對排舞教學(xué)中的基本舞步探討

陳 靜

（山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院體育系，山西 太原 030000）

由于排舞的時尚性、新穎性特點，倍受處在青春時期、性格陽光的青少年們的青睞，為此許多學(xué)校特意把排舞列為體育教學(xué)內(nèi)容之一。但是，由于排舞是一種剛剛被學(xué)校納入不久的新型的體育項目，因此在排舞教學(xué)中還存在許多的不足點。尤其是在排舞教學(xué)中舞序的教學(xué)方面，大多教師多會采用節(jié)拍和口令，配合獨立動作的方法來進(jìn)行示范，卻很少會對學(xué)生特別講解基本舞步的運用，這使得學(xué)生所掌握的舞序動作顯得不是很規(guī)范。而在國外的排舞教學(xué)當(dāng)中，教師會特別明確與強(qiáng)調(diào)對學(xué)生的基本舞步練習(xí)，這樣的方法不僅能有效提升舞序動作的規(guī)范性，還大大提高了排舞的教學(xué)效果。所以，關(guān)于排舞教學(xué)中的基本舞步的教學(xué)方法，是非常值得研究的。

1 排舞基本舞步的作用與分類

基本舞步對排舞教學(xué)來說，具有基礎(chǔ)性的結(jié)構(gòu)鋪墊作用。舞序在通常情況下，被認(rèn)為是排舞的成套動作，其主要的特點是由編舞按照特定的順序以及運用各種基本舞步創(chuàng)編而成的。所以，作為舞序的基礎(chǔ)，基本舞步對于規(guī)范舞序來說起到畫龍點睛的重要作用。在排舞教學(xué)當(dāng)中，教師一般都會通過多首不同的舞曲來對學(xué)生進(jìn)行講授，基本舞步可以在不同的舞曲中出現(xiàn)，并不是一首舞曲只能有一種舞步，所以學(xué)生在學(xué)習(xí)新的舞曲時，要比剛開始學(xué)習(xí)舞曲的速度快，學(xué)生在學(xué)習(xí)新舞曲時可以順暢地完成先前出現(xiàn)過的基本舞步動作。

排舞的基本舞步作為技術(shù)、技能的基礎(chǔ)性元素，是開展排舞及其創(chuàng)新的基礎(chǔ)。主要體現(xiàn)在兩個層面上：（1）單項技能創(chuàng)新支持。基本舞步從舞蹈的基本技能規(guī)律與藝術(shù)規(guī)律出發(fā)，激發(fā)更多的單項技能按照需要做出創(chuàng)新性的研發(fā)，使其能滿足不同的舞種、不同的舞蹈節(jié)目與舞蹈表現(xiàn)需要。尤其在不同曲風(fēng)的音樂引導(dǎo)下，在不同節(jié)奏、不同舞種與不同主題的詮釋中，在服裝、場地、舞伴與道具的幫助下，激發(fā)更多的舞蹈技能創(chuàng)作靈感，如在體育舞蹈中借鑒更多的武術(shù)招式等。（2）技能藝術(shù)性整合支持。排舞教學(xué)一般都會通過多首不同的舞曲進(jìn)行講授，學(xué)生在學(xué)習(xí)新的舞曲時要比剛開始學(xué)習(xí)舞曲的速度快，可以比較順暢地完成先前出現(xiàn)過的基本舞步。

排舞有很多不同類型的舞種，主要是依照身體的重心在動作過程中是否進(jìn)行移動來劃分，各種舞種的基本舞步的特點也特別豐富。例如，蒙特利步、海岸步、追步、行進(jìn)步，這些舞步主要采用單足支撐于地面，再進(jìn)行身體重心移動的動作。而重心舞步就是在進(jìn)行上述舞步時，身體重心發(fā)生移動，并且由此產(chǎn)生支撐腿的單次或者多次的改變。在行進(jìn)過程中，當(dāng)然也有重心移動時不需要改變身體方向的舞步，如藤步。另外，還有刷步、鉤步等基本舞步，它們具有共同的特點，就是身體重心始終保持在某一支撐腿上而且不發(fā)生改變，故被叫做非重心移動基本舞步。

2 提高排舞基本舞步的有效教學(xué)實踐方法

由于排舞是一門新興不久的體育運動項目，目前，在排舞教學(xué)當(dāng)中還沒有統(tǒng)一的教材或大綱。教師在對舞步進(jìn)行講解時，要注意盡可能地使用統(tǒng)一的排舞教學(xué)專業(yè)術(shù)語，這樣才會使得教學(xué)語言更加簡潔、規(guī)范，更容易讓學(xué)生記住。

2.1 改變示范位置，讓每一個學(xué)生都能清楚地觀察到示范動作

為了可以讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)到教師的示范動作以及進(jìn)行模仿時舞步的前進(jìn)方向和重心移動的方式，教師要采用與學(xué)生背向或是面向的方式站在教室的前面，采用12點的方位來對學(xué)生進(jìn)行規(guī)范性基本舞步動作示范。但是，對于那些班級里人數(shù)過多的學(xué)生來說，因為教室的空間有限，他們在觀察教師示范動作的角度，會由于自身所站的位置的限制形成錯誤的動作認(rèn)知，不僅如此，前排的學(xué)生也會遮擋住后排學(xué)生的視線，導(dǎo)致位于后排的學(xué)生不能清楚地看明白教師示范的動作，從而影響后續(xù)舞步學(xué)習(xí)的效果。所以，為了能夠讓學(xué)生清楚地看懂示范動作，教師應(yīng)該在教室前方先完成示范動作，然后在教室中間和兩側(cè)都重復(fù)一遍，這樣才能夠讓教室里不同位置的學(xué)生都能進(jìn)行細(xì)致觀察并且進(jìn)行模仿，這在比較復(fù)雜的基本舞步教學(xué)中顯得更加重要。

2.2 強(qiáng)調(diào)重心移動的過程和轉(zhuǎn)身后的方位變化

舞步的前進(jìn)方向以及舞步占用的節(jié)拍數(shù)與重心移動方式等，都屬于基本舞步動作的重要要領(lǐng)。不僅如此，基本舞步中也存在著前進(jìn)方向沒有變化、沒有發(fā)生重心轉(zhuǎn)移或者只發(fā)生過1次重心移動、占用節(jié)拍數(shù)少的舞步，如行進(jìn)步。因為上述的基本舞步的動作相對比較簡單，所以學(xué)生會比較快地理解并且掌握動作要領(lǐng)。而在行進(jìn)方向變化多、重心發(fā)生多次轉(zhuǎn)移、占用節(jié)拍數(shù)多的復(fù)雜舞步中，特別是在動作過程中出現(xiàn)轉(zhuǎn)身的基本舞步時，對初學(xué)者來說難度比較大，如蒙特利步。因而，教師在進(jìn)行比較復(fù)雜的基本舞步的教學(xué)時，應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤怕俣?，在向?qū)W生強(qiáng)調(diào)重心移動的方式時，可以把動作與語言配合起來，對轉(zhuǎn)身動作進(jìn)行詳細(xì)的分解，并且要強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)身后所面對的方位。

2.3 避免混淆相似舞步，正確示范基本舞步的行進(jìn)方向和距離

教師只有對基本舞步的行進(jìn)方向和距離進(jìn)行準(zhǔn)確示范，才能讓學(xué)生明確了解排舞動作的規(guī)范性要求。例如，以教學(xué)中教師并步站立面向12點的方向向前移動左腳為例，行進(jìn)方向可以形成多個不同的動作，可以正向前進(jìn)、左或者右斜行進(jìn)、左斜角線或者右斜角線行進(jìn)等。因為行進(jìn)距離不一，正向行進(jìn)里面還包括微微向前行進(jìn)。類似比較，移動左腳向后或者向側(cè)邊前進(jìn)也會形成不一樣的動作。基本舞步是由一定數(shù)量的獨立動作組成的，行進(jìn)方向和距離的錯誤動作會導(dǎo)致錯誤舞步的形成，也就不可能達(dá)到排舞規(guī)范化的要求。

因此，教師需要非常明確地知道組成基本舞步的每個獨立動作的具體方向和準(zhǔn)確的距離，并通過參考相關(guān)的教學(xué)舞曲，確定所對應(yīng)的舞步，在向?qū)W生進(jìn)行基本舞步的示范時，要注意向?qū)W生解釋清楚類似舞步之間的不同，如擦步和刷步的不同，這樣才能讓學(xué)生對這些舞步進(jìn)行自覺區(qū)分，方便后續(xù)的教學(xué)。

2.4 及時糾正學(xué)生的錯誤動作

要想學(xué)生能夠理解和掌握基本舞步，教師要在完成基本舞步的教學(xué)之后，再安排學(xué)生進(jìn)行一些適量的練習(xí)。在學(xué)生的練習(xí)中，教師要仔細(xì)地去觀察其對基本舞步的掌握情況并及時地糾正不規(guī)范的動作。例如，一些比較普遍性的錯誤，教師可以通過親身示范比較的方法，讓學(xué)生明白正確與錯誤動作之間的區(qū)別，強(qiáng)化學(xué)生對正確舞蹈動作的認(rèn)識。在練習(xí)基本舞步時，有的學(xué)生擔(dān)心自己的動作做的不到位，會習(xí)慣性的長時間低頭去關(guān)注自己腳下的動作，而忽視整個動作的整體性，這樣的做法非常不利于重心的移動，無法讓學(xué)生更好地保持身體平衡，從而導(dǎo)致學(xué)生不能正確掌握轉(zhuǎn)動的方位。因此，在練習(xí)中學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作，教師要及時發(fā)現(xiàn)并提醒學(xué)生注意動作的整體性，可以在練習(xí)室內(nèi)放置大面積的鏡子，讓學(xué)生更加直觀地觀察自身動作有哪些缺點。同時，可以讓學(xué)生組成練習(xí)小組，讓學(xué)生之間進(jìn)行互相監(jiān)督，避免各種小毛病的發(fā)生。

3 結(jié) 語

只有通過積極探討基本舞步的分類與作用，才能讓學(xué)生更清楚地了解排舞，提高他們學(xué)習(xí)排舞的興趣，達(dá)到提升排舞教學(xué)效果的目標(biāo)。雖然，學(xué)生在最開始練習(xí)基本舞步時，總會因為自己長期形成的個人習(xí)慣，導(dǎo)致自己在練習(xí)舞步的時候出現(xiàn)不同程度的小毛病，但對學(xué)生的這些不利于基本舞步的規(guī)范性學(xué)習(xí)的毛病，教師在進(jìn)行排舞教學(xué)和安排練習(xí)時，要及時幫助他們進(jìn)行有效地糾正，這樣才能更好地提升排舞的教學(xué)效率，提高排舞教學(xué)的質(zhì)量。

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