隔離霜真能隔離電腦輻射？

在本期“是真的嗎？”中，有一則是假消息，就是奇聞三，你猜中了嗎？下面我們就來了解一下其中的道理吧！

在現代社會中，電腦已經成為人們生活中不可或缺的一部分。不論學習、辦公，還是娛樂、購物，我們都已離不開電腦。慢慢地有人發(fā)現，在電腦前待久了，我們的皮膚容易變得干燥、粗糙，并且還會長出細紋。有些人認為，造成這種狀況的主要原因就是電腦輻射，而隔離霜則能抵抗輻射，保護皮膚。然而，事實真的如此嗎？

隔離霜的主要功能是改善肌膚狀態(tài)、修正膚色、修飾毛孔。同時，很多隔離霜還有防曬的功能，可以抵抗波長在0.01-0.4μm之間的紫外線。而電腦輻射大多屬于低頻輻射，波長約為6.5cm。所以，隔離霜并不能隔離電腦輻射。

雖然電磁輻射在日常生活中無處不在，但只有當輻射強度超過一定的標準時，才稱得上輻射污染。一般質量合格的電腦，其輻射量都在標準范圍內，所以是比較安全的。長期面對電腦之所以會使皮膚變差，更多的原因在于：久坐不動，血液循環(huán)不佳；電腦產生的熱效應使周圍環(huán)境干燥，引起皮膚缺水；生活不規(guī)律、熬夜、長期玩電腦游戲等。

那么，我們怎樣才能在使用電腦時更好地保護我們的皮膚乃至全身呢？關鍵要做好下面這幾點：

1.輻射來源于電腦，所以我們要從源頭開始解決問題：定期清潔電腦顯示屏，減少上面的灰塵；人和顯示屏之間最好保持50-75cm的距離；注意室內通風。

2.皮膚的清潔工作必不可少。潔面時，可以用溫和的潔面乳清潔臉部，然后用爽膚水、乳液和面霜等做好皮膚保濕工作。

3.注意適當的放松和運動，保持正確坐姿。長期坐在電腦前，眼睛難免會感到疲勞。我們在使用電腦時，最好每過一小時都休息一下，看看室外的風景，避免用眼過度。同時，在使用電腦的過程中，我們還可以不時伸伸懶腰，舒展舒展筋骨；還可以仰靠在椅子上，雙手用力向后拉伸，緩解腰肌疲勞；同時別忘了抖抖手指，這是最簡單的放松手指的方法。而在平時，我們可以經常做做體操，以保持旺盛精力；睡前可以平躺在床上，全身放松，將頭伸到床沿外自然下垂，緩解腦供血不足。這些動作的運動量不大，但效果遠比睡個懶覺來得顯著。

4.注意營養(yǎng)的攝入。維生素B群對腦力勞動者很有益，這些營養(yǎng)可以從動物肝臟和新鮮果蔬中攝取。另外，肉類、魚類、奶制品可以增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性。當然最重要的是，我們的飲食要搭配均衡。