『妻管嚴(yán)』給健康加分

◎文/單祺雯

“嚴(yán)管”老公需要智慧

張先生是名機(jī)關(guān)干部，平日飯局邀約不斷，但他基本都婉言謝絕，按時(shí)回家吃飯，因此常被同事笑稱是“妻管嚴(yán)”，可他卻樂(lè)在其中。由于工作應(yīng)酬，張先生以前經(jīng)常是大魚(yú)大肉、煙酒不離口，結(jié)果導(dǎo)致脂肪肝、“三高”、胃病紛紛找上門來(lái)。此后，他聽(tīng)從妻子建議，調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，血壓、血糖、血脂基本都達(dá)標(biāo)了。張先生說(shuō)：“還是有人管好?！?/p>

近年來(lái)，“妻管嚴(yán)”現(xiàn)象正

不少男人覺(jué)得『怕老婆』很沒(méi)面子，然而，從健康角度來(lái)看，被老婆管著也是一種幸運(yùn)。變得愈發(fā)常見(jiàn)。網(wǎng)絡(luò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)一半的男性網(wǎng)友自認(rèn)為是“妻管嚴(yán)”，并覺(jué)得這是愛(ài)妻子的表現(xiàn)。尊重女性，遇事講理，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)也是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，因此在教育水平和職業(yè)地位高的家庭，“妻管嚴(yán)”更普遍。

“妻管嚴(yán)”是有健康作用，但若過(guò)度反而可能“好心辦壞事”，導(dǎo)致家庭矛盾，如何把握分寸需要智慧。

女人是家庭健康把關(guān)人

由于性別特點(diǎn)，男性大多粗枝大葉，不太關(guān)注生活細(xì)節(jié)，而女性恰恰相反。作為家庭生活方式和飲食習(xí)慣的把關(guān)人，如果一個(gè)家庭中女主人的健康素養(yǎng)高，男性又有點(diǎn)“妻管嚴(yán)”，那么這些男性的健康受益程度會(huì)比大男子主義、受家庭約束少的男性更高，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

飲食健康?！跋掳嘣琰c(diǎn)回家吃飯，做了你愛(ài)吃的菜?！碑?dāng)“妻管嚴(yán)”聽(tīng)到這句話時(shí)，一般都會(huì)推掉應(yīng)酬回家吃飯。而家里的飯會(huì)比外面餐館的更干凈，也會(huì)少油、少鹽；丈夫還能在妻子的限制下戒煙、控酒，這些都能在一定程度上降低患心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

作息規(guī)律?！俺磐砦澹瑑牲c(diǎn)一線”是不少“妻管嚴(yán)”的標(biāo)準(zhǔn)生活。長(zhǎng)此以往，既避免了頻繁應(yīng)酬、長(zhǎng)期熬夜的不良生活方式，還能建立早睡早起的健康作息習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)多。出于對(duì)老婆的尊重和愛(ài)護(hù)，“妻管嚴(yán)”會(huì)接受妻子的逛街、游玩、分擔(dān)家務(wù)的請(qǐng)求，間接多出很多“運(yùn)動(dòng)”機(jī)會(huì)，利于保持健康體重。

壓力小?！捌薰車?yán)”更善于與妻子匯報(bào)、溝通，無(wú)形中會(huì)將生活、工作上的不愉快發(fā)泄出來(lái)，心理壓力也會(huì)大大減輕。

家庭更和諧?！捌薰車?yán)”對(duì)妻子的依從性較高，生活中可避免一些不必要的爭(zhēng)吵、矛盾，家庭氛圍相對(duì)較好。

兩個(gè)人過(guò)日子不用分輸贏

有的男性擔(dān)心一旦在家里退讓，會(huì)讓妻子凌駕于自己之上。其實(shí)，兩個(gè)人過(guò)日子，不是一較高下，更不用分出輸贏。很多“妻管嚴(yán)”男士并非真的怕老婆，而是主動(dòng)理解妻子的行為，明白妻子是為自己著想，用理解、寬容接納了這份“管束”，這是男人“大智慧”的體現(xiàn)。因此，建議男性尤其是北方男性，多用這種思維看待妻子的合理要求。另外，女性在給丈夫建議時(shí)也要注意方式方法，太過(guò)強(qiáng)勢(shì)不僅不能達(dá)成目的，還會(huì)傷害丈夫的自尊。

首先，女性作為家庭內(nèi)務(wù)的主導(dǎo)者，要想讓老公“聽(tīng)話”，提升自身素養(yǎng)很重要，這樣才能在溝通中彰顯智慧，讓老公“服管”；其次，勸導(dǎo)要合理選擇時(shí)機(jī)，切忌在老公情緒低落時(shí)或公共場(chǎng)合數(shù)落他，否則溝通結(jié)果只會(huì)適得其反；最后，與老公溝通時(shí)，多用鼓勵(lì)的語(yǔ)言、溫柔的口吻，而不是一味指責(zé)說(shuō)教，健康的夫妻關(guān)系應(yīng)是一種平等、尊重、包容的狀態(tài)。