部分項群運動技術(shù)發(fā)展趨勢與訓(xùn)練要點

劉建和

(成都體育學(xué)院, 四川 成都 610041)

運動技術(shù)是運動員競技能力水平的重要決定因素,一般訓(xùn)練學(xué)和許多專項訓(xùn)練理論對此已廣泛論述,但從項群理論角度對某項群所屬各項目運動技術(shù)的共性特征進行提煉、歸納,還較少提及。本文試圖在分析部分項群各項目運動技術(shù)發(fā)展共同趨勢的基礎(chǔ)上,論述該項群運動技術(shù)的發(fā)展趨勢,并概括相關(guān)項群的技術(shù)訓(xùn)練要點。

1 技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群運動技術(shù)發(fā)展趨勢及訓(xùn)練要點

運動技術(shù)是表現(xiàn)難美性項群運動員競技能力系統(tǒng)的核心組成部分,對該項群運動員競技能力整體水平擁有最大的貢獻率。

1.1 “難、新、美、穩(wěn)”仍是運動技術(shù)發(fā)展的主要趨勢

在今后相當(dāng)長的一段時期內(nèi),“難、新、美、穩(wěn)”仍是該項群運動技術(shù)發(fā)展的主要趨勢及運動技術(shù)訓(xùn)練的主要要求。

1.2 處理好技術(shù)加難與人文關(guān)懷的關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn),在該項群訓(xùn)練和競賽中,不斷追求運動技術(shù)加難仍是一種趨勢,但對運動員的人文關(guān)懷也逐漸得到高度重視。

動作難度一直是衡量該項群項目水平的最重要方面[1]。在不斷追求運動技術(shù)加難趨勢的同時,人們也開始注意到高難度技術(shù)所導(dǎo)致的高風(fēng)險,其中不僅包括“高難度”與“高穩(wěn)定”關(guān)系的處理,還包括運動員受傷的風(fēng)險和觀眾的欣賞問題。

1.3 極為重視運動技術(shù)創(chuàng)新

運動技術(shù)的創(chuàng)新對項目的發(fā)展仍具有決定性影響。運動技術(shù)創(chuàng)新是運動技術(shù)得以飛躍性發(fā)展的主要形式,尤其是“主導(dǎo)性技術(shù)”“關(guān)鍵性技術(shù)”的創(chuàng)新,將給運動技術(shù)的發(fā)展帶來革命性影響[2]。

1.4 更加注重運動技術(shù)與藝術(shù)的結(jié)合

特別需要指出的是,“美學(xué)”因素在表現(xiàn)難美性項群中占有極為重要的地位,對運動成績亦有極大的影響。

我們注意到:“審美”標準與民族、地域、傳統(tǒng)文化等有著非常密切的關(guān)系。在運動技術(shù)發(fā)展過程中,教練員、運動員及科研人員有時會受到所謂“文化偏好”的影響,這種影響往往會導(dǎo)致過分地“袒護”原有或熟悉的運動技術(shù),不自覺地排斥外來技術(shù)或新技術(shù)。

在運動技術(shù)發(fā)展方面,表現(xiàn)難美性項群必須堅持“多元發(fā)展”的思路,突破單一的發(fā)展途徑。一方面,加強關(guān)鍵技術(shù)、核心技術(shù)的獨創(chuàng)性研究;另一方面,倡導(dǎo)“海納百川,有容乃大”的精神,加強這2類技術(shù)的引進工作,包括不同文化的互相吸納等。

1.5 技術(shù)細節(jié)對運動成績的影響越來越大

老子曰:“天下難事,必做于易;天下大事,必做于細?！薄霸诮裉旒ち业纳鐣偁幹?決定成敗的必將是微若沙礫的細節(jié)……真所謂成也細節(jié),敗也細節(jié),一心渴望偉大,偉大卻了無蹤影;甘于平淡,認真做好每個細節(jié),偉大卻不期而至。這就是細節(jié)的魅力[3]?！币陨系览碓诒憩F(xiàn)難美類項群的技術(shù)訓(xùn)練中,越來越顯示出其意義并因而受到業(yè)界的重視。

1.6 規(guī)則變化對技術(shù)發(fā)展具有整體性影響

規(guī)則的變化對運動技術(shù)的發(fā)展具有極其敏感和極為直接的整體性影響。與其他項群相比,表現(xiàn)難美類項群競賽規(guī)則的變化對運動技術(shù)發(fā)展的影響更為敏感、直接,且更具整體性。

2 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群運動技術(shù)發(fā)展趨勢及訓(xùn)練要點

隔網(wǎng)對抗性項群各項目的共同競賽特征是,比賽時用球網(wǎng)將雙方選手隔開,各據(jù)一方,用規(guī)則允許的球拍或身體部位將不同性質(zhì)的球擊向?qū)Ψ降那蚺_或場地。其得分手段既包括本方主動得分,也包括對方失誤送分。運動員的競技能力包括運動員的運動素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能、經(jīng)驗等,通過能否擊出“不同性質(zhì)的球”和能否適應(yīng)對方“不同性質(zhì)的球”集中體現(xiàn)出來。

2.1 “發(fā)球、接發(fā)球”技術(shù)極為重要

“發(fā)球、接發(fā)球”在隔網(wǎng)對抗性項目技術(shù)體系中占具極為重要的地位。無論是發(fā)球方還是接發(fā)球方,此類技術(shù)的運用不僅是技術(shù)使用的開端,亦是特定戰(zhàn)術(shù)實施的開始。

發(fā)球技術(shù)的目的具有遞進性的特點:第一,力爭直接得分;第二,降低對方接發(fā)球質(zhì)量,為本方后續(xù)技術(shù)的使用及戰(zhàn)術(shù)的實施做鋪墊。

伴隨發(fā)球技術(shù)的日益高質(zhì)量,該項群的接發(fā)球技術(shù)也獲得極大的發(fā)展,其技術(shù)目的同樣呈現(xiàn)出遞進性質(zhì):其一,力爭主動,先發(fā)制人,以爭取接發(fā)球直接搶攻得分為首要目的;其二，力爭破壞對方發(fā)球戰(zhàn)術(shù)意圖,為本方后續(xù)技術(shù)的使用及組織實施后續(xù)進攻創(chuàng)造條件。

2.2 高度重視“精細技術(shù)”訓(xùn)練

在該項群技術(shù)訓(xùn)練中,極為重視“精細技術(shù)”(即技術(shù)的微細部分)訓(xùn)練?！熬毤夹g(shù)”水平的高低,是運動員能否攀登世界競技高峰的必備條件之一。例如,在乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球項目中,“拍形”的控制和調(diào)整對擊球的準確性和實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意圖尤為關(guān)鍵。這種“控制和調(diào)整”絕大部分是由運動員的手腕及手指發(fā)力來完成。對這些部位的專門訓(xùn)練,是整個技術(shù)訓(xùn)練的重要組成部分。

2.3 技術(shù)和打法的發(fā)展交互作用

打法是該項群一個非常獨特而重要的概念。區(qū)分打法的主要標志是運動員或運動隊的技術(shù)特點。例如:羽毛球扣殺球和劈殺球技術(shù)的出現(xiàn),引發(fā)快速進攻打法的一系列發(fā)展,而快速進攻打法的發(fā)展又對扣殺球和劈殺球技術(shù)提出了更高的要求;網(wǎng)球截擊技術(shù)的發(fā)明,帶動上網(wǎng)型打法的出現(xiàn)與進一步發(fā)展;乒乓球項目中弧圈球技術(shù)的發(fā)明直接導(dǎo)致弧圈球打法的誕生;排球發(fā)展進程中,后排進攻技術(shù)與全攻全守打法相互促進,都印證了技術(shù)和打法在演進過程中的交互作用。

2.3.1 技術(shù)和打法的發(fā)展經(jīng)歷由簡單到復(fù)雜、由單一到復(fù)合的過程

在不同項目的發(fā)展過程中,各打法在激烈的競爭中沿著相互制約的軌道不斷演進。其中,一些打法由于不具備先進技術(shù)、未擁有制勝因素或不能將制勝因素發(fā)揮到更高水平而逐漸退出歷史舞臺;相反,一些更能展現(xiàn)運動員體能、智能的技術(shù)出現(xiàn),導(dǎo)致新打法的產(chǎn)生。從歷史的視角來看,正是由于項目技術(shù)和打法的不斷推陳出新,確保運動項目充滿魅力。

2.3.2 技術(shù)和打法在“相生相克”的矛盾運動中演進

如果將進攻與防守稱為對抗性項群的永恒主題,那么,技術(shù)和打法在演進過程中表現(xiàn)出的“相生相克”現(xiàn)象更耐人尋味。這種“相生相克”現(xiàn)象并不單純表現(xiàn)在“進攻與防守”范疇,在“進攻與進攻”范疇也同樣存在。在運動技術(shù)的發(fā)展過程中,始終表現(xiàn)出強烈的目的性,帶有強烈的“相互克制”意義,凸顯強烈的戰(zhàn)術(shù)意識。

縱觀對抗類項目技術(shù)的發(fā)展過程,當(dāng)某種技術(shù)或打法被另一技術(shù)或打法“克制”,甚至在較長時間內(nèi)形成一種固有的不適應(yīng)時,被克者總是力爭尋找一種擺脫這種困境的技術(shù)或打法,這種“尋找”成為技術(shù)或打法創(chuàng)新的動力之一。

2.3.3 新技術(shù)、新打法的出現(xiàn)有時會引發(fā)“連鎖效應(yīng)”

在技術(shù)、打法演進的過程中,存在著一項新技術(shù)或新打法出現(xiàn)后引發(fā)一系列新技術(shù)、新打法隨之出現(xiàn)的現(xiàn)象。如排球打法演進過程中“時間差”的出現(xiàn),開創(chuàng)了“個人自我掩護進攻”的新局面。因此,在較短時間內(nèi)不僅“時間差”進攻被移植到不同的進攻點,而且為“空間差”“位置差”(合稱為“三差”)的出現(xiàn)提供了契機。弧圈球技術(shù)出現(xiàn)并產(chǎn)生弧圈球打法之后,乒乓球項目相繼出現(xiàn)了弧圈結(jié)合快攻、快攻結(jié)合弧圈等多種打法。自中國羽毛球隊20世紀60年代創(chuàng)新了平高球、快吊、劈殺等技術(shù)后,羽毛球項目迅速形成多種快速進攻打法。網(wǎng)球截擊技術(shù)的出現(xiàn),迅速豐富了綜合型打法,而且為發(fā)球上網(wǎng)型打法及隨球上網(wǎng)型打法的出現(xiàn)提供了契機。

2.3.4 技術(shù)和打法演進途徑多樣化

乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球等項目技術(shù)和打法的演進途徑,從不同的分類角度表現(xiàn)為改良、移植、組合、偶發(fā)、設(shè)計等多種類型[4]。

2.4 進攻性技戰(zhàn)術(shù)與防守性技戰(zhàn)術(shù)交替發(fā)展

在該項群技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的特定階段,進攻性技戰(zhàn)術(shù)一般先于防守性技戰(zhàn)術(shù),而后者的發(fā)展又促進前者的發(fā)展。

從某種角度講,戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的有目的的使用過程。由于進攻技戰(zhàn)術(shù)在訓(xùn)練與比賽中的主動作用,其發(fā)展往往先于防守技戰(zhàn)術(shù)。同時,進攻技戰(zhàn)術(shù)的提高又刺激了防守技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。如排球扣球技術(shù)的發(fā)展刺激、帶動了攔網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展;進攻的個人戰(zhàn)術(shù)變化和集體戰(zhàn)術(shù)配合帶動了集體攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)的不斷豐富,而攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)的豐富與完善促進了立體進攻戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)等。再如,羽毛球項目下壓控網(wǎng)打法與四方球打法的交互發(fā)展,遵循以進攻促防守、以防守促進攻這一發(fā)展路線。進攻與防守的對立統(tǒng)一是乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球技術(shù)和打法不斷發(fā)展的動力。在運動訓(xùn)練和競賽實踐中,當(dāng)進攻和防守處于相對“不平衡”時,為了在比賽中贏得主動權(quán),運動員會積極探索、發(fā)展新的攻防技戰(zhàn)術(shù)及打法,改進、完善原有的攻防技戰(zhàn)術(shù),以期實現(xiàn)新的“平衡”。在進攻與防守處于“平衡”狀態(tài)時,又會激發(fā)人們?nèi)パ芯?、?chuàng)造新的技戰(zhàn)術(shù)及打法,在攻防相對適應(yīng)的基礎(chǔ)上發(fā)展新的“不平衡”。正是這種項目本身的攻防“不平衡”—“平衡”—“新的不平衡”循環(huán)往復(fù)的規(guī)律,推動各項目的技術(shù)、打法不斷演進。

2.5 眾多因素影響技術(shù)和打法演進

影響技術(shù)和打法演進的相關(guān)因素包括制勝因素、規(guī)則因素、工具因素、偶然性因素等。

2.5.1 制勝因素

對專項運動成績有決定性影響的因素稱為制勝因素。制勝因素之間的本質(zhì)聯(lián)系構(gòu)成制勝規(guī)律。新技術(shù)的出現(xiàn)推動新打法的形成,從根本上看,新技術(shù)的不斷完善、成熟的過程是一個想方設(shè)法提高制勝因素的單個水平及它們之間的組合水平的過程。制勝因素之間既相互制約,又相互依存,并可多因素融合于一體,這種內(nèi)在聯(lián)系引導(dǎo)、制約著技術(shù)和打法的產(chǎn)生及其演進。因此,制勝因素內(nèi)在地規(guī)定著技術(shù)和打法的發(fā)展,根本性地影響其自身的演進過程。

在比賽對抗中,雙方運動員的制約最終通過擊出球的速度、力量、落點、弧線、旋轉(zhuǎn)5個物理學(xué)要素實現(xiàn)。運動員(隊)的技術(shù)等競技能力,在比賽中最終從擊出球的時間、空間特征表現(xiàn)出來。

2.5.2 規(guī)則因素

一方面,規(guī)則具有前瞻導(dǎo)向性,每一次規(guī)則的正確、及時修定都會極大地影響運動技術(shù)和打法的發(fā)展。競賽規(guī)則的變化勢必會對比賽產(chǎn)生影響,使比賽出現(xiàn)新的特征,引發(fā)新的問題。為了盡快適應(yīng)這些新特征,人們會加強研究和實踐,設(shè)計新的攻防技戰(zhàn)術(shù)和打法,從而進一步促進專項運動水平的提高。另一方面,相對于不斷演進的技術(shù)和打法,規(guī)則的演進又具有短暫的滯后性特點。即當(dāng)技術(shù)、器材發(fā)展到一定階段后,可能出現(xiàn)一些妨礙運動項目發(fā)展的因素。如教練員、運動員會想方設(shè)法地研發(fā)新技術(shù)、器材等,這些新技術(shù)、新器材雖符合現(xiàn)有規(guī)則的要求,但從長遠看并不利于項目的發(fā)展,其中一些變化會導(dǎo)致比賽的觀賞性降低、對抗的激烈程度下降等,因而需要重新修改、補充規(guī)則以適應(yīng)和促進項目的發(fā)展。修改之后的規(guī)則對于技戰(zhàn)術(shù)和打法又具有了前瞻導(dǎo)向性,再次起到引領(lǐng)技戰(zhàn)術(shù)和打法進一步發(fā)展的作用。

2.5.3 工具因素

工具的發(fā)展在乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球項目技術(shù)與打法的發(fā)展中扮演特殊的角色。以乒乓球項目為例,在世界范圍內(nèi),膠皮顆粒拍的出現(xiàn)將乒乓球運動帶入旋轉(zhuǎn)的世界,有力地促進削球技術(shù)的發(fā)展和攻防戰(zhàn)術(shù)的演變,確立了削球打法的霸主地位。而海綿拍一出現(xiàn)就扭轉(zhuǎn)了削球打法占主導(dǎo)地位的歷史,結(jié)束了橫拍打法一統(tǒng)天下的局面,確立了直拍以攻為主打法的地位。長膠粒球拍、防弧球拍的問世,對提高旋轉(zhuǎn)變化水平與豐富乒乓球技術(shù)與打法起到十分重大的作用。再如,網(wǎng)球的球拍經(jīng)歷了“木質(zhì)球拍―鋁合金球拍―碳纖維、玻璃纖維及高級航天、航空材料特制球拍”的過程。運動員憑借高科技研制的球拍既可以發(fā)出速度超過200 km/h的球,也可以讓觀眾欣賞到底線凌厲的抽殺、網(wǎng)前變幻莫測的截擊等。

2.5.4 偶然性因素

乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球技術(shù)和打法在演進過程中存在著很多偶然性因素。以乒乓球項目為例,據(jù)國內(nèi)學(xué)者統(tǒng)計,因偶然性因素而引發(fā)的技術(shù)創(chuàng)新占乒乓球技術(shù)創(chuàng)新總數(shù)的21%左右。另外,排球技術(shù)中的“快板球”就是20世紀30年代我國流行9人排球時,前排隊員應(yīng)急跳起“壓球”而偶然使用,因其進攻突然,逐漸成為規(guī)范的“快板球”技術(shù),并創(chuàng)造出“短平快球”“平拉開快球”“遠網(wǎng)快球”等一系列快球技戰(zhàn)術(shù)。

3 同場對抗性項群運動技術(shù)發(fā)展趨勢及訓(xùn)練要點

3.1 重視身體對抗技術(shù)及在強身體對抗中運用技術(shù)的能力

3.1.1 身體對抗技術(shù)尤為重要

對抗是同場對抗性項群最為重要的特征。身體對抗技術(shù)是同場對抗性項群中最為重要的技術(shù)種類。這種技術(shù)涉及運動員的體格與體能、心理、時機把握等多個方面。

“強對抗”是該項群各項目在發(fā)展過程中呈現(xiàn)出的一種必然趨勢?；@球界將其稱為“對抗性規(guī)律”;足球界則視“對抗性”為本項目的重要特點,認為“比賽中雙方為爭奪控球權(quán),達到將球攻進對方球門而又不讓球進入本方球門的目的,展開短兵相接的爭斗,尤其是在2個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛”。有文獻在研究世界女子手球運動發(fā)展特點時,將“對抗更加激烈”列為首要特點。

比賽中激烈的身體對抗要求運動員掌握身體對抗技術(shù),身體對抗技術(shù)是應(yīng)對強身體對抗的基礎(chǔ)?？梢哉f,“必須對抗”(外在的必然性)“敢于對抗”(內(nèi)在的必要性)“善于對抗”(內(nèi)在的必要性)是該項群現(xiàn)代訓(xùn)練和競賽實踐的必然邏輯。

3.1.2 注重強身體對抗中運用其他技術(shù)的能力

目前,我國在籃球、足球、手球、水球項群中,除個別女子項目外,均與世界先進水平有較大的差距。其中,在身體對抗中運用技術(shù)的差距非常突出。

運動訓(xùn)練尤其是運動競賽實踐中與世界先進水平之間的巨大差距使我們警醒。在理論研究中,“提高強身體對抗中運用技術(shù)的能力”的呼聲漸長。在強身體對抗條件下進行運動技術(shù)訓(xùn)練,成為本項群訓(xùn)練的一個主流方向。

3.2 合理處理“技術(shù)全面”和“位置技術(shù)”的關(guān)系

隨著訓(xùn)練水平的普遍提高及訓(xùn)練與競賽理念的更新,人們提出“全攻全守”“立體進攻”“立體防守”一系列概念并付諸實踐。比賽中,“位置模糊化”的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生。這種情況直接導(dǎo)致對運動員“技術(shù)更加全面”的高要求[5]。

訓(xùn)練中強調(diào)“技術(shù)全面”,不僅是運動競賽的現(xiàn)實需要,而且符合運動技術(shù)學(xué)習(xí)的原理。專項運動技術(shù)動作群中的各種技術(shù)之間,往往存在一定的內(nèi)在聯(lián)系,起著相互促進、相互影響的作用。這種作用我們稱之為運動技術(shù)的“轉(zhuǎn)移”。受“轉(zhuǎn)移”的影響,有時掌握一個似乎不太重要的輔助性技術(shù),也可能影響運動員整體技術(shù)水平的提高。

技術(shù)全面和戰(zhàn)術(shù)運用有十分密切的關(guān)系?！凹夹g(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)“這句訓(xùn)練公理性語言包括這樣一層含義:技術(shù)的全面性決定了戰(zhàn)術(shù)的多樣性。比賽中,既要給對手造成最大限度的不適應(yīng),又要使對手最大限度地不適應(yīng)自己,這看起來往往只是戰(zhàn)術(shù)問題,但實際上還包括技術(shù)問題。

需要注意的是,比賽中“位置模糊化”并不能等同于“位置取消”。在籃球、足球、手球、曲棍球、冰球、水球等球類項目中,“位置”是實際存在的。運動員在場上的攻守位置相對固定,位置技術(shù)反映的主要是不同位置的技術(shù)特征。如“中鋒技術(shù)”“前鋒技術(shù)”“后衛(wèi)技術(shù)”“守門員技術(shù)”等。“不同位置的技術(shù)特征”從2個方面表現(xiàn)出來:其一,位置的專有技術(shù),如中鋒的步法、守門員技術(shù)等;其二,對特定技術(shù)的要求特別高,如足球中的前衛(wèi)隊員、籃球中的后衛(wèi)隊員的控球技術(shù)、支配球技術(shù)等。

3.3 關(guān)注“組合技術(shù)”

在該項群中,根據(jù)對手的情況,技術(shù)運用除了一定的固定組合形式外,還存在隨機組合形式。由于比賽情況千變?nèi)f化,隨機組合技術(shù)帶有很強的應(yīng)變性及創(chuàng)造性,即在競賽中往往可能出現(xiàn)平時訓(xùn)練中沒有出現(xiàn)過的技術(shù)組合。

從某種角度看,“隨機組合”的實踐基礎(chǔ)是“比賽和訓(xùn)練技術(shù)的非完全一致性”。有研究指出:“訓(xùn)練需要千百次的重復(fù)和反復(fù)的技術(shù)磨練,同時,也應(yīng)掌握同場對抗類集體性項目的特殊性,即球隊技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)在訓(xùn)練和比賽中不可能完全一致,要求運動員在比賽中根據(jù)實際情況,進行最優(yōu)化的選擇。要求教練員根據(jù)項群的特征,盡可能地接近真實比賽的情景去安排訓(xùn)練內(nèi)容,同時還要求運動員隨機應(yīng)變,在復(fù)雜的環(huán)境下迅速正確地做出判斷和采取行動的能力。[6-8]”

4 體能主導(dǎo)類項群運動技術(shù)發(fā)展趨勢及訓(xùn)練要點

與技能主導(dǎo)類和技戰(zhàn)能主導(dǎo)類相比,體能主導(dǎo)類項群中許多運動項目的技術(shù)動作較固定,但運動技術(shù)對運動員綜合競技水平的高低也起重要作用,對運動成績的獲得亦有較大的貢獻率。

4.1 運動技術(shù)對運動員的綜合競技水平有重要影響

毫無疑問,在體能主導(dǎo)類項群比賽中,決定競技比賽結(jié)果的首要因素是運動員體能的發(fā)展水平,而正確的運動技術(shù)可使運動員的體能得到有效發(fā)揮。同時,由于許多體能主導(dǎo)類競速性項目要求運動員多次重復(fù)同樣的技術(shù)動作,從而將技術(shù)動作細微的差別及其不同運動效果成百上千倍地放大?！斑\動技術(shù)方面的差異”是體能主導(dǎo)類項群教練員和運動員注意的焦點問題之一,也是導(dǎo)致技術(shù)問題被愈發(fā)重視的實踐動因。

4.2 高度重視運動技術(shù)的個體差異

德國運動訓(xùn)練學(xué)家曼·葛歐瑟曾指出:“每個人與理想的動作模式都有偏差,這是正常的,因為每個人都有自己的個性和特點。技術(shù)訓(xùn)練的目的在于使運動員近似地達到理想動作的要求,即每名運動員都應(yīng)掌握技術(shù)中的重要環(huán)節(jié),同時還要保持個人的風(fēng)格和特點?！逼湓谡撌鲞\動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求時曾提出要“處理好規(guī)范化和個體差異的關(guān)系”,認為技術(shù)規(guī)范是一種理想的動作模式,是將許多優(yōu)秀運動員的共同特征集中起來進行的最有代表性的描述。在一個特定的時間中,某個運動員不可能同時具備所有特征,一名運動員的技術(shù)動作很難完全符合技術(shù)規(guī)范的要求。因此,技術(shù)規(guī)范作為一種理論抽象,只能為訓(xùn)練指明一個基本方向,而不可能深入到每名運動員的技術(shù)細節(jié)中,對運動員技術(shù)特點的重視、保護乃至有目的地強化,是使這些特點發(fā)展為特長,從而攀登世界競技體育高峰的重要環(huán)節(jié)。技術(shù)的“實用性”在很多情況下不僅由技術(shù)的規(guī)范化所決定,而且由運動員的個人技術(shù)特點所決定。因而在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)對運動員進行區(qū)別，讓運動員表現(xiàn)出不同的技術(shù)特征。

4.3 實效性優(yōu)先,同時兼顧合理性與經(jīng)濟性

運動技術(shù)訓(xùn)練首先要考慮實效性,同時必須兼顧合理性、經(jīng)濟性。實效性即力求創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績;合理性即運動技術(shù)應(yīng)符合生物學(xué)及心理學(xué)規(guī)律;經(jīng)濟性即在求得最大實效性的前提下盡可能節(jié)省身體能量。

4.4 技術(shù)發(fā)展以質(zhì)量提高為主要途徑

目前,該項群運動技術(shù)的發(fā)展以技術(shù)質(zhì)量提高為主要途徑。原因如下。

第一,相對于表現(xiàn)難美性項目、隔網(wǎng)對抗性項目等,體能主導(dǎo)類項群運動技術(shù)種類相對單一,因而創(chuàng)新技術(shù)(即在原理、結(jié)構(gòu)等方面有別于原有技術(shù),其價值能在運動競賽中轉(zhuǎn)換成優(yōu)異運動成績的新技術(shù))出現(xiàn)的頻數(shù)亦相對較低。即在運動技術(shù)發(fā)展的歷史長河中,以“技術(shù)質(zhì)量的提高”為主要特征的時段相對較長。當(dāng)前,該項群的技術(shù)處于相對穩(wěn)定階段,因此,如何提高技術(shù)質(zhì)量,似乎是業(yè)界人士應(yīng)首先考慮的問題。

第二,在注重技術(shù)質(zhì)量提高的同時,還應(yīng)注重運動技術(shù)的創(chuàng)新。從歷史上看,幾乎每一次技術(shù)的創(chuàng)新,都對項目的發(fā)展帶來深遠的影響。如跳高的“跨越式剪式滾式俯臥式背越式”創(chuàng)新序列、蛙泳的“高航式半高航式平航式?jīng)_潛式”創(chuàng)新序列、舉重的“半蹲式上挺下蹲式上挺”創(chuàng)新序列等。當(dāng)然,運動技術(shù)的創(chuàng)新是客觀辯證法與主觀辯證法在特定歷史時段的有機結(jié)合,對此,我們應(yīng)以積極的態(tài)度耐心等待。

4.5 技術(shù)的現(xiàn)代科技含量不斷增加

導(dǎo)致運動技術(shù)中的現(xiàn)代科技含量不斷增加的原因有:其一,現(xiàn)代科技的滲入和人們的重視;其二,田徑、游泳、舉重項目專項運動技術(shù)種類相對單一,且在比賽中不太可能發(fā)生隨機組合變異,即在比賽中運動員運動技術(shù)的使用是訓(xùn)練的“再現(xiàn)”,是一個“求同”的過程。這有利于集中科研設(shè)備對其中的關(guān)鍵技術(shù)進行透徹的研究[9]。

5 小結(jié)

運動技術(shù)是運動員競技能力水平的重要決定因素。伴隨競技運動水平的不斷提高,不同項群的運動技術(shù)展示出各自鮮明的發(fā)展趨勢,進而對高水平運動員的訓(xùn)練提出明確的要求。技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群運動技術(shù)發(fā)展的主要趨勢仍是“難、新、美、穩(wěn)”,注意結(jié)合規(guī)則的變化不斷創(chuàng)新;技戰(zhàn)能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群運動技術(shù)發(fā)展強調(diào)“發(fā)球、接發(fā)球”技術(shù)、“精細技術(shù)”及技術(shù)和打法交互作用;同場對抗性項群更加重視身體對抗技術(shù)、位置技術(shù)、組合技術(shù)的發(fā)展;體能主導(dǎo)類項群尤為強調(diào)運動技術(shù)對運動員綜合競技水平的影響、運動技術(shù)的個體差異和技術(shù)質(zhì)量的提高。

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