如何培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的策略研究

于洋

據(jù)“中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究”結(jié)果顯示，我國16歲以上的體育人口為15.46%，有66.74%的人不參加任何體育活動：而據(jù)另一份調(diào)查顯示，我國59.2%的人出了學(xué)校就不再鍛煉了，目前全國二億多職工，有體育鍛煉習(xí)慣的僅有10.4%，偶爾鍛煉的25.6%，64%的人基本不鍛煉：對全國九大省市67所高校1216名在校大學(xué)生的問卷調(diào)查表明，每天堅持一小時鍛煉的僅為7%，除體育課以外每周能、堅持一次鍛煉的（不含早操和課間操）僅占8.6%。由此可見，體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)是學(xué)校體育工作的缺陷。究其原因，是學(xué)校體育工作一直受到應(yīng)試教育的影響，學(xué)校體育鍛煉氛圍差，學(xué)生體育意識淡薄，鍛習(xí)慣缺乏，以過十幾年學(xué)校體育的學(xué)生既無對加體育鍛煉的意識，又無進(jìn)行體育鍛煉的能力，身體素質(zhì)大幅下降。學(xué)生多數(shù)懂得并認(rèn)同“生命在于運(yùn)動”，“體育對人的一生都需要”的道理，但實踐上，意識與行為，口頭與參與有一定的差距。由此可見，對體育的認(rèn)識并不等同體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，加強(qiáng)體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)已是刻不容緩。

1、政策依據(jù)

2007年5月，中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的文件中明確指出：增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。以迎接2008年北京奧運(yùn)會為契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)，對于全面落實科學(xué)發(fā)展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人，具有重要意義，必須高度重視青少年體育工作，并明確提出以下要求：

（1）廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要方面。黨中央、國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是，必須清醒地看到，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足；另一方面由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況亟待改善。這些問題如不切實加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。

（2）青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運(yùn)動，是加強(qiáng)愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。各地和各級各類學(xué)校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。

2、理論依據(jù)

和諧教育理論：

和諧教育是滿足社會發(fā)展需要和學(xué)生身心發(fā)展的統(tǒng)一實現(xiàn)出發(fā)，調(diào)控教育場中諸因素的關(guān)系，使教育的節(jié)奏符合學(xué)生身心發(fā)展的節(jié)律，進(jìn)而使教學(xué)產(chǎn)生諧振效應(yīng)，以促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。這一理論要求教育必須遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，讓學(xué)生的身體、智能、心理等諸方面得到協(xié)調(diào)發(fā)展。而身體發(fā)展則是智能和心理發(fā)展的基礎(chǔ)，是學(xué)生一生幸福生活的源泉和保證，因此，毛澤東同志曾提出：“體者，載智之舟也?！彼J(rèn)為“昔之為學(xué)者，詳?shù)轮嵌杂隗w”是錯誤的。他深刻地指出：“體育一道，配德育和智育，而德智皆寄于體。無體是無德智了。”他在1912年就提出：“養(yǎng)成共和國的健全的人格”，要進(jìn)行新的教育，“即（一）體育，（二）智育，（三）德育，（四）美育。”在這“四育”中，“完善人格，首在體育。”他還提出：“有健全之身體，始有健全的精神。”“欲文明其精神，先自野蠻其體魄"。他提出體育的四項功能即“強(qiáng)筋骨也”、“增知識也”、“調(diào)感情也”、“強(qiáng)意志也”。陶行知早在1919年也曾提出“體育為德智二育之基本”。這些都足以說明體育在學(xué)校教育工作中的重要地位。要抓好學(xué)校體育工作，就必須培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，我國著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣。”

活動教學(xué)理論：

活動教學(xué)主要指以在教學(xué)過程中建構(gòu)具有教育性、創(chuàng)造性、實踐性、操作性的學(xué)生主體為主要形式，以鼓勵學(xué)生主動參與、主動探索、主動思考、主動實踐為基本特征，以實現(xiàn)學(xué)生多方面能力綜合發(fā)展為核心，以促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)全面提高為目的的一種新型教學(xué)觀和教學(xué)形式?；顒咏虒W(xué)有兩大思想：一是堅持“以活動發(fā)展”為基本指導(dǎo)思想；二是“以學(xué)生素質(zhì)整體發(fā)展”為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。學(xué)生尤其是小學(xué)生，大多天性好動，喜歡玩游戲和體育活動。因此，通過組織開展形式多樣，學(xué)生喜愛的體育活動，來激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育活動，通過持續(xù)的良性強(qiáng)化刺激，逐漸形成體育鍛煉習(xí)慣，并在長期的體育鍛煉活動中強(qiáng)健體魄，積極進(jìn)取，身心得到全面發(fā)展，從而有效達(dá)成教育目標(biāo)。

教育學(xué)、心理學(xué)的一般理論：

教育學(xué)、心理學(xué)的一般原理和規(guī)律，對體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成教育同樣具有指導(dǎo)價值，主要有：遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，因材施教原則，發(fā)揮學(xué)生主觀能動性原則，知、情、意、行相互促進(jìn)統(tǒng)一規(guī)律，學(xué)生要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，首先要讓他們及其家長知道和懂得體育鍛煉的重要性，從而產(chǎn)生積極的情感，在形成習(xí)慣的過程中，要有堅強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，最終才會在行動上反應(yīng)出鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。