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    神奇之果獼猴桃

    2018-12-05 07:53:38繆士毅
    養(yǎng)生月刊 2018年12期

    ◎繆士毅

    獼猴桃又名楊桃、藤梨、金梨、羊桃等,因獼猴喜食,故而得名獼猴桃;亦有說其果皮覆毛,貌似獼猴而得名。獼猴桃故鄉(xiāng)在中國,《詩經(jīng)》中有“隰有萇楚”之吟唱(萇楚,獼猴桃的古名)。唐代詩人岑參有“中庭井欄上,一架獼猴桃”之描繪。宋代《開寶本草》稱獼猴桃:“一名藤梨,一名木子,一名獼猴梨。”并記載“其形似雞卵大,其皮褐色,經(jīng)霜始甘美可食”。明代李時(shí)珍在《本草綱目》中也有描述獼猴桃“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食,故有諸名”。

    相傳古代,南方林區(qū),一種野生果樹,山里人都不識(shí),其樹每年8~10月,果實(shí)成熟呈橢圓形,果皮有黃褐色絨毛,外貌丑陋,人們認(rèn)為野果含毒,都蔑視之。有一年,山里人意外地發(fā)現(xiàn),野果成熟時(shí),前一天還親眼看到野果滿樹,第二天卻只剩下光禿禿的樹桿,且地上也無野果落下。人們頓感疑惑,第二年,一等野果成熟,山里人日夜輪流值班,觀其究竟。一天夜晚,正是夜深人靜之際,在暗淡的月光下,人們發(fā)現(xiàn):一群群猴子從四面八方奔跑而來,紛紛往果樹上爬,你搶我奪地摘采野果,邊吃邊摘,一時(shí)間把野果搶摘一空。到第三年野果成熟時(shí),山里人說,此野果既然猴子能吃,難道我們不能吃嗎?于是,大家前去摘了品嘗,酸甜可口,非常好吃。

    獼猴桃,屬獼猴科獼猴桃屬落葉藤本植物,廣布于我國長江流域以南地區(qū)及陜西、河南和西北等地區(qū),多野生,果實(shí)為漿果,形似雞蛋狀,果皮黃褐綠色,夏秋成熟。

    供食用或加工的獼猴桃主要為中華獼猴桃、軟棗獼猴桃、狗棗獼猴桃和葛棗獼猴桃。經(jīng)歷代栽培,我國涌現(xiàn)了不少獼猴桃佳品,如:四川沐川縣紅陽獼猴桃果皮顯黃綠色,光滑無毛,果肉呈紅與黃綠色相間,橫切面呈放射狀血紅色條紋,其肉質(zhì)細(xì)嫩、濃甜清香、風(fēng)味絕佳;貴州修文縣的貴長獼猴桃果體呈圓柱形,果肉呈翠綠色,具有果肉細(xì)嫩,肉質(zhì)多漿,果汁豐富,清甜爽口,酸甜適中的獨(dú)特品質(zhì)。海外一些國家種植的獼猴桃,皆為中國獼猴桃之后裔。

    獼猴桃鮮果果肉翠綠色,果心乳白,柔軟多汁,甜酸適度,清香可口,美啖幾只,回味無窮。除鮮食外,獼猴桃還可加工成糖水罐頭、果汁、果醬、果脯、果凍、果酒等風(fēng)味食品,這些食品已成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁,還是體育健兒喜歡喝的飲料。在烹飪中,獼猴桃主要用于甜菜的制作及冷菜的制作,尤其是獼猴桃果實(shí)削去果皮之后,其果實(shí)呈綠色,作為冷盤點(diǎn)綴,誘人食欲,惹人一嘗為快。獼猴桃還不時(shí)登上大雅之堂,在國宴上時(shí)有露面,讓貴賓一飽口福。

    獼猴桃享有“神奇之果”“維C之冠”的美稱,緣于它有較高的營養(yǎng)價(jià)值。據(jù)分析,每100克可食部分,含糖11克、蛋白質(zhì)1.6克、類脂0.3克、維生素C 300毫克、磷42.2毫克、鉀320毫克、鈣56.1毫克、鐵1.6毫克,此外還含維生素P。特別令人稱道的是,獼猴桃中含有10多種氨基酸,所含的維生素C是柑桔的10倍、蘋果和梨的30倍。

    獼猴桃既是佳果,又為良藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,獼猴桃性寒,味甘酸,有解熱、止渴、通淋之功效,主治煩熱、消渴、黃疸、痔瘡等。對肝炎、消化不良、食欲不振、燒燙傷、嘔吐等,皆有一定的防治或輔助治療作用?!妒辰?jīng)》說獼猴桃“和中安肝。主黃膽,消渴”?!堕_寶本草》稱獼猴桃“止暴渴,解煩熱,下石淋”。民間有“常吃獼猴桃,渾身不知?jiǎng)凇敝f。獼猴桃雖好,但因個(gè)人體質(zhì)各異,服食時(shí)亦當(dāng)有所注意,過敏者不可食,亦不宜過食。

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