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    大叔赤足行走十年

    2018-11-26 02:39:40付漢梅
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2018年11期
    關(guān)鍵詞:光腳赤腳雙腳

    付漢梅

    烏克蘭的冬天得多冷啊,可家住基輔的大叔安杰伊·諾沃肖洛夫不怕,一年四季,無論刮風下雨、冰天雪地還是烈日炎炎,無論室內(nèi)或室外,他都光著腳走路,一走就走了10年。

    2006年2月的一天晚上,諾沃肖洛夫突然覺得雙腳發(fā)熱,就試著光腳在雪地里走,感覺很爽,但幾分鐘后腳凍得發(fā)疼。隨后,他開始練習光腳在雪上行走,堅持的時間一次比一次長,當年4月,他已經(jīng)能夠光腳在室外待一天。當然,光腳在室外行走并不容易,他經(jīng)常因為踩到碎玻璃等尖銳物而受傷。

    赤腳走路從中醫(yī)角度來說是通過腳底的穴位按摩令身體更加健康。赤腳走路不但有益排毒,還能緩解腰酸背痛。那么赤腳走路到底能不能長壽呢?這是備受關(guān)注的問題,下面就一起來看看專家是怎么說的。

    中醫(yī):想長壽多赤腳

    中醫(yī)認為:小小足底聚集著人體的幾百個神經(jīng)位,十二經(jīng)脈均起始于足部,人體各個器官臟腑與足部有著密切聯(lián)系,都有各自的“投射區(qū)”。在鵝卵石上或走或跑,相當于按摩足底,能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),使血行通暢,分泌旺盛,體內(nèi)環(huán)境高度和諧,肌肉富有彈性,步態(tài)健康優(yōu)美。

    青壯年人光腳行走能增進足部及身體的氣血循環(huán),促進新陳代謝,增強體質(zhì),提升機體的免疫力。但體弱陽虛者則適得其反,并且只適宜在天氣暖和的日子光腳走路。

    前蘇聯(lián)抗衰老:土地接觸法

    前蘇聯(lián)的米庫林院士指出:地球和電離層之間存在電場,一切生物都適應了這個環(huán)境。生活的現(xiàn)代化使人類脫離了負電荷,在我們的身體里積累了過多的正電荷,這使人變得容易生病。解決的方法很簡單,將一根金屬線一端固定在暖氣片上,另一端拴在腳上。米庫林說他一直堅持這樣做,他不僅活到了90歲,而且在高齡時仍能保持旺盛的精力。

    物理學家和醫(yī)學家經(jīng)過進一步研究,充實了米庫林的理論。從物理學的角度看,人可謂是一座真正的發(fā)電站,細胞就是無數(shù)臺發(fā)電機,不斷產(chǎn)生著電能,即生物電能。

    如果處在一個封閉的環(huán)境中,電能就無法釋放,它便以靜電的方式積存下來。為了防止靜電對人體健康的危害,人們應當通過接觸地面來消除多余的電能。數(shù)千年來,我們的先輩幾乎天天赤腳走路,接觸土地。但后來人們穿上了鞋,從而破壞了人體電能的平衡,人體靜電積累,無法釋放,對人體健康造成危害。

    日本專家:適當赤足好處多

    與新加坡“光腳文化”相對低調(diào)的民間討論相比,日本對“赤腳”課題的研究則顯得相當高調(diào)。在日本,“赤腳”已成為一門正式的課程,登上了國立學校的大雅之堂。在日本星日外國語學院工作的多田納女士來自日本神戶,她介紹說,在日本的一些幼兒園或中小學校里,經(jīng)常可以看到成群的孩子在老師的帶領(lǐng)下,光著雙腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動,這就是日本的“赤足教育”?!拔覀?nèi)毡镜囊恍<艺J為,讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中,無拘無束地走路,能促進腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝,可以增強食欲,提高身體抗病和耐寒的能力,所以很多家長都鼓勵孩子接受‘赤足教育?!?/p>

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