羽毛球假動作技術(shù)的原理闡述及運(yùn)用分析

鐘志鵬

前言

羽毛球誕生在英國的伯明頓莊園，大約在19世紀(jì)70年代。早期僅供皇家貴族娛樂游戲。由于比賽規(guī)則的不斷提高，技術(shù)也日益成熟，這種大眾喜聞樂見的群眾性運(yùn)動發(fā)展成競技性運(yùn)動，1992年正式列為奧運(yùn)會項目。羽毛球作為隔網(wǎng)對抗性項目，其運(yùn)動成績往往是由自身發(fā)揮以及對手在比賽中的發(fā)揮決定的。由于羽毛球運(yùn)動的特點(diǎn)：球拍輕巧，可正反面或不同角度擊球；加上其具有時間差、空間差、速度差、判斷及反應(yīng)差等特點(diǎn)，導(dǎo)致其操作方式多樣變化。假動作作為一項特長技術(shù)成為羽毛球比賽中重要有效的得分手段。

1 羽毛球假動作釋義

假動作是指運(yùn)動員為了掩蓋自己的真實意圖所采取的戰(zhàn)術(shù)行動，其目的在于吸引對方的注意力，打亂對手的節(jié)奏，迫使對手錯誤判斷或失去重心。往往導(dǎo)致對手被動或直接得分。一個完整的擊球過程可以分為：預(yù)判、啟動(移動)、擊球、回位。正確的預(yù)判意識能夠為運(yùn)動員節(jié)省大量體力。而在整個過程中，預(yù)判是間接體現(xiàn)，而擊球的飛行和落點(diǎn)往往則是直接體現(xiàn)。而出球后才被動的移動，大大的消耗了對手的體能。所以逼真的假動作易造成對手貽失最佳擊球時機(jī)，

2 羽毛球假動作的分類及運(yùn)用

在羽毛球的擊球中，小臂、腕關(guān)節(jié)，指關(guān)節(jié)的發(fā)力起著重要的作用，尤其是指腕的靈活發(fā)力，不同的擊球力量和角度影響著球的飛行路線、速度和落點(diǎn)。根據(jù)不同的擊球位置將羽毛球假動作分為發(fā)球與接發(fā)球假動作，網(wǎng)前擊球假動作及中后場擊球假動作。

2.1 發(fā)球與接發(fā)球的假動作

在一個回合的比賽中總是以發(fā)球接發(fā)球開始，如今無論單打還是雙打很多運(yùn)動員都采用反手發(fā)網(wǎng)前小球，便于控制網(wǎng)前。發(fā)球具有靈活、變化多樣且隱蔽性強(qiáng)的特點(diǎn)，一般會根據(jù)接發(fā)球?qū)κ值恼疚粊頉Q定自身發(fā)球的軌跡和落點(diǎn)。發(fā)球中的假動作主要有突然加速，先發(fā)制人讓對手措手不及；出手瞬間改變拍面方向；突襲后場，在混雙中最為常見。比如，當(dāng)己方男隊員遇見對方女隊員時，對手急于搶攻，站得較前時，則可以突擊后場。一個質(zhì)量高的發(fā)球會讓自己一開始就占據(jù)主動權(quán)。接發(fā)球假動作則同屬于網(wǎng)前擊球技術(shù)。

2.2 網(wǎng)前擊球假動作

網(wǎng)前這個區(qū)域，有著太多的技術(shù)動作，比如搓、放、勾、推、撲等，這些技術(shù)結(jié)構(gòu)上的相似性也衍生了形形色色的網(wǎng)前擊球假動作，因為網(wǎng)前球的控制主要是由指腕關(guān)節(jié)的靈活與柔和控制的，球的飛行距離短、時間少。且?guī)讉€技術(shù)在準(zhǔn)備階段有著一致性，誘騙性大，增加了對手的判斷難度。一些實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富的老運(yùn)動員，在網(wǎng)前這一區(qū)域的假動作運(yùn)用得心應(yīng)手，屢試不爽。網(wǎng)前球的假動作占據(jù)著大半部分，效果也最為明顯。主要表現(xiàn)有：虛撲實放網(wǎng)前球、虛放實挑后場、虛挑實放網(wǎng)前、虛搓實勾對角、虛放實推抹后場、虛推實放網(wǎng)前等。

2.3 中后場擊球假動作

在中后場主要有上手位的高遠(yuǎn)球、吊球、殺球技術(shù)與下手位的抽球技術(shù)。相比于網(wǎng)前球的特點(diǎn)，中后場回球有著更長的飛行時間與飛行距離。這些技術(shù)的組合應(yīng)用是沒有固定格式的，要注意觀察場上的情況隨機(jī)應(yīng)變，靈活運(yùn)用。高、吊、殺技術(shù)是羽毛球里最難掌握，但使用頻率最高的技術(shù)。整個技術(shù)部分可分為準(zhǔn)備、引拍、擊球、收拍，高、吊、殺在準(zhǔn)備、引拍甚至于收拍的動作結(jié)構(gòu)都是一致的，只是擊球瞬間力量、方向與角度的變化產(chǎn)生不同的擊球效果。中后場擊球假動作主要的運(yùn)用形式有：高遠(yuǎn)球變殺球、殺球變吊球、吊球變高遠(yuǎn)球等幾種形式。a.高球變殺球:主要通過加快手腕的揮動與大臂帶動小臂的突然爆發(fā),在最高點(diǎn)快速地將球下壓。它變化的特點(diǎn)是球的速度快、落點(diǎn)低,與路線刁鉆，容易使對方措手不及,移動不到位,擊球質(zhì)量差。b. 殺球變吊球:先以殺球準(zhǔn)務(wù)姿勢(側(cè)身、起跳或背弓)來迷惑對方,當(dāng)球觸拍的一剎那,手腕快速削切動作,使拍面與球托的側(cè)面接觸,將球擊出。它的特點(diǎn)是使球的速度變慢,球貼網(wǎng)下落,減少對方的反應(yīng)時間,往往造成被動或直接失誤。c. 吊球變高遠(yuǎn)球，這是針對搶網(wǎng)意識較好的運(yùn)動員，注意到對手有上網(wǎng)傾向時，突然加速以正拍面的平高球壓制底線。有的運(yùn)動員在進(jìn)攻時擅長運(yùn)用網(wǎng)前球擊球假動作，比如，馬來西亞名將李宗偉，體形相對較小，步伐敏捷，往往能夠搶占網(wǎng)前球的先機(jī)，有充分的時間做假動作誘騙對手。有的運(yùn)動員在進(jìn)攻時則擅長運(yùn)用中后場擊球假動作，比如著名運(yùn)動員林丹、陶菲克。每個運(yùn)動員都應(yīng)該有屬于自己的特長技術(shù)，特長越顯著，風(fēng)格就越突出。

3 規(guī)范技術(shù)動作與假動作的辯證關(guān)系

羽毛球的假動作蘊(yùn)藏在規(guī)范的技術(shù)當(dāng)中，二者相輔相成，離開了技術(shù)規(guī)范，假動作便失去了意義。技術(shù)規(guī)范是一種理想的動作模式，屬于理論層面，每名運(yùn)動員在接受技術(shù)訓(xùn)練時，很難完全符合技術(shù)規(guī)范的要求，但是關(guān)鍵環(huán)節(jié)掌握還是必需的。正因為運(yùn)動員之間存在著差異，所以會形成不同的技術(shù)風(fēng)格。一名羽毛球運(yùn)動員，是否有“絕招”是其能否躋身于高水平行列的重要條件。

既然假動作的目的是是為了迷惑對手，讓對手信以為真，因此真實性應(yīng)該是其首要標(biāo)志，做得越逼真的假動作效果越好。另外，“三分手法，七分步法”，假動作是建立在提前到達(dá)，有充分時間準(zhǔn)備的情況下，占據(jù)以靜制動的主動性。所以完成假動作需要時機(jī)，也延誤時機(jī)，一般在假動作中都會稍帶停頓動作，太過于花梢的假貽誤良機(jī)則得不償失，要在動作簡潔、隱蔽、突然的情況下將球擊到準(zhǔn)確的落點(diǎn)，以達(dá)到聲東擊西的效果。

4 結(jié)語

在科技興體的背景下，羽毛球比賽中包含的科技成份越來越高。從場地，球，球拍，球弦，球鞋等。比如，世界頂尖水平球員的殺球速度能夠達(dá)到380km/h.增強(qiáng)了比賽的強(qiáng)度，也加強(qiáng)了觀賞性。另外，現(xiàn)代媒體信息的發(fā)達(dá)程度，大家對知名運(yùn)動員的特點(diǎn)，技術(shù)風(fēng)格了如指掌。羽毛球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展較緩，運(yùn)動員及科研人員難以在技術(shù)上取得突破，在雙方運(yùn)動員勢均力敵的狀況下，假動作成為羽毛球制勝規(guī)律的重要影響因素。

羽毛球的飛行是由擊球時的力量，速度與角度決定的。在技術(shù)環(huán)節(jié)上要注重動作的一致性以及小臂、指腕出手的變化。將假動作作為一項基本技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，先從基本功抓起，循序漸進(jìn)。注重相似動作結(jié)構(gòu)上的內(nèi)在聯(lián)系，突出一致性，基本技術(shù)與假動作這種難度技術(shù)密切配合。假動作的運(yùn)用需要時機(jī)，同時也浪費(fèi)時機(jī)。要注意觀察場上的變化因時制宜，靈活運(yùn)用。另外，要在不斷的實戰(zhàn)的積累經(jīng)驗，在發(fā)展全面技術(shù)的過程中，不斷挖掘運(yùn)動員的特長技術(shù)，要求在訓(xùn)練中體現(xiàn)區(qū)別對待的原則。同時保持我國羽毛球風(fēng)格“快、穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”的優(yōu)勢。