籃球運動員場上位置特長技術(shù)的研究
——以若干NBA巨星為例

潘 深

1 前言

特長技術(shù)是運動員所掌握的技術(shù)系統(tǒng)中超前發(fā)展的最突出的某種技能技巧。特長技術(shù)被認為是一種高難技術(shù)，無論在有利還是不利情況下都能正常發(fā)揮的動作模式，它是優(yōu)秀運動員的顯著標志[1]。NBA巨星比賽場上位置，都有自己的特長技術(shù)，不同位置的特長技術(shù)在場上起著不同的作用，是克敵制勝的“武器”。例如，如現(xiàn)役火箭隊的分后衛(wèi)詹姆斯·哈登，利用“歐洲步”騙取對手犯規(guī)，制造罰籃的機會，勇士隊得分史蒂芬·庫里的遠投三分，因此，研究優(yōu)秀運動員特長技術(shù)對我國籃球運動員高難技術(shù)的發(fā)展起到推動作用。

目前為止，已有相當數(shù)量對“籃球運動員特長技術(shù)”的研究，研究強調(diào)“組織后衛(wèi)的作用”與“培養(yǎng)的方法”；沒有結(jié)合“特長技術(shù)”進行研究[2]。有的強調(diào)“特長技術(shù)訓練的意識觀念”“訓練任務(wù)和重點”和強調(diào)“實戰(zhàn)中檢驗特長技術(shù)訓練”[3]，沒有結(jié)合“場上位置”進行分析；有的只是闡述“場上位置”，沒有結(jié)合“特長技術(shù)”研究?？傊?，對特長技術(shù)研究偏向于訓練，但又與訓練相脫節(jié)，缺乏對特長技術(shù)的理解。本文的創(chuàng)新點是是根據(jù)比賽場上的位置，引用若干NBA巨星對不同位置的特長技術(shù)更加深入的分析，來說明“場上位置”與“特長技術(shù)”的結(jié)合。

2 組織后衛(wèi)：賈森·基德的“助攻”

組織后衛(wèi)的任務(wù)是助攻隊友得分和自己得分，是團隊的“靈魂”。在籃球比賽中，組織后衛(wèi)在場上起到“靈魂”的作用。它要根據(jù)隊友的心理狀態(tài)和技術(shù)特點以及場上的變化再次組織戰(zhàn)術(shù)進攻，發(fā)揮自己的控球技術(shù)和助攻，控制比賽的節(jié)奏，同時給對手制造困難，特別是在比分比較焦灼的時刻，破壞對方的進攻和防守，識破對方的戰(zhàn)術(shù)[4]。

基德曾是NBA聯(lián)盟最擅長發(fā)動快攻的組織者，NBA歷史上優(yōu)秀的組織后衛(wèi)賈森·基德獲得：總冠軍1次，最佳新秀，新秀一陣，5次最佳一陣，1次最佳二陣，4次最佳一防，5次最佳二防，5次助攻王，9次入選全明星[5]。

他有著運用自如的控球技術(shù)，他的控球推進和無球推進速度都在同一條線上，他出神入化的傳球能幫助隊友得分?；碌淖兿蚝妥兯僮屓嗣恢?，運球時習慣逼近對手重心降低貼緊對手身體帶球在空中換向轉(zhuǎn)身而過。因為他的視野比較開闊，在快速的推進球時能全面的觀察隊友，傳球給隊友上籃得分或搶到籃板球時，時機合適馬上發(fā)動快攻[6]?；略趫錾?，相當于是球隊的“靈魂”，有著穩(wěn)定的心理素質(zhì)，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的變化控制球隊的進攻，既能幫助隊友得分，發(fā)動全場快攻，又能自己得分，搶籃板球，幫助球隊奪取勝利。2010年10月23日，火箭對陣小牛比賽中，基德帶領(lǐng)的小牛落后一分且剩下全場最后0.4秒時，基德助攻隊友把比賽反超，以96比97奪取勝利[7]。

3 得分后衛(wèi)：邁克爾·喬丹的“跳投”和“拉桿上籃”

現(xiàn)代籃球運動中，得分后衛(wèi)是籃球比賽中拉分的關(guān)鍵“投手”，得分后衛(wèi)跟小前鋒的得分都相接近，主要包括突破上籃或者投籃等[8]。眾所周知邁克爾·喬丹的稱號是“飛人”喬丹，他出色的后仰跳投、急停跳投和拉桿上籃成為NBA的經(jīng)典，歷史上的籃球第一人。生涯獲得：總冠軍6次，1次最佳新秀，5次常規(guī)賽MVP，3次全明星MVP，6次總決賽MVP，1次最佳防守球員，新秀一陣，10次最佳一陣，1次最佳二陣，9次最佳一防，10次得分王，3次搶斷王，14次入選全明星[9]。

喬丹的跳投和拉桿上籃技術(shù)是主要的得分方式，其中跳投方式有后仰跳投和急停跳投技術(shù)。后仰跳投技術(shù)動作是，接球移動時，突然遇到其他的防守隊員夾擊，起跳做后仰投籃或連續(xù)運球做假動作時突然后仰跳投。急停跳投的技術(shù)動作是運球時突然向前加速或變向急停跳投，或者趁對手防守松懈時突然急停跳投[10]。他的拉桿上籃動作是運球假動作“騙過”防守隊員突破上籃后，遇到對手的補防時，利用他的彈跳力在空中與對手形成時空差，從而把球放進籃筐。他的滯空能力和彈跳力出類拔萃，使他在罰球線三步起跳扣籃。

1998年NBA總決賽公牛對陣爵士的第六場比賽中，喬丹假動作變向晃倒對手拜隆·拉塞爾，利用急停跳投奪取比賽勝利[11]。

4 小前鋒：斯科蒂·皮蓬的“防守”

小前鋒必須具備著靈活和快速的身體素質(zhì)，與中鋒相比體重稍微偏瘦且身高略矮。小前鋒的作用是在快攻進攻時，主要是突破上籃或近距離的急停跳投；在防守端防住對方和拼搶籃板球，是快攻的“先鋒”。個人進攻是以中遠投為主，目的是把球放進籃筐，積極補防協(xié)防和傳球給中鋒[12]。

斯科蒂·皮蓬是NBA史上出色的防守球員，被稱為“蝙蝠俠”，生涯獲得：總冠軍6次，1次全明星，3次最佳一陣，2次最佳二陣，2次最佳三陣，8次最佳一防，2次最佳二防，1次搶斷王，7次入選全明星[13]。他的防守毋庸置疑排在NBA聯(lián)盟中的頂端，他的防守技術(shù)主要有防守的移動腳步扎實、靈活，腿部力量結(jié)實，緊貼著對手的防守和出于意料的斷球，臂展較長且抓住對手投籃的時機蓋帽，在禁區(qū)內(nèi)制造對手進攻犯規(guī)，回防速度快且給對手追身大帽。在進攻端能發(fā)起全隊快攻，斷球后自己運球上籃。皮蓬的作用是搶斷對手的球，消弱對手的進攻能力，利用自己的速度給對方快攻一個追身大帽，阻止對方得分。

1993年NBA總決賽第六場比賽公牛對陣太陽，貢獻15分、12個籃板、12個助攻[14]，最終以4比2大比分獲得總冠軍，這與他出色的防守是分不開的。

5 大前鋒：蒂姆·鄧肯的“45度角投籃”

現(xiàn)代籃球比賽中攻守轉(zhuǎn)換的速度與節(jié)奏對反攻具有重要意義，大前鋒隊員比中鋒的速度、反應(yīng)、靈活性具有一定的優(yōu)勢,他們能夠積極參與到快攻或防守中去,提高攻守轉(zhuǎn)換的速度和節(jié)奏，是團隊的“勞?！薄ｋS著攻防轉(zhuǎn)換的應(yīng)變，大前鋒要積極補防和協(xié)助同伴完成戰(zhàn)術(shù)。積極拼搶籃板球，增加籃板球的個數(shù)，在進攻方面幫助同伴掩護，自己也能得分；在防守端積極防守，破壞對方的進攻[15]。

蒂姆·鄧肯外號稱“石佛”的他1997年以狀元的身份被馬刺隊選中，生涯獲得：總冠軍5次，最佳新秀1次，2次常規(guī)賽MVP，1次全明星MVP，3次總決賽MVP，新秀一陣，10次最佳一陣，3次最佳二陣，2次最佳三陣，8次最佳一防，7次最佳二防，15次入選全明星[16]。作為NBA出色的大前鋒，在強對抗中發(fā)揮正常的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，勾手投籃和45度角的打板進筐是他最擅長的技術(shù)動作。鄧肯的籃球技術(shù)比較扎實，接球后習慣于往45度角進攻，通常是邊運球邊靠近對手，重心壓低，趁對手馬步不穩(wěn)時馬上轉(zhuǎn)身打板得分，出手時他的手腕和手指比較柔和，同時利用腳步的靈活移動和眼神“騙取”對方，從而出手投籃比較輕松[17]。發(fā)揮穩(wěn)定，攻守均衡，體力充沛都是鄧肯的特點。

2013年12月3日，老鷹對陣馬刺的比賽中，鄧肯最后時刻絕殺，以100比102贏得比賽[18]。

6 中鋒：沙奎爾·奧尼爾在禁區(qū)的“背身單打”

中鋒位于籃下爭奪最激烈的地區(qū)，所以必須具備良好的身體素質(zhì)，特別是具有高超的彈跳力、技術(shù)全面，心里穩(wěn)定，意志堅強[19]。中鋒的作用是所在區(qū)域不僅是進攻得分和搶籃板球的重點，同時也是全隊進攻配合的樞紐和防守的重點，是團隊的“旗手”。中鋒的作用是積極搶籃板球，能持球突破、搶斷，罰球命中率高，能幫助隊友得分，發(fā)動快攻或二次進攻。現(xiàn)代的中鋒，要求有得分、籃板、防守、蓋帽等技術(shù)。

沙奎爾·奧尼爾有著“大鯊魚”的稱號，他的體重跟力量比較出眾，且比較身體比較靈活，毋庸置疑在NBA史上最有“殺傷力”的中鋒，最兇狠的是以扣籃的形式正面暴。沙奎爾·奧尼爾獲得：總冠軍4次，最佳新秀，1次常規(guī)賽MVP，3次全明星MVP，3次總決賽MVP，新秀一陣，8次最佳一陣，2次最佳二陣，4次最佳三陣，3次最佳二防，2次得分王，15次入選全明星[20]。

因為奧尼爾有著龐大的體積，所以充分利用身體優(yōu)勢在禁區(qū)背身單打?qū)κ?，其技術(shù)動作為：當防守隊員在禁區(qū)一防一時，奧尼爾主動叫隊友傳球進行背身單打，靠身體的力量、腳步的移動和肩、臂、背的身體部位貼近對手，運球移動到籃下，快速進行轉(zhuǎn)身雙手暴扣。另外就是卡好位置時，接隊友的低位傳球，背部靠壓對手進行扣籃，或搶到進攻籃板球時直接補扣。防守時，奧爾你也有著出色的技術(shù)，站在禁區(qū)直接蓋帽對手。奧尼爾在場上的作用是在進攻端，投籃命中率高，制造對手犯規(guī)，只要有奧尼爾在禁區(qū)，就會給對手造成很大威脅，在防守端，利用龐大的身軀破壞對手的突破，蓋帽，保證籃板球。

在2002年西部決賽湖人對陣國王的第七場比賽中，在場上奧尼爾多次利用背身單打，在加時賽中以112比106贏得比賽的勝利，奧尼爾貢獻35分13個籃板[21]。

7 結(jié)語

對籃球特長技術(shù)的認識是制約籃球技術(shù)水平提高的關(guān)鍵因素之一。目前對籃球特長技術(shù)的研究還有待深入。采用視頻觀察法對NBA高級籃球運動員的技術(shù)動作分析，了解運動員的特點和性質(zhì)，對于改進提高我國籃球運動員的特長技術(shù)，提高技術(shù)水平具有重要的意義。具體表現(xiàn)在，籃球組織后衛(wèi)的變向和變速快，情緒穩(wěn)定視野開闊；得分后衛(wèi)的突破快，投籃準；小前鋒的靈活快攻及防守狠；大前鋒及時補防和中鋒搶籃板球的特長技術(shù)認識，對籃球訓練和比賽中技術(shù)發(fā)揮具有重要的指導作用，因為訓練實踐和競賽需要以正確的技術(shù)規(guī)律的認識作為先導，“沒有理論指導的實踐是盲目的實踐”；用正確的認識來指導訓練和競賽會提高訓練效果，達到預期的目標。