“后高考心理”是常態(tài)而非病態(tài)

卞廣春

按理說，高考后，參加高考的考生如釋重負(fù)，心理應(yīng)該平靜和坦然，不會出現(xiàn)所謂的“后高考心理”問題?？墒牵呖伎忌诟呖记懊懔怂械木珰馍駨?fù)習(xí)迎考，高考一旦結(jié)束，之前所有的學(xué)習(xí)計劃、精神壓力、思想負(fù)擔(dān)等，都會隨著高考成績發(fā)榜前較長一段時間的等待，使他們對許多的經(jīng)歷及其未知因素在心理上反應(yīng)出并不自然的狀態(tài)來。

“后高考心理”是考生的普遍現(xiàn)象，但就個別考生而言，又有一定差別。有的考生是坐立不安型，對考試成績沒有把握，吃不香、睡不好，常?；袒滩话?；有的考生自信放松，認(rèn)為自己考得非常好，馬上就要進(jìn)入大學(xué)了，于是忙著收拾和整理讀過的書和資料，甚至出現(xiàn)“撕書”、“毀壞公物”的現(xiàn)象；有的考生提前放棄，認(rèn)為自己沒有發(fā)揮好，肯定考不上理想的學(xué)校，于是自暴自棄，或把自己關(guān)在家里，心理負(fù)擔(dān)非常大。

“后高考心理”是常態(tài)，但不是病態(tài)。對“后高考心理”，考生應(yīng)多些理性，從容面對?？蓮男旭傊械幕疖嚥粫o急剎車受到啟發(fā)：由于火車自身質(zhì)量較大，如果行駛速度很快，是不能緊急剎車的。否則，慣性會使車上的人、物以近似于剎車時的車速向前拋出，造成無法想象的損失或事故。行駛中的火車接近目的地必須剎車，需要提前均勻減速，慢慢停下?？忌摹昂蟾呖夹睦怼保遣豢赡芡ㄟ^高考前減速方式解決的。但只要意識到這種心理是一種常態(tài)，就不懼怕它，而應(yīng)正視它，以便科學(xué)地調(diào)整情緒，引導(dǎo)考生把注意力轉(zhuǎn)移到為父母分憂或處理亟待處理的事務(wù)上來，不使“后高考心理”影響自己和一家人的情緒。

對“后高考心理”，家長的態(tài)度和做法很關(guān)鍵。“后高考心理”不全是消極的，有的考生表面上風(fēng)平浪靜，內(nèi)心斗爭可能風(fēng)起云涌。高考后，家長不應(yīng)對孩子完全放手，及時轉(zhuǎn)變工作方向和對孩子的習(xí)慣性關(guān)心情緒，而應(yīng)學(xué)會與長跑的選手一起，再慢跑一段路。通過了解孩子的心理和考試情況，觀看孩子的生活起居狀態(tài)，有針對性地處理孩子的心理問題。做飯時，家長可以通過色香味，調(diào)動孩子的食欲；交談時，可以講一些與高考無關(guān)的話題，轉(zhuǎn)移孩子的注意力；工作休息，則應(yīng)講規(guī)律，強(qiáng)調(diào)自我約束，防止無規(guī)律生活加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。