刺激、過(guò)敏及氣候變化等多種因素長(zhǎng)期相互作用的結(jié)果。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上中老年人發(fā)病率為15%～30%。臨床上常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，或伴有氣短、喘息等，嚴(yán)重者可并發(fā)慢性阻塞性肺氣腫及肺源性心臟病等。

“老慢支”發(fā)病有一定季節(jié)性，最常發(fā)生于寒冷的冬季，其次是春季。冬季，氣候干燥而寒冷，容易發(fā)生呼吸道感染，導(dǎo)致80%以上的“老慢支”復(fù)發(fā)、病情加重或惡化。因此，要平安過(guò)冬，必須重視保健。

情緒穩(wěn)定樂(lè)觀由于“老慢支”的反復(fù)發(fā)作、遷延不愈，對(duì)患者的心理、生理都有諸多不利的影響。因此，患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定、精神樂(lè)觀、心理平衡，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激。良好的情緒能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

改善居室環(huán)境氣溫驟降、風(fēng)速過(guò)大、氣壓過(guò)高或過(guò)低、空氣的干濕度和環(huán)境空氣的污染等，都能導(dǎo)致“老慢支”的急性發(fā)作。因此，要根據(jù)天氣的變化，隨時(shí)增減衣服、鞋帽、被褥，以防寒邪侵襲，誘發(fā)疾病。居室要安靜、整潔，空氣流通、新鮮，無(wú)煙塵污染，還要陽(yáng)光充足。

重視防治感冒臨床醫(yī)學(xué)研究表明，感冒是“老慢支”發(fā)病和急性發(fā)作的重要誘因，因此，應(yīng)重視感冒的防治。更重要的是加強(qiáng)耐寒鍛煉，從入秋之日起，就要堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)機(jī)體御寒能力，防治感冒發(fā)生。另外，還要積極治療鼻咽疾病，如慢性鼻炎、咽炎等疾病。

絕對(duì)戒煙禁酒吸煙是引起“老慢支”的重要原因。研究表明，香煙的煙霧能使支氣管上皮受損、纖毛脫落，導(dǎo)致肺的防御功能低下，細(xì)菌乘虛而入，加重呼吸道感染，誘發(fā)“老慢支”急性發(fā)作。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約70%的“老慢支”患者戒煙后病情可不同程度地緩解。而酒精能生濕積痰，刺激呼吸道，引起劇烈咳嗽，對(duì)疾病的康復(fù)和病情的穩(wěn)定極為不利。

適當(dāng)體育鍛煉根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好、興趣和體質(zhì)，在力所能及的情況下，積極參加各種體育鍛煉。強(qiáng)度因人而異，舒適為宜，以鍛煉后的脈搏不超過(guò)120次/分和不出現(xiàn)氣短為度。在項(xiàng)目上可選擇慢跑、跳健美操、打太極拳、爬山等，這些活動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體抗病能力和對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力；還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練，這樣可提高肺活量，增強(qiáng)有效呼吸。

科學(xué)調(diào)攝飲食“老慢支”患者的日常膳食應(yīng)以健脾開(kāi)胃為主，清淡、溫軟為宜。營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，梨、蓮子、百合、蜂蜜以及新鮮蔬菜等具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的功效，宜經(jīng)常食用。冬季寒冷，應(yīng)適當(dāng)多食一些含熱量高的食物，如羊肉、禽蛋，以增強(qiáng)機(jī)體的御寒能力。咸辣、厚膩、燥熱之品應(yīng)少食或禁食。

多喝水大量飲水可使痰液稀釋而有利于排出，改善癥狀。每日飲水量應(yīng)不少于2000毫升，以喝溫白開(kāi)水最好。

適時(shí)進(jìn)補(bǔ)中醫(yī)認(rèn)為，冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，對(duì)“老慢支”患者也是如此?？蛇x擇適宜的補(bǔ)膏、補(bǔ)粥、藥膳等，如蛤蚧定喘膏、蘇子降氣粥、蟲(chóng)草燉雞等進(jìn)補(bǔ)。

合理進(jìn)行藥物防治在“老慢支”的緩解期則應(yīng)以養(yǎng)生、健身和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些玉屏風(fēng)散、黃芪當(dāng)歸紅棗湯等。在急性發(fā)作期或慢性遷延期則應(yīng)以控制感染為主，合理使用抗菌、消炎、祛痰、鎮(zhèn)咳、解痙、平喘的中西藥物和氣霧療法等。

掌握正確的排痰方法①霧化吸入法?？墒褂贸曥F化吸入器，也可使用簡(jiǎn)易蒸氣吸入，以使氣管內(nèi)分泌物濕化，易于咳出痰。方法：選一保溫杯，盛半杯開(kāi)水，將口鼻入杯口，用力吸蒸氣，反復(fù)多次，待水稍冷再換開(kāi)水，便可達(dá)到稀釋痰液的目的，將痰順利排出，但要注意防止?fàn)C傷。②翻身、叩背法。長(zhǎng)時(shí)間臥床的患者可由家屬或護(hù)理人員在氣候較為溫和的中午，設(shè)法讓稍能走動(dòng)的患者在室外漫步；畏懼寒冷者也應(yīng)在室內(nèi)活動(dòng)。對(duì)不能起床的患者，家屬應(yīng)經(jīng)常為之翻身、叩背，因?yàn)檫@些活動(dòng)能夠使其體位改變和肺部產(chǎn)生震動(dòng)，利于痰液排出。叩背方法：將五指并攏，掌心屈曲，順氣管走向，由下至上、由兩側(cè)向中間，輕叩患者背部，同時(shí)鼓勵(lì)患者咳嗽。

密切關(guān)注病情如發(fā)現(xiàn)患者有明顯氣促、發(fā)紺，甚至嗜睡現(xiàn)象，應(yīng)考慮病情惡化，要迅速送入醫(yī)院。