懶人的“秘密”

李伊然

懶惰是一種壞習(xí)慣，甚至被認(rèn)為是七宗罪之一。我們經(jīng)常被告知應(yīng)該做得更多，更努力學(xué)習(xí)、工作，甚至不惜讓它們占滿我們的時(shí)間。但是“懶”也有鮮為人知的一面，它是效率的催化劑，促使科技進(jìn)步，不斷自動(dòng)化、智能化，而且適當(dāng)?shù)亍巴祽小笨赡苡欣谏硇慕】怠，F(xiàn)在，不如讓我們忙里偷閑，一起悅讀這篇文章。

“懶”使科技進(jìn)步？

“懶使科技進(jìn)步”，這句話乍一聽(tīng)似乎有點(diǎn)離譜。不過(guò)請(qǐng)仔細(xì)想想，我們身邊是不是總有一些懶人看似很閑，卻總能把任務(wù)完成得很好，讓人不得不懷疑他們是不是在我們看不見(jiàn)的地方悄悄地努力。其實(shí)原因可能在于他們想偷懶，以便更善于尋找高效的學(xué)習(xí)方法，才能在學(xué)習(xí)與玩樂(lè)之間保持平衡?！皯小蓖苿?dòng)科技進(jìn)步也是同樣的道理，聰明的懶人們總想著用各種各樣的小發(fā)明來(lái)減輕自己的負(fù)擔(dān)，解放自己的雙手?？v觀人類(lèi)的科技發(fā)明史，我們不得不承認(rèn)，也許正是因?yàn)槟切┞斆鞯膽腥?，我們的科技才能慢慢走到今天?/p>

據(jù)說(shuō)，有刺鐵絲網(wǎng)的發(fā)明就是一項(xiàng)“偷懶”的結(jié)果，這主要與美國(guó)人約瑟夫·格利登當(dāng)牧羊童的經(jīng)歷有關(guān)。那時(shí)候約瑟夫常常一邊放羊一邊看書(shū)，因此羊群經(jīng)常撞倒用木樁和鐵絲網(wǎng)圍成的放牧柵欄，跑到附近田里偷吃莊稼。牧場(chǎng)主對(duì)此十分不滿，揚(yáng)言要將他辭退。約瑟夫非常需要這份工作，但又不愿放棄看書(shū)的時(shí)間，便尋思著有沒(méi)有什么方法既能夠“偷懶”又能阻止羊群偷吃。經(jīng)過(guò)觀察，他發(fā)現(xiàn)，羊很少跨越長(zhǎng)滿尖刺的薔薇圍墻。于是一個(gè)兩全其美的妙計(jì)涌上腦海，他把細(xì)鐵絲剪成5厘米長(zhǎng)的小段，將其纏在鐵絲柵欄上，并將細(xì)鐵絲的末端剪成尖刺狀。事實(shí)證明，這是一項(xiàng)不錯(cuò)的發(fā)明，他再也不用擔(dān)心會(huì)被辭退了，甚至還因此獲得了專利發(fā)明。

不過(guò)，恐怕他做夢(mèng)也沒(méi)有想到，這項(xiàng)為了偷懶的小發(fā)明日后會(huì)被廣泛用于軍事和防御工程，直至今日仍在使用。有人把這種鐵絲網(wǎng)列為“改變世界面貌的七項(xiàng)專利之一”，甚至將其譽(yù)為“對(duì)世界版圖影響最大的發(fā)明”，因?yàn)檫@項(xiàng)技術(shù)的創(chuàng)新，帶來(lái)了制度的創(chuàng)新。它在美國(guó)西部邊疆開(kāi)拓過(guò)程中，起到了明確產(chǎn)權(quán)的作用，正是使用了這種帶刺的鐵絲網(wǎng)，牧場(chǎng)主們才能夠把自己的牧場(chǎng)和他人的牧場(chǎng)區(qū)分開(kāi)來(lái)，并且有效阻擋牲畜破壞莊稼。因此，美國(guó)廣闊的西部邊疆才吸引越來(lái)越多的居民前來(lái)定居，隨之而來(lái)的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)則推動(dòng)美國(guó)進(jìn)入發(fā)展的黃金時(shí)代。

人類(lèi)也許是世界上最懶的動(dòng)物。從衣食住行各個(gè)方面，人類(lèi)都試圖把工作卸給機(jī)器，將人類(lèi)的勞累降到最低，人工智能的出現(xiàn)便是漫長(zhǎng)的自動(dòng)化歷史中最有力的證明。“懶”是科技創(chuàng)新的動(dòng)力，也是科技發(fā)展追求的目標(biāo)。因?yàn)橄胪祽胁鸥朴趯に几鞣N高效的竅門(mén)，而科技的發(fā)展也助長(zhǎng)了人類(lèi)的懶。不得不說(shuō)，人類(lèi)真是把工作推給機(jī)器的高手。

做個(gè)聰明的懶人

不過(guò)，“懶”或許是萬(wàn)物的天性。在一項(xiàng)科學(xué)研究中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)連我們最?lèi)?ài)贊美的螞蟻也有“懶漢”。研究人員對(duì)三個(gè)分別由30只螞蟻組成的黑蟻群進(jìn)行觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大部分的螞蟻都很勤快地尋找、搬運(yùn)食物，少數(shù)螞蟻卻“偷懶”，整日無(wú)所事事、東張西望。不過(guò)有趣的是，在接下來(lái)的實(shí)驗(yàn)中，當(dāng)研究人員在這些“懶螞蟻”身上做標(biāo)記，并且斷絕蟻群的食物來(lái)源時(shí)，那些平時(shí)工作很勤快的螞蟻表現(xiàn)得一籌莫展，而懶螞蟻們則“挺身而出”，帶領(lǐng)蟻群向它們?cè)缫褌刹斓降男率澄镌崔D(zhuǎn)移。原來(lái)懶螞蟻們把大部分時(shí)間都花在了偵察和研究上了。它們能夠觀察到組織的薄弱環(huán)節(jié)，同時(shí)不斷探索新的食物來(lái)源，從而保證群體能夠不斷得到食物。這種現(xiàn)象被稱為“懶螞蟻效應(yīng)”，它告訴我們，那些聰明、高效的懶人們遠(yuǎn)比我們想象得更重要。

許多企業(yè)管理者深諳其中的道理。比爾·蓋茨就曾說(shuō)過(guò)他會(huì)選擇一個(gè)懶惰的人來(lái)做一份辛苦的工作，因?yàn)閼卸璧娜藭?huì)找到更簡(jiǎn)單、高效的方法。確實(shí)，勤勞的員工誠(chéng)然可貴，但那些具有“懶惰”思維的員工，往往會(huì)找到最簡(jiǎn)單、最好的方法來(lái)完成任務(wù)，也是難得的人才。

勤奮的人重視投入，習(xí)慣用加法做事，在效率固定的情況下，埋頭苦干通過(guò)增加投入創(chuàng)造產(chǎn)出；而懶人則重視效率，喜歡用乘法思考，總是尋思著如何減少投入，通過(guò)提升效率來(lái)創(chuàng)造產(chǎn)出。當(dāng)然，我們說(shuō)“懶”具有其積極一面，并不是否定勤奮的意義，而是要學(xué)會(huì)去做重視效率的人。所以，我們不妨做個(gè)聰明的懶人，凡事先思考如何做才更省力、省時(shí)間。

生活節(jié)奏慢點(diǎn)也無(wú)妨

隨著時(shí)代的發(fā)展，我們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快，“懶”似乎褪去了原本的狹義概念，成為享受慢生活的代名詞。不過(guò)面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我們沒(méi)有資格“懶”。我們急著吃飯、趕路，生怕浪費(fèi)了時(shí)間；我們熬夜學(xué)習(xí)、工作，生怕落于人后；我們整天刷著手機(jī)、電腦，生怕錯(cuò)過(guò)社會(huì)的熱點(diǎn)新聞，會(huì)與小伙伴聊不到一起，但卻沒(méi)有耐心去消化一篇文章。我們甚至對(duì)這種快節(jié)奏生活形成了依賴，就像上癮一樣，沉溺于其中。

然而，研究表明，快節(jié)奏的生活不利于身心健康。心理學(xué)家羅伯特·萊文博士在1999年的一項(xiàng)研究中通過(guò)測(cè)量人們走路的速度等方面分析了31個(gè)國(guó)家的生活節(jié)奏。他發(fā)現(xiàn)，生活節(jié)奏最快的國(guó)家，冠心病的發(fā)病率也最高。2006年，英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼教授通過(guò)簡(jiǎn)單地測(cè)量步行速度來(lái)重復(fù)這個(gè)實(shí)驗(yàn)時(shí)，他發(fā)現(xiàn)，快節(jié)奏的生活就像鞭子一樣抽打著人們前進(jìn)，人的精神狀態(tài)長(zhǎng)期處于一種緊張、亢奮的狀態(tài)，便容易出現(xiàn)問(wèn)題。

確實(shí)，學(xué)習(xí)、工作很重要，但它們都不是我們生活的全部。我們不妨放慢生活的節(jié)奏，享受“懶人”生活，學(xué)會(huì)在工作與玩樂(lè)之間保持平衡?；蛟S首先需要做的事情是減少我們每天花在手機(jī)上的時(shí)間。隨著社會(huì)的重視，以后的設(shè)備可能會(huì)有內(nèi)置的限制，通過(guò)允許用戶監(jiān)控在設(shè)備和應(yīng)用上花費(fèi)的時(shí)間，來(lái)限制對(duì)手機(jī)的依賴。

此外，在吃飯、走路等方面放慢速度也是不錯(cuò)的方法。根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)約6萬(wàn)人進(jìn)行的研究表明，那些吃得慢或者以正常速度進(jìn)食的人比那些狼吞虎咽的人更不容易超重。因?yàn)槲覀兊纳眢w反饋機(jī)制需要15到20分鐘才能告訴我們已經(jīng)吃飽了，所以吃得更慢給了我們更多的機(jī)會(huì)讓它發(fā)揮作用。

忙里偷閑的小憩也有好處

時(shí)間是很寶貴，但是工作時(shí)間越長(zhǎng)，就意味著做的越多嗎？

答案是不一定。實(shí)際上，任何生物都必須在能量消耗和攝入之間保持平衡。我們的大腦就像一臺(tái)機(jī)器，如果不加休息的長(zhǎng)時(shí)間工作，可能會(huì)帶來(lái)適得其反的效果。研究人員通過(guò)使用生產(chǎn)力分析軟件DeskTime分析數(shù)據(jù)表明，最出色的員工往往是傾向于在“52+17”模式下工作的人，即52分鐘專心于工作，17分鐘則用于休息。

此外，一篇發(fā)表在《英國(guó)皇家學(xué)會(huì)會(huì)報(bào)》上的研究報(bào)告指出，有些物種可能會(huì)盡可能地從“偷懶”行為中得到最大的好處，進(jìn)化過(guò)程中這些物種更有可能繼續(xù)存活下來(lái)，而那些新陳代謝率較高（即消耗能量多）的物種則可能會(huì)滅絕。道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，“偷懶”的生物能量維持需求較低，消耗能量少，當(dāng)然會(huì)更容易生存下來(lái)。

那么，在小憩期間我們可以做些什么？短暫的睡眠會(huì)很有幫助，這有利于調(diào)節(jié)人體機(jī)能，給大腦“充電”，從而提高工作效率。在一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，午餐之后午休的人，在解答數(shù)學(xué)題等高智力測(cè)試中頭腦更靈活，而且一定時(shí)間的午睡甚至可能有助于減輕體重。此外，看看輕松愉快的圖片或者笑話故事也有助于緩解人的情緒，恢復(fù)人體機(jī)能。

如此看來(lái)，“懶”似乎并沒(méi)有我們想象中那么的不堪。適當(dāng)?shù)亍巴祽小保赡芨欣诨謴?fù)身體機(jī)能，從而更高效率地完成任務(wù)。