產(chǎn)后盆底修復(fù)你了解多少？

鄧興萍

【中圖分類號(hào)】R529 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004-7484（2019）02-0068-02

法國為婦女建立了一項(xiàng)健康政策，就是為所有的產(chǎn)婦都提供一個(gè)療程的盆底功能康復(fù)訓(xùn)練，其目的在于減少婦女的尿失禁的發(fā)生率。那么在我國，我國的婦女對(duì)于產(chǎn)后盆底修復(fù)了解多少呢？有多少產(chǎn)婦會(huì)按要求的進(jìn)行盆底修復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練呢？本文對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)分析，并對(duì)相應(yīng)的產(chǎn)后盆底修復(fù)方式進(jìn)行介紹，其目的在于為我國產(chǎn)婦修復(fù)生活打下建設(shè)的基礎(chǔ)。

1 看看你是否產(chǎn)后盆底松弛

女人的盆底就像是一個(gè)吊床一樣，承托和支持著膀胱、子宮以及直腸等各個(gè)器官，除了要保證這些器官要處于正常的位置之外，同時(shí)也參與了人體的排尿、排便以及陰道的用詞度，如果盆底松弛那么會(huì)極大程度的減少做愛的快感。眾所周知，女人在進(jìn)行生產(chǎn)之后，盆底的肌肉會(huì)受到很大的影響，同時(shí)嚴(yán)重的人可能還會(huì)因此而產(chǎn)生盆底功能故障，故障初期會(huì)出現(xiàn)引導(dǎo)松弛，小腹下墜，尿不盡，便秘等一系列現(xiàn)狀，嚴(yán)重影響女生的正常生活，同時(shí)也會(huì)給女生帶來身體上的不適感。另外，如果女生的盆底嚴(yán)重松弛也能還會(huì)在做愛時(shí)減少快感，影響婚姻生活質(zhì)量。

2 產(chǎn)后盆底功能障礙的各種危害

如果在產(chǎn)后出現(xiàn)了相應(yīng)的盆底功能障礙，沒有及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，那么會(huì)給女人帶來更多的產(chǎn)后疾病，比如尿失禁，子宮下垂以及直腸脫垂等，都會(huì)給女人的生活帶來很大的不變。比如我們比較常見的尿失禁，在人體受到一定驚嚇或是比較大的身體運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況，比如咳嗽，大笑等都會(huì)出現(xiàn)這種情況，嚴(yán)重的婦女必須要長(zhǎng)期使用尿不濕或者是尿片，而且下部會(huì)伴有一味，導(dǎo)致婦女精神萎靡，自信心下降，對(duì)自己的生活和工作都造成了很大的影響。子宮脫垂的情況更為嚴(yán)重，患者在出現(xiàn)子宮脫垂的情況之后，下部會(huì)有嚴(yán)重的下墜感，而且時(shí)不時(shí)伴有陰道瘙癢，發(fā)脹的情況出現(xiàn)，從而引發(fā)整個(gè)身體的酸痛感。如果很嚴(yán)重的子宮脫垂，在正常的站立和行走的過程中也會(huì)伴有摩擦，引起下部潰爛，子宮腫大等問題，難以治愈。

3 產(chǎn)后及早進(jìn)行治療，保證修復(fù)最佳時(shí)機(jī)

有專家建議，一般婦女在產(chǎn)后42天左右為修復(fù)的最佳時(shí)間，及早發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)進(jìn)行治療，沒有問題也要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，及早進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。及早進(jìn)行訓(xùn)練，效果愈佳。如果放任自流，不進(jìn)行管理，那么隨著婦女年級(jí)的增大，那么上了年紀(jì)之后，很有可能會(huì)患上不同程度的尿失禁，有的甚至還會(huì)發(fā)展為子宮脫垂。對(duì)此，在此呼吁廣大的女性朋友一定要重視產(chǎn)后盆底的修復(fù)，在生產(chǎn)之后42天左右可進(jìn)行正常的肌肉訓(xùn)練，比如小動(dòng)作的瑜伽和健美操等等。如果自身發(fā)現(xiàn)盆底異常，必須要去專業(yè)的醫(yī)院做生物電激治療，嚴(yán)重的情況下還要進(jìn)行手術(shù)治療，從而大大的降低尿失禁和子宮脫垂的現(xiàn)象，提高自身的生活質(zhì)量。而且，目前的產(chǎn)后修復(fù)技術(shù)十分安全，具有無痛，無疤痕，后期不用服用大量的藥品等優(yōu)點(diǎn)，修復(fù)起來比較輕松。一般來說，康復(fù)訓(xùn)練分為兩大類，第一種是電刺激，另外一種是生物反饋系統(tǒng)，電刺激的方法可以有效的提高婦女陰部的收縮感，都是通過儀器采用低頻率電來對(duì)人體陰部進(jìn)行刺激，使盆底肌肉進(jìn)行收縮，讓你真正的感受到收縮的感覺，逐漸找回收縮自如的快感。生物反饋系統(tǒng)則是一種行為的訓(xùn)練技術(shù)，與刺激系統(tǒng)的顯示器相連接，可以有效的顯示肌肉收縮的曲線。在進(jìn)行治療的過程中，醫(yī)院要根據(jù)患者的實(shí)際情況選擇與之對(duì)應(yīng)的治療方式，對(duì)盆底修復(fù)起到良好的修復(fù)效果。最好的治療是對(duì)其進(jìn)行預(yù)防，盆底康復(fù)也是一樣的到底，在生產(chǎn)之前，婦女就要對(duì)盆底修復(fù)知識(shí)進(jìn)行大致的了解，正確收縮，找到適合自己身體的修復(fù)方式，不斷的堅(jiān)持肌肉修復(fù)，這樣隨著妊娠的發(fā)展，子宮也在不斷的變大，盆底所承受的壓力也在不斷上升。所以，在事后治療和事前預(yù)防上面，要選擇未雨綢繆，也是對(duì)女生健康的一種保障。

4 產(chǎn)后修復(fù)有什么好處？

產(chǎn)后盆底修復(fù)不僅可以預(yù)防尿失禁，子宮脫垂等病癥，同時(shí)還可以有效的幫助產(chǎn)婦修復(fù)身材，提高再次懷疑的機(jī)會(huì)，同時(shí)也能大大的提高夫妻的生活質(zhì)量。有的婦女反應(yīng)，醫(yī)院的修復(fù)治療療程都比較貴，對(duì)此，可以在網(wǎng)上找一些初級(jí)的修復(fù)視頻，自行進(jìn)行修復(fù)，初級(jí)的修復(fù)動(dòng)作都比較簡(jiǎn)單。婦女在產(chǎn)后6周左右進(jìn)行病史詢問、常規(guī)檢查及盆底肌肉功能評(píng)估。醫(yī)生要仔細(xì)詢問病史，包括有無合并慢性便秘、慢性咳嗽、糖尿病等容易導(dǎo)致PFD的高危因素。常規(guī)檢查主要包括會(huì)陰情況、一般婦科檢查。婦科檢查也是為了治好的康復(fù)打下基礎(chǔ)，只有全面的了解了婦女的身體情況才能擬定個(gè)性化的治療方案。另外，產(chǎn)后盆底修復(fù)對(duì)于女性心理方面也有很大的幫助，很多人在出現(xiàn)了婦科疾病之后就失去了常有的自信心，而且社交方面也容易受到打擊，對(duì)此，久而久之，很多婦女都會(huì)患上心理上的疾病，自己也不能進(jìn)行排解，也難易向別人訴說，長(zhǎng)時(shí)間下來，心理和生理都處于不正常狀態(tài)。對(duì)此，女性，在發(fā)現(xiàn)這一類的疾病之后，要自己及早的去醫(yī)院進(jìn)行治療，早治療早康復(fù)，還自己一個(gè)健康的身體，同時(shí)也能給身邊的人減輕壓力，和老公也能好好相處，促進(jìn)家庭的和諧發(fā)展，對(duì)女性來說都是很重要的。

5 結(jié)束語：

產(chǎn)后盆底的具體修復(fù)方式要更具婦女的身體情況進(jìn)行調(diào)整，一般采用的比較常見的方法就是生物反饋和低流電刺激的方式，根據(jù)患者的具體情況提出相應(yīng)的修復(fù)方式從而達(dá)到盆底康復(fù)的目的。對(duì)此，由此可以看出，產(chǎn)后盆底修復(fù)都沒有什么通用的治療方式，都是個(gè)性化治療的原則，這也是一種比較科學(xué)的治療方式。如果家屬治療的心情很迫切，沒有按照患者的實(shí)際情況進(jìn)行治療，進(jìn)行統(tǒng)一的方式治療的話，就很有可能產(chǎn)生不理想的效果，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)別的不必要的損害。因此，醫(yī)生在對(duì)患者進(jìn)行病情檢查時(shí)，結(jié)合有利因素和不利因素來采取個(gè)性化方案，結(jié)合產(chǎn)后產(chǎn)婦的心理和生理特點(diǎn)，給予每個(gè)產(chǎn)后產(chǎn)婦不同的康復(fù)治療方案，盡可能達(dá)到理想的治療效果。最后，也要呼呼廣大的女性同胞，要注意自己的身體狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及早治療，為自己的生活質(zhì)量作保障。