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    老年舞蹈隊(duì)盡顯“花樣年華”

    2018-12-05 06:45:10楊磊
    健康之友 2018年12期
    關(guān)鍵詞:舞蹈隊(duì)排練廣場(chǎng)

    ⊙文/楊磊

    每天晚上7點(diǎn)半,在綠地城市廣場(chǎng),都會(huì)有這樣一支舞蹈隊(duì)伍特別引人關(guān)注,隊(duì)伍里清一色的阿姨、大媽,和一般的廣場(chǎng)舞不一樣,她們的動(dòng)作更加到位,處處散發(fā)著青春活力。走近她們,聽到她們的歡聲笑語,看著她們舞動(dòng)時(shí)專注的神情,旁觀者很快就會(huì)被一股濃濃的快樂給包圍。

    據(jù)了解,現(xiàn)在這支老年舞蹈隊(duì)有近40名隊(duì)員,每十天就要學(xué)習(xí)一個(gè)新的舞曲。6年下來,她們差不多跳了200多支舞蹈。

    除了平日里的自娛自樂,這支舞蹈隊(duì)也熱心參與街道、社區(qū)的公益活動(dòng),去養(yǎng)老院、部隊(duì)慰問演出。有時(shí)她們化身熱情的西班牙女郎表演《斗牛士》,有時(shí)又身穿漢服傳遞中國的古典美,她們用輕快的舞蹈演繹幸福的生活,身上洋溢著不老的“青春”氣息。

    每天堅(jiān)持排練

    今年60歲的吳愛軍是這支舞蹈隊(duì)的編舞老師,59歲的趙衡薇是領(lǐng)舞,她們倆是這支舞蹈隊(duì)的靈魂人物。

    她們告訴記者,舞蹈隊(duì)的成員大都是在家感覺無聊的退休人員,因?yàn)橄矚g舞蹈,退休后聚在一起跳著玩玩,把跳舞當(dāng)成了一種健身,也是一種娛樂。現(xiàn)在每天晚上7點(diǎn)半,她們都會(huì)在綠地廣場(chǎng)開始跳舞,大概8點(diǎn)半結(jié)束,一個(gè)小時(shí)可以跳十二三支舞蹈。

    吳愛軍說,為了增加大家的新鮮感,她們基本上每十天聚在一起教一支新舞,她會(huì)將動(dòng)作分解指導(dǎo),嘴里喊著口令和大家一起一遍又一遍地跳。

    對(duì)于不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,趙衡薇和她會(huì)一個(gè)個(gè)糾正。整場(chǎng)舞蹈結(jié)束后,大家都跳得大汗淋漓。即便這么艱難,她們還是會(huì)堅(jiān)持教學(xué)新的舞蹈。

    每次教了大家新舞蹈以后,很多隊(duì)員都想把它學(xué)好、學(xué)精,回到家后,會(huì)對(duì)著試衣鏡反復(fù)練習(xí)舞蹈動(dòng)作。

    作為這支舞蹈隊(duì)的元老,吳愛軍告訴記者,舞蹈隊(duì)已經(jīng)成立6年了,成員都是附近的居民。剛開始在城市廣場(chǎng)跳舞時(shí),并沒有想得那么長遠(yuǎn),只是覺得退休以后生活沒有了中心,生活有些枯燥,想和幾個(gè)好姐妹跳跳廣場(chǎng)舞鍛煉一下身體。沒想到,慢慢地,有不少人加入,大家剛開始互不相識(shí),后來通過一起跳舞漸漸成了好朋友,舞蹈隊(duì)一天天壯大,大家的舞技也在不斷提高。更重要的是,大家的生活有了寄托,人也變得自信起來。

    “我們只要一跳舞就忘記了自己的年齡。如今不管是身體,還是心態(tài)都發(fā)生了很多變化,心情也好了,孩子也少替我們操心了?!壁w衡薇說。

    每月排練新舞

    作為舞蹈隊(duì)的編舞老師,吳愛軍花費(fèi)了大量的精力和時(shí)間來編排舞蹈。從幼兒園退休后,一直喜歡舞蹈的她就開始跳廣場(chǎng)舞。因?yàn)橛形璧富A(chǔ),被大家選為編舞老師。

    為了編排好每一個(gè)舞蹈動(dòng)作,吳愛軍經(jīng)常連吃飯、睡覺都在揣摩,每天上網(wǎng)學(xué)習(xí),尋找舞蹈資料,全身心地帶領(lǐng)隊(duì)員們投入排練。

    吳愛軍說,對(duì)于廣場(chǎng)舞,隊(duì)形變化是關(guān)鍵元素之一,但是隊(duì)員這么多,變換隊(duì)形是有難度的,經(jīng)常想出來一種方式,在排練的時(shí)候發(fā)現(xiàn)不適合,又得重新設(shè)計(jì)。

    據(jù)了解,這支舞蹈隊(duì)喜歡跟著潮流學(xué)習(xí)新舞蹈,所以每當(dāng)有一些新的東西出來,吳愛軍就跟著學(xué)習(xí),然后編排成舞蹈。

    因?yàn)榻?jīng)常更新,她們就要下載新的舞曲,這對(duì)于不會(huì)使用電腦的她們是個(gè)難題,為了能及時(shí)下載舞曲,吳愛軍還專門跟孩子學(xué)習(xí)了怎么使用電腦下載。

    “我們一個(gè)月學(xué)習(xí)三支新舞,平均下來就是十天教一個(gè),6年下來,差不多教了200多支舞蹈,當(dāng)然,有些舞蹈漸漸地大家也就不跳了,畢竟我們要跳新舞的??偟膩碚f,我們還是以民族舞和健身舞為主?!眳菒圮娬f。

    趙衡薇是她這支舞蹈隊(duì)的領(lǐng)舞和教練,她告訴記者,一些隊(duì)員沒有舞蹈基礎(chǔ),有時(shí)連最基礎(chǔ)的舞步都不會(huì)邁,只能一遍一遍地教舞步、動(dòng)作、姿勢(shì)。

    看著隊(duì)員們的學(xué)習(xí)熱情很高,趙衡薇也覺得開心,有時(shí)說話太多,嗓子啞了,她就用哨子吹著節(jié)拍繼續(xù)教,口干舌燥了,她就含上潤喉片;冬天冷了穿著棉衣棉褲繼續(xù)教,夏天熱了戴著遮陽帽堅(jiān)持教。

    《斗牛士》《夢(mèng)幻之花》《四渡赤水》等,都是這支舞蹈隊(duì)的絕活,在今年4月份舉辦的“藍(lán)天杯”廣場(chǎng)舞大賽中,她們榮獲了三等獎(jiǎng)。

    熱心參與公益演出

    舞蹈隊(duì)的名氣越來越大,社區(qū)的各種公益活動(dòng)都會(huì)邀請(qǐng)她們表演,她們還經(jīng)常到養(yǎng)老院、部隊(duì)慰問演出。

    演出結(jié)束時(shí),臺(tái)下熱烈的掌聲是對(duì)她們最大的鼓勵(lì),也是她們最有成就感的時(shí)刻。

    剛開始的時(shí)候,有一次在礦大進(jìn)行公益演出,當(dāng)時(shí)臺(tái)下觀眾的反應(yīng)很強(qiáng)烈,掌聲久久不停息,這讓她們有些受寵若驚,沒想到舞蹈這么受大家的歡迎,趙衡薇告訴記者:“當(dāng)時(shí)激動(dòng)得晚上都睡不著,太高興了,這也是我們一直堅(jiān)持下去的動(dòng)力,希望能為大家?guī)砀鄡?yōu)美的舞蹈。”

    雖然舞蹈隊(duì)在吳愛軍和趙衡薇的帶領(lǐng)下很團(tuán)結(jié),但有時(shí)候難免有摩擦。在訓(xùn)練期間,隊(duì)員之間有了矛盾,她們倆就耐心做思想工作,想辦法化解矛盾、消除誤會(huì)。

    “在一次訓(xùn)練中,我發(fā)現(xiàn)剛來的一位隊(duì)員一直悶悶不樂,后來經(jīng)過溝通才知道,有隊(duì)員覺得她來的時(shí)間短,跳不好,跟不上整個(gè)隊(duì)伍的節(jié)拍。”趙衡薇就耐心開導(dǎo),讓她不要擔(dān)心,平時(shí)多練習(xí)。

    隨著全民健身的推廣,街道、社區(qū)經(jīng)常組織舞蹈比賽,雖然算不上什么大賽,但這支舞蹈隊(duì)每次賽前訓(xùn)練都十分認(rèn)真。

    為了確保舞蹈服裝大方美觀,吳愛軍還要設(shè)計(jì)服裝造型,然后帶著隊(duì)員跑市場(chǎng),挑布料、選顏色,為隊(duì)員們量體裁衣。幾年下來,光她家里就有六七套非常專業(yè)的演出服,還有大包的演出頭飾、腰鼓等。

    她們說,不圖別的,就希望生活有點(diǎn)樂趣,讓大家既能鍛煉身體,又可以給別人帶來歡樂。

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