耐力跑教學探析

薛 玲

（新草橋中學，江蘇 蘇州 215000）

時代在進步，人們的生活水平在提高，但學生的身體素質卻在下降，尤其是學生的耐力素質更是不敢恭維。許多學校田徑運動會上取消了1500m項目，800m也很少舉行，少有學生報名。為了提高學生的耐力素質，可謂上下齊心，上有每年國家體質測試耐力項目“一錘定音”的壓力，下有地方升學考試的“指揮”：許多地方，初三體育升學考試中，男生必須測試1000m，女生必須測試800m。耐力跑對改善人體心肺功能等方面有著重要作用，這已經成為大家的共識。耐力跑在學校體育教學中有著重要地位，但是，從多方了解中得知，現(xiàn)實中耐力跑教學被嚴重地邊緣化了，許多學校人為地取消了耐力跑教學，或者蜻蜓點水式教學，徒有形式，不注重實效。下面，筆者將對影響耐力跑教學的主要因素進行分析，并提出一些提高耐力跑教學效果的對策，不足之處，敬請指正。

1 影響耐力跑教學的主要因素

1.1 自身因素

耐力跑不同于籃球、羽毛球、乒乓球等項目，其不僅趣味性低，而且容易使人疲勞，甚至可能使人胸悶頭暈、惡心嘔吐。這些特點很容易加速學生耐力跑興趣的消退，甚至使其對耐力跑出現(xiàn)恐懼的心理，談“耐力跑”色變。

1.2 學生因素

當前，我國人民生活水平大有提高，學生生活在優(yōu)越的環(huán)境中，缺乏吃苦耐勞、勇于拼搏的精神，自我意識過強。這與耐力跑形成了尖銳的矛盾，課堂上，學生或出工不出力，或直接逃避，直接影響了耐力跑教學質量。

1.3 教師因素

教師作為課堂的組織者和指導者，起著決定性的作用。責任心強、業(yè)務水平高的教師會精心備課，吸引學生全身心地投入到耐力跑課堂中來；責任心不強或業(yè)務水平不高的教師，耐力跑教學質量就需要打上問號了。

1.4 社會因素

現(xiàn)在網絡非常發(fā)達，足不出戶便知天下事。每年網絡上都會有學生在軍訓中死亡或體育課中死亡等報道，這些新聞足夠震懾教師產生“寧可坐死不讓跑死”，“多一事不如少一事”的思想，許多教師迫于自身和學生的“安全”，主動放棄耐力跑教學，或者象征性的一帶而過。

2 提高耐力跑教學效果的主要策略

2.1 提高責任意識和業(yè)務能力

意識引導行為，教師的職責是教書育人，因此必須要有強烈的責任意識，要有干好工作的信心。雖然耐力跑教學危險系數(shù)比較大，但是也在可控范圍之內，不能因為社會上的一些負面報道而因噎廢食。相信，只要心中有教育，心中有學生，安全有效的耐力跑課堂不是奢望。教師平時應有意識地加強自我學習，提升耐力跑課的執(zhí)教技能。例如，多向同行請教，多閱讀專業(yè)期刊雜志，多觀看網絡教學視頻，融百家于一身，根據(jù)學校實際情況，摒棄原來單調枯燥的跑圈，采用游戲教學、情境教學，或結合其他項目教學，有效吸引學生，變被動為主動，讓學生快樂地累，心甘情愿地累。

2.2 加強與家長溝通交流

現(xiàn)在的學生都是家里的寶，學生在學校不能出現(xiàn)任何意外。據(jù)悉，曾經有一名學生的家長因為學生在體育課上流汗了，擔心學生著涼生病而指責體育教師，真的是很無奈。這也從側面說明了教師要多與家長溝通交流，現(xiàn)在社交軟件很方便，每個班級基本上都有QQ群、微信群，教師要有技巧地與家長交流，說明耐力跑的特點和重要性，全面了解學生的身體狀況，重點學生區(qū)別對待，以及告知家長為學生準備替換衣服和汗巾，讓家長體會到教師的真心。相信，通過與家長的有效溝通，會得到家長的支持，家校合力，耐力跑教學會有所改善。

2.3 針對性的專業(yè)引領

筆者從教多年，在各級各類的教研課、觀摩課、評優(yōu)課上，很少看到過耐力跑教學，這里面必然有一定的原因，或是難度大，或是危險性高。正因如此，我們更需要有借鑒意義的“耐力跑”優(yōu)質課。希望相關部門能夠著眼實際，多組織一些“耐力跑”專項引領課，請一些優(yōu)秀的教師同課異構，為廣大一線教師呈現(xiàn)富有借鑒學習意義的精彩課堂。需要注意的是，樸實生動的課堂更具有推廣價值，更具有生命力，引領課不需要過多的道具，不需要裝飾表演。另外，有條件的地方可以以區(qū)縣為單位，教研室牽頭，組織骨干教師進行“耐力跑”教材編寫，讓廣大一線教師，尤其是剛入職的教師有據(jù)可依。

2.4 加強教學督查

體育課作為實踐性“副科”，沒有考試的壓力，使得一些教師缺少了工作動力，存在許多不規(guī)范的行為，或課堂組織不夠精細，或人為地舍棄一些教學內容，作為邊緣性的“耐力跑”更是首當其沖。因此，要對教師施加一定的壓力，變壓力為動力，根據(jù)教學計劃，推門聽課，并檢查隨堂教案，使“耐力跑”教學真正落到實處。