親子協(xié)力擊敗網游成癮

呂雪萱

上小學五年級以后，宜興回到家就守在電腦前，一副全神貫注的模樣，對父母的叫喚充耳不聞；相反的，他變得很喜歡和同學說話。這一天，媽媽聽到他們在討論“游戲王”，興致高昂的交換經驗，才恍然大悟宜興原來沉迷在網絡游戲里。

花光零用錢買點數

一向節(jié)省的宜興，這陣子經?；ü饬阌缅X，也要求取用存放在媽媽那里的壓歲錢。媽媽詢問用途，宜興編造不出理由，索性坦白全拿去買游戲點數了。

媽媽非常驚訝，宜興卻理直氣壯地響應媽媽：“那是我最大的興趣呀！你讓我玩過癮好不好？不讓我玩游戲，我就不要去上學了，反正讀書也沒什么意思?！?/p>

網絡游戲讓宜興覺得自己天天能面對挑戰(zhàn)，在斗智取勝中，和同學更有話題，大家像是“同一國”的玩家。

興趣焦點變得失序

心理學對因興趣而著迷，進而投注所有心神到廢寢忘食，甚至影響日常作息的情況，用“成癮”來形容，從英文字面解釋，具有“失序、脫節(jié)”的意思。

網絡游戲具有的聲光動畫、模擬角色、生動斗智與多變情境，和學校讀、寫、算的功課比起來，更能滿足青少年紓解課業(yè)壓力的需求；加上游戲點數因為累積成敗的升降刺激與增強作用，吸引力的強度更大。所以，在孩子無目標的生活中，網絡游戲就像磁鐵一般，牢牢扣住孩子的興趣焦點，成為最大的精神寄托。

在虛擬的競賽里，投射對于追求成功的滿足和愉快，能某種程度補償孩子在現實生活中的缺憾，替代孩子在真實世界里的向往，擴充他內心的幻想。如果因此能獲得同儕接納與認同，就更容易驅使孩子一次又一次投入網絡游戲，舍不得脫機，長期下來產生難以自拔的上網渴望。

當孩子投入游戲時，卻希望能更長時間逗留，這種沉迷而難以脫身的成癮狀況，導致日積月累疏離現實生活中應有的常態(tài)活動及人際相處。

總之，先從提高親子共處時間著手，因勢利導，協(xié)助孩子善用網絡利器，避免網游成癮，才能發(fā)揮網絡正向娛樂與學習的教育意義。

教養(yǎng)策略：正向轉移斬斷網癮

想讓孩子離開網絡游戲，建議父母可以這么做：

1.多留時間親子共處，了解孩子的學習動機與學業(yè)適應狀況，掌握孩子的心理需求，培養(yǎng)興趣和愛好，也要注意孩子日常人際交往與同儕互動情形，透過機會教育，引導孩子適度排解負向情緒，并培養(yǎng)挫折容忍力。

2.父母具備應用網絡的基本認知與技巧，能和孩子共同上網或討論網絡話題，豐富與孩子的談話題材，使親子關系更融洽。

3.了解孩子網游成癮的動機，甚至透過網絡匿名，成為孩子的網友，進行互動游戲、聯(lián)機談天，探索孩子的內心世界。有助于防范可能出現的危險行為，并提供正向建言。

4.家中電腦設備宜擺放在公共空間，例如客廳，安排能讓家人平行互動的機會，同時了解孩子使用電腦的自然情境。

5.和孩子協(xié)議適當的網游次數、時間、中途休息等使用規(guī)范，避免影響作息和荒廢學業(yè)。在孩子非理性的時候，不宜過度包容而失守應有的堅持必要時，可善用網絡使用紀錄監(jiān)控軟件采取聯(lián)機上鎖、限制上網時間。另外，在調制解調器裝定時設定斷網時段等。